9 moduri de a menține sănătatea și de a reduce ochii minus

Condițiile oculare minus îngreunează adesea concentrarea persoanelor care suferă. Deci, există o modalitate sigură de a reduce minusul ochilor?

Acest lucru este important de știut pentru a menține ochii sănătoși. În plus, evită să încerci lucruri care riscă să pună în pericol sănătatea ochilor, da.

Cam minus ochi sau miopie

Care sunt lucrurile importante pe care trebuie să le știți despre minus eye? Fotografie: Shutterstock.com

Ochiul minus sau miopia este o afecțiune care este dificil de văzut un obiect de la distanță. De aceea, ochiul minus este adesea denumit miop.

Motivul este obiceiul nostru care lasă întotdeauna sănătatea ochilor deoparte atunci când suntem în mișcare folosind ochii noștri.

În prezent, există acțiuni medicale care pot fi luate pentru a trata ochiul minus. În plus, puteți face și unele dintre aceste lucruri pentru a preveni agravarea ochiului minus.

Citeste si: Ochelarii antiradiații pentru computer, sunt necesari și utili?

Cum să reduceți minusul ochilor într-un mod simplu

Consumul de suc de aloe vera

Hai, profită de sucul de aloe vera pentru sănătatea ochilor! Fotografie: Shutterstock.com

Consumul de suc de aloe vera în mod regulat, atâta timp cât este o modalitate care poate reduce simptomele ochiului minus.

Conținutul din aloe vera este destul de bun pentru sănătatea ochilor. Puteți adăuga și alte ingrediente, cum ar fi miere, nuci și lămâie.

Cum să reduceți minusul ochilor cu terapia cu lumânări

Terapia cu lumânări este o modalitate puternică de a reduce ochiul minus. Trebuie doar să pregătiți o lumânare care este aprinsă. Privește lumânarea câteva minute fără să clipești.

Faceți această activitate până când lacrimile ies. După ce ies lacrimile, te poți opri și repeta această activitate a doua zi.

Dar nu exagera atunci când faci această terapie pentru sănătatea ochilor tăi, bine?

Consumul regulat de morcovi

Începeți să consumați în mod regulat morcovi pentru a ajuta la menținerea sănătății ochilor. Fotografie: Shutterstock.com

Morcovii sunt legume cu un conținut foarte mare de vitamina A care vă pot îmbunătăți sănătatea ochilor.

Se crede că consumul de suc de morcovi în mod regulat timp de o lună îmbunătățește semnificativ vederea.

Profită de frunza de betel pentru a reduce minusul ochilor

Frunza de betel este o frunză care conține uleiuri esențiale precum Cinema, karvakol, eugenol, kavikol, și kadinen. Kavikol în frunza de betel este utilă pentru uciderea bacteriilor, ciupercilor și poate acționa ca un antioxidant.

Pentru a-l putea folosi, pregătiți două bucăți de frunze de betel și apoi spălați-o sub jet de apă. Lipiți această frunză de betel în ambii ochi înainte de a merge la culcare. Îl poți scoate din nou când te trezești dimineața.

Citeste si: Tipuri de picături pentru ochi în funcție de cauză

Reduceți utilizarea gadgeturi

Pe cât posibil, evitați utilizarea excesivă a gadgeturilor pentru sănătatea ochilor. Fotografie: Shutterstock.com

Utilizarea excesivă a dispozitivelor și gadgeturilor electronice poate agrava simptomele ochiului și cilindrii minus. Încercați să reduceți utilizarea dispozitivelor și gadgeturilor electronice. Nu uitați să vă sporiți și activitățile în aer liber.

Dacă chiar trebuie să lucrați la un computer, faceți pauze regulate la fiecare jumătate de oră pentru a vă uita la alte obiecte îndepărtate.

Practică obiceiuri sănătoase

Pentru a putea reduce minus eye, trebuie să adoptați și un stil de viață și obiceiuri sănătoase. De exemplu, consumul de alimente hrănitoare, cum ar fi legumele și fructele.

Amintiți-vă, trebuie să fiți mai înțelept atunci când utilizați dispozitive electronice și citiți cărți.

Stabiliți o pauză când purtați ochelari

Dacă purtați ochelari, trebuie să reduceți timpul în care purtați ochelari din când în când. De exemplu, scoateți ochelarii atunci când mâncați, vă odihniți sau faceți alte activități care nu necesită o vedere foarte clară.

Faceți masaj în zona ochilor

Pentru a putea reduce ochii minus, puteți masa și zona ochilor. Masați ochii într-o manieră circulară și blândă.

Utilizați degetul mijlociu și degetul arătător pentru a apăsa anumite puncte ale ochiului. Dacă aveți îndoieli, vă puteți consulta mai întâi cu un expert mai expert.

Chirurgie LASIK deci o modalitate de a reduce minusul ochilor

LASIK sau keratomileuzis in situ asistată cu laser Aceasta este o intervenție chirurgicală cu laser pentru a corecta erorile de refracție din ochi. Aceasta include minus, plus sau ochi cilindrici.

Chiar și așa, după operație poate fi necesar să folosiți ochelari sau lentile de contact. În plus, această intervenție chirurgicală are și posibile efecte secundare, cum ar fi ochi uscați, vedere încețoșată, răni pe cornee și altele.

O consultare amănunțită și o examinare cu un oftalmolog este, de asemenea, un pas important înainte de a decide pentru o intervenție chirurgicală.

Nu uita să ai mereu grijă de sănătatea ochilor tăi, OK!

Citeste si: Iritația ochilor din cauza petalelor pliate, Ectropion Atenție!

Consultațiile de sănătate pot fi solicitate medicilor experți de la Good Doctor la serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found