hunterpage.net

Constipația este o problemă foarte frecventă cu care se confruntă oricine. O persoană poate fi considerată constipată dacă într-o săptămână își face nevoile de mai puțin de trei ori, sau ceea ce se numește în mod obișnuit constipație.

Tratamentul pentru constipația cronică depinde de cauza care stă la baza. Cu toate acestea, în unele cazuri cauza nu este găsită.

Citește și: Pe lângă scăderea colesterolului, vinetele poate preveni îmbătrânirea prematură, știi! Hai sa mancam

Opinii despre constipație

Deși constipația este frecventă, este unul dintre cele mai dificile simptome intestinale de definit. Pacienții, medicii și fiziologii (care studiază modul în care funcționează organismul) au opinii diferite asupra acestei afecțiuni, datorită caracteristicilor variate ale constipației.

Citat de pe aboutconstipation.org, acestea sunt opiniile.

Viziunea pacientului

Constipația arată diferit la diferiți oameni. O persoană poate raporta constipație dacă simte că ceva nu este în regulă cu digestia sa, chiar și până la punctul în care se simte inconfortabil.

Majoritatea oamenilor raportează că au cel puțin 3 mișcări intestinale pe săptămână, deci mai puțin de atât este considerat anormal.

Frecvența singură nu poate fi considerată un indicator al constipației. Consistența sau forma scaunului poate fi motivul, efortul necesar pentru a-l leși este cel puțin la fel de important ca și frecvența.

Viziunea doctorului

De obicei, medicii vă vor întreba ce simptome aveți pentru a pune un diagnostic. In cazul constipatiei, simptomele sunt variate si uneori nepotrivite.

Raportând de pe aboutconstipating.org, în constipația cronică idiopatică, nu există semne obiective care să poată fi observate. Din acest motiv, criteriile de diagnostic bazate pe simptome (criteriile romi) au fost dezvoltate de un grup de experți care sugerează că cauza este necunoscută (idiopatică).

Vedere fiziologică

Pentru a identifica constipația, fiziologii studiază modul în care funcționează intestinele, încearcă să măsoare funcția intestinală și să determine diferența dintre normal și anormal. Cel mai simplu este să măsori timpul de tranzit intestinal.

Cea mai comună metodă este de a urmări progresul unui număr de markeri cu raze X mici, dar detectabili, pe măsură ce se deplasează prin intestine. In acest fel se va masura timpul necesar scaunului pentru a se misca.

Alte teste măsoară contracțiile colonului sau ale mușchilor pelvieni asociate cu mișcările intestinale.

Vedere practică

Testul nu este practic pentru vizitele de rutină la medic și există multe dezbateri cu privire la definiția unui test normal. Cântarul cu formă de banc Bristol este o metodă pe care toată lumea o poate folosi.

Scaunele dure (tip 1) reprezintă cel mai lent tranzit, în timp ce scaunele moale (tip 7) sunt tranzit rapid și provoacă diaree. Trecerea grea sau rar a scaunului de tip 1 sau 2 oferă o regulă generală pentru constipație.

scara Bristol. Sursa foto www.shutterstock.com

• Scaunele de tip 1 sunt mici și dure ca nucile (greu de trecut)
• Scaunele de tip 2 sunt în formă de cârnați, dar groase
• Scaunele de tip 3 sunt ca cârnații, dar cu crăpături la suprafață
• Scaunele de tip 4 sunt ca cârnații sau șerpii, netede și moi
• Scaun tip 5 bulgări moi cu margini transparente (ușor de trecut)
• Scaun tip 6 tăiat neted cu margini zdrențuite, scaun moale
• Scaune de tip 7 apoase, fără solide (în întregime lichide)

Simptome de constipație

Considerată adesea o boală comună, constipația se poate dovedi a fi o boală cronică, știi! Poate fi chiar o barieră pentru a vă deplasa. Prin urmare, este important să cunoașteți simptomele acestei boli.

• Faceți nevoile doar de mai puțin de trei ori pe săptămână
• Dificultate la defecare din cauza scaunelor dure
• Simt că ceva este blocat în rect
• Senzație de plină sau balonare, chiar și după o mișcare intestinală
• Necesită nevoia de a urina, cum ar fi frecarea spatelui sau a stomacului

Constipația poate fi considerată cronică dacă experimentați unele dintre aceste simptome timp de trei luni.

Care sunt cauzele constipației?

Unii oameni pot avea constipație, doar că durează doar o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, în unele cazuri, constipația poate deveni o boală cronică dacă constipația durează mai mult de trei luni.

Dificultatea de evacuare a scaunelor apare adesea atunci când scaunul se mișcă prea încet prin tractul digestiv, ceea ce face ca scaunul să devină tare și uscat. Constipația cronică are mai multe cauze, cum ar fi:

Constipație din cauza blocării intestinului gros

Un blocaj poate încetini sau opri mișcarea scaunului, deoarece:

1. Blocaj în intestine
2. Cancer de colon
3. Îngustarea colonului
4. Alte cancere de stomac care apasă pe colon
5. Cancer anal
6. Rectul iese prin peretele din spate al vaginului
7. Probleme la nivelul nervilor din jurul intestinului gros și rectului

Probleme la nivelul nervilor din jurul intestinului gros și rectului

Problemele neurologice pot afecta nervii care fac ca mușchii din colon și rect să contracteze scaunul în mișcare prin intestine, cauzele includ:

1. Leziuni ale nervilor care controlează funcțiile corpului (neuropatie autonomă)
2. Scleroză multiplă
3. boala Parkinson
4. rana la coloana
5. accident vascular cerebral
6. Dificultate cu mușchii implicați în eliminare

Dificultate cu mușchii implicați în eliminare

Problemele cu mușchii pelvieni implicați în mișcările intestinale pot duce la constipație cronică, cum ar fi:

1. Incapacitatea de a relaxa mușchii pelvieni pentru a permite mișcarea intestinală (anism)
2. Mușchii pelvieni care nu coordonează corect relaxarea și contracția (disinergie)
3. Mușchii pelvieni slabi
4. Condiții care afectează hormonii din organism

Constipația este o afecțiune care afectează hormonii din organism

Hormonii ajută la echilibrarea fluidelor din organism. Bolile și condițiile care perturbă echilibrul hormonal pot provoca constipație, inclusiv:

1. Diabet
2. Glandele paratiroide hiperactive (hiperparatiroidism)
3. Sarcina
4. Tiroidă subactivă (hipotiroidism)

Factori care cresc riscul de constipație

Defecarea este ultima etapă a procesului digestiv. În sistemul digestiv uman, alimentele consumate vor merge în stomac, intestinul subțire, apoi în intestinul gros.

Restul alimentelor vor fi excretate în anus cu ajutorul apei de care organismul are nevoie și este absorbită de intestine.

Constipația nu apare brusc fără motiv. Mai multe motive pot fi, de asemenea, un factor în a se simți dificil de defecat, dieta și stilul de viață sunt factori comuni ai constipației. Alți factori includ:

• Lipsa apei potabile
• Mâncați alimente cu conținut scăzut de fibre
• Mai putin activ
• Întârzierea dorinței de a face nevoile
• Luarea anumitor medicamente, cum ar fi tranchilizante, medicamente pentru durere opioide și medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale
• Aveți o afecțiune de sănătate mintală, cum ar fi depresia sau o tulburare de alimentație

Complicațiile constipației cronice

Constipația are, de asemenea, complicații care vă pot face situația și mai îngrijorătoare, cum ar fi:

• Vene umflate în anus (hemoroizi). Forțarea nevoii de a face nevoile poate provoca umflarea venelor din jurul anusului
• Există o zgârietură în anus, din cauza fecalelor prea dure și mari
• Forțarea fecalelor prin împingerea forțată poate determina o parte din rect să se întindă și să iasă din anus (prolaps rectal)

Prevenirea și tratamentul constipației

Prevenirea constipației în general este pur și simplu prin menținerea unei alimentații sănătoase. Dar nu numai atât, aceasta este prevenirea și cum să o tratezi, astfel încât să nu-ți fie greu să-ți faci nevoile.

• Bea multa apa

Bea suficientă apă ajută scaunul sau scaunul să se miște mai ușor prin intestine. Beți 1 până la 2 litri de apă pe zi (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă o dietă cu conținut limitat de lichide). Fibrele și apa pot lucra împreună pentru a face mișcările intestinale regulate.

• Evitați cofeina

Prea multă cofeină poate provoca deshidratare

• Reduceți consumul de lapte

Produsele lactate pot provoca constipație la unele persoane

• Mănâncă alimente fibroase

Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și pâinea integrală poate ajuta la prevenirea constipației. Fibrele nu pot fi digerate, deci ajută la curățarea intestinelor.

O dietă nesănătoasă sau dacă mănânci alimente grase, dulci sau prea multe amidonoase, poate încetini sistemul digestiv.

• Obișnuiește-te cu exercițiile

Activitatea fizică poate determina stomacul să reacționeze. Când vă mișcați corpul, mușchii intestinali vor fi mai activi. Faceți exerciții fizice cel puțin 30 de minute pe zi și câteva zile pe săptămână. Prin urmare, începeți să faceți sport pentru a evita această boală de constipație!

• Mănâncă regulat

Deoarece mâncatul este un stimulent natural pentru intestine, mâncatul regulat vă poate ajuta să dezvoltați obiceiuri regulate ale intestinului.

• Nu amânați și nu țineți-l dacă doriți să faceți nevoile

Dacă te lupți cu dorința de a merge la baie, rupe imediat obiceiul. Pentru că în mod ideal trebuie să excreți chiar și după ce ai mâncat.

• Luați laxative

Există mai multe tipuri de laxative, fiecare dintre ele având un mod diferit de lucru pentru a ameliora constipația. Dacă vă simțiți confuz, puteți consulta un medic pentru a întreba ce tip de medicament este potrivit pentru dvs. și cât timp ar trebui să îl luați.

Aceste mici schimbări îi pot ajuta pe majoritatea oamenilor care sunt constipați și îi pot face să se simtă mai bine.

Citește și: 8 Beneficii ale Pepenelor: Preveniți Deshidratarea pentru a Depăși Constipația!

Când să mergi la doctor?

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți brusc constipație însoțită de dureri abdominale sau crampe și nu puteți urina sau elibera gaze deloc. De asemenea, puteți apela la medicul dumneavoastră dacă:

• Constipația este nouă pentru tine, iar schimbările în stilul de viață nu ajută
• Sângerare la defecare
• Pierde în greutate brusc
• Experimentați dureri excesive la defecare
• Constipație care durează mai mult de 2 săptămâni
• Mărimea, forma și consistența scaunului s-au schimbat drastic

Teste de făcut

Dacă mergeți la medic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe teste pentru a găsi cauza constipației, cum ar fi:

• Teste de sânge pentru a verifica nivelul hormonilor
• Un test care va examina mușchii din anus
• Un test care arată cum deșeurile se deplasează în și din colon
• Colonoscopia pentru a căuta blocaje în intestinul gros

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!