7 Beneficii ale portocalelor Kasturi pentru sănătate, dintre care unul mărește sistemul imunitar!

Portocala Kasturi este un tip de portocală pe care nu trebuie să-l ratezi beneficiile sale. Portocala Kasturi are un gust acru si revigorant. Dar nu vă înșelați, această portocală conține și nutrienți importanți pe care îi știți!

Vrei să știi care sunt beneficiile portocalelor Kasturi pentru sănătatea corpului? Să vedem recenzia completă mai jos.

Citiți și: Diverse beneficii ale fructelor Ciplukan: Preveniți inflamația pentru a menține sănătatea oaselor!

Cunoașteți portocalele Kasturi și conținutul lor nutrițional

Portocalele Kasturi sau cunoscute și sub denumirea de portocale kalamansi sau lime mosc sunt portocalele originare din China care sunt cultivate pe scară largă și în Asia de Sud-Est, în special în Filipine.

Fructe care au un nume latin citrofortunella microcarpa Crește pe copaci mici, asemănătoare cu arbuștii.

Fructul este mic, de aproximativ 2-4,5 cm în diametru și are un gust acru. La început, coaja portocalelor mosc este verde și poate deveni galbenă, galben portocaliu sau portocaliu închis pe măsură ce se coace.

La fel ca și tipurile de portocale în general, portocalele mosc sunt, de asemenea, bogate în nutrienți importanți pentru organism. Se lansează de pe pagină Aggie HorticulturaUrmătorul este conținutul nutrițional al unui fruct de tei kaffir.

  • Calorii: 12 calorii
  • Fibră: 1,2 g
  • Potasiu: 37 mg
  • Vitamina C: 7,3 mg
  • Vitamina A: 57,4 mg UI
  • Calciu: 8,4 mg
  • Apă: 15,5 g
  • Carbohidrați: 3,1 g

Practic, portocalele kasturi pot fi consumate direct, dar aceste portocale sunt consumate mai des sub formă de suc, procesate sub formă de dulceață și ca ingredient în amestecurile alimentare sau băuturi.

Beneficiile portocalelor Kasturi pentru sănătate

Chiar dacă are un gust acru și are dimensiuni mici, beneficiile portocalelor mosc pentru sănătate sunt numeroase, știi! Ei bine, iată câteva dintre beneficiile portocalelor mosc pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Ajuta la slabit

Cel mai faimos beneficiu al portocalelor cu mosc este că te poate ajuta să slăbești. Pentru că, portocalele kasturi nu numai că au capacitatea de a crește metabolismul, ci pot ajuta și procesul de detoxifiere al organismului.

Prin creșterea ratei metabolice, portocalele mosc pot ajuta în procesul de ardere a grăsimilor. Între timp, procesul de detoxifiere al organismului poate ajuta toate sistemele de organe din organism să funcționeze corect. La rândul său, acest lucru contribuie la procesul de ardere a caloriilor.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări privind eficacitatea portocalelor mosc în pierderea în greutate.

2. Controlează nivelul colesterolului

Mai multe studii au descoperit că sucul de portocale cu mosc poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol, ceea ce este un pas important pentru creșterea în greutate sănătoasă și prevenirea sindromului metabolic.

Nu numai că, alte beneficii ale acestui fruct pot reduce și riscul anumitor afecțiuni, cum ar fi ateroscleroza, atacurile de cord și accidentul vascular cerebral.

3. Întăriți sistemul imunitar

Pe lângă beneficiile deja menționate mai sus, un alt beneficiu al teiului kaffir este că poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Acest beneficiu se datorează conținutului de vitamina C și alți nutrienți deținuți de portocalele mosc.

Datorită proprietăților sale antioxidante și antibacteriene, portocalele mosc pot ajuta la producerea de globule albe și pot lupta împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi.

Citește și: Fructul pasiunii Beneficii pentru sănătate: Păstrează-ți inima sănătoasă și cu conținut ridicat de antioxidanți

4. Promovează producția de colagen

Vitamina C joacă un rol important în producerea de colagen, care este un compus necesar pentru a construi fiecare țesut, fibre musculare și celulă din organism.

Sucul de portocale Kasturi poate furniza acid ascorbic care poate crește abilitățile organismului și poate repara daunele cauzate de anumite leziuni sau afecțiuni.

5. Controlează diabetul

Citat din Healthbenefittime.com, au fost efectuate mai multe studii pentru a determina efectul moderator al zahărului din sânge din sucul de lime kaffir. Cercetările au descoperit că portocalele mosc pot ajuta la reglarea eliberării de glucoză și insulină în sânge.

6. Ajuta procesul de detoxifiere

Un alt beneficiu al varului kaffir este că poate ajuta în procesul de detoxifiere, întărește funcția ficatului, rinichilor și vezicii biliare pentru a elimina toxinele din organism.

7. Beneficiile portocalelor kasturi pentru piele

Pe lângă beneficiile pentru sănătate, se dovedește că portocalele kasuti sunt benefice și pentru sănătatea pielii. Se crede că sucul de portocale Kasturi ajută la luminozitatea pielii și la îndepărtarea petelor de pe față.

Nu numai că, proprietățile antioxidante ale portocalelor cu mosc pot ajuta și la prevenirea ridurilor și la prevenirea altor semne de îmbătrânire.

Ei bine, acestea sunt câteva dintre beneficiile portocalelor mosc pentru sănătate, multe, nu? Beneficiile portocalelor kasturi sunt multe, dar nu exagera, bine?

Dacă aveți anumite afecțiuni medicale, este o idee bună să vă consultați mai întâi medicul înainte de a consuma portocale mosc.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found