hunterpage.net

Indonezia este o țară în care multe plante și fructe tropicale pot prospera, dintre care una este matoa. Nu numai că are un gust distinctiv, ci și multe beneficii ale fructului matoa care sunt bune pentru sănătate.

Deci, care sunt beneficiile care pot fi obținute din consumul de fructe de matoa? Pentru a afla mai multe despre beneficiile matoei, haideți să vedem recenzia completă mai jos!

Citeste si: Caracteristici ale sângelui scăzut în general care trebuie urmărite

Prezentare generală a fructelor de matoa

Matoa este fructul copacilor tropicali din Papua. Nume latin fruct Pometia pinnata asta e in familie Sapindaceae și încă mai are o relație cu rambutan, lychee și longan.

Fructul cu textura moale și suculent are multe tipuri, inclusiv roșu, violet și verde. Matoa este un fruct unic, deoarece are forma unui longan, dar are un gust dulce care seamănă cu un durian.

Coaja fructului este subțire sau mai degrabă groasă și netedă și cuprinde parțial o sămânță mare cu un embrion curbat. Semințele sunt în formă de ou, laturi inegale de până la 2,5 cm lungime și 1,5 cm lățime, maro și acoperite cu alb.

Beneficiile fructelor de matoa pentru sănătate

Nu doar delicioasă și răcoritoare, matoa are și multe beneficii pentru organism, atât ca sprijin pentru sănătate, cât și ca prevenirea bolilor. Conținutul ridicat de vitamine C și E poate oferi mai multe beneficii și efecte pozitive, printre care:

1. Menjcare este cazuleîngrijire a pielii

Primul beneficiu al fructelor de matoa este de a ajuta la menținerea pielii sănătoase. Vitamina E din matoa poate menține umiditatea și elasticitatea pielii.

Împreună cu compușii fitochimici prezenți, vitamina E poate ajuta chiar și procesul de regenerare a pielii. Acest proces este foarte important pentru a menține pielea să arate strălucitoare și nu plictisitoare.

2. Preveniți tulburările psihice

Nu numai că este bună pentru piele, vitamina E din fructele de matoa poate ajuta și la prevenirea diferitelor probleme mentale, știi. Potrivit unui studiu din Jurnalul Indian de Psihiatrie, Lipsa aportului de vitamina E este adesea asociată cu stres prelungit.

Nu numai că poate crește și riscul unor tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia și tulburările de anxietate.tulburare de anxietate).

Citește și: Considerată adesea la fel, aceasta este diferența dintre stres și depresie

3. Crește rezistența și rezistența

Te simți adesea obosit cu ușurință la serviciu? Dacă da, fructul de matoa poate fi soluția. Citat din Beneficii pentru sănătate Times, Conținutul natural de zahăr din matoa poate fi digerat și transformat de organism în energie.

Acest lucru te va face mai energic în a face ceva. De fapt, dacă este consumată în mod regulat, matoa poate ajuta și la creșterea rezistenței organismului, astfel încât să nu fie susceptibil la boli.

4. Prevenirea cancerului

Cancerul este o boală care pune viața în pericol. Unele tipuri sunt greu de detectat la început, așa că sunt cunoscute doar atunci când s-au răspândit și sunt severe. O poți preveni consumând regulat matoa.

Conținutul de vitamine C și E acționează ca un antioxidant care poate proteja organismul de expunerea la radicalii liberi. Substanțele străine dăunătoare din exterior pot interfera cu celulele sănătoase, apoi declanșează dezvoltarea celulelor anormale care se transformă în cancer.

5. Menține sănătatea inimii

Unul dintre beneficiile fructului matoa, care este rar cunoscut de mulți oameni, este capacitatea sa de a menține sănătatea inimii. Vitamina C are un rol important în prevenirea diferitelor boli cardiovasculare.

Potrivit unui studiu din 2016 publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Vitamina C este destul de eficientă în scăderea colesterolului rău prin creșterea nivelului de colesterol bun din sânge. Nivelurile ridicate de colesterol rău pot declanșa formarea plăcii.

Placa poate îngusta cavitățile vaselor de sânge și poate interfera cu circulația în ele. Ca rezultat, tensiunea arterială devine ridicată și inima este determinată să muncească mai mult. Desigur, acest lucru poate reduce cea mai bună funcție și capacitate a organului.

Citește și: Bolile de inimă: cunoașteți cauzele și cum să le preveniți

6. Creste fertilitatea

Ultimul beneficiu al fructului matoa este că poate ajuta la creșterea fertilității masculine și feminine. Din nou, vitamina E joacă un rol important în acest sens.

Potrivit unei publicații din Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite, vitamina E poate optimiza ovulația la femei, procesul prin care ovulele mature sunt eliberate din ovare în trompele uterine pentru fertilizare.

În timp ce sunt bărbați, după cum este citat din linie de sănătate, Vitamina E poate crește numărul de spermatozoizi și crește agilitatea acestora pentru a întâlni ovulul mai rapid.

Ei bine, aceasta este o trecere în revistă a beneficiilor fructelor de matoa pentru organism pe care trebuie să le cunoașteți. Pentru a obține cele mai bune beneficii, echilibrați-l cu exerciții fizice regulate și un stil de viață sănătos.

Alte fapte din matoa

Matoa sau fiji longan este un copac veșnic verde care crește până la o înălțime de aproximativ 12 până la 40 de metri și o lățime de 10 până la 20 de metri. Tulpina este cilindrică, dreaptă până la 7 metri înălțime și până la 30 de metri în diametru, cu coaja maro-gălbuie până la roșiatică.

Plantele de Matoa se găsesc crescând în general în pădurile de câmpie, marginile pădurilor, fluxurile de lavă și sunt adesea cultivate în sate. Matoa prosperă într-o varietate de tipuri de sol ușor acide până la neutre.

Această plantă are frunze compuse alternative, cu tulpină, care are mai mult de 1 metru lungime. Fiecare frunză este formată din 4 până la 15 perechi de foliole și nu are foliole terminale.

Când sunt tinere, frunzele sunt roșii aprinse și devin verde închis pe măsură ce se maturizează. Cea mai de jos pereche de foliole sunt mai mici, sferice, având un aspect asemănător unui pete, cu unul dintre foliole înclinându-se.

În plus, această plantă produce atât flori masculine, cât și feminine. Florile au o dimensiune de aproximativ 2 până la 2,5 mm, care sunt în general de culoare albă până la verde galben și cresc pe tulpini florale de 15 până la 70 cm lungime.

Beneficiile matoei pentru organism

Pe lângă unele dintre beneficiile de mai sus, consumul regulat de fructe de matoa este benefic și pentru sănătatea altor corpuri. Alte beneficii pe care le puteți obține de la matoa sunt următoarele:

Ajută la controlul hipertensiunii arteriale

Nu numai că extractele de carne, semințe și frunze din matoa s-au dovedit că ajută la scăderea tensiunii arteriale. Extractul de Matoa constă dintr-o diureză, care crește cantitatea de lichid excretată din organism.

Rețineți că, dacă există prea mult lichid în organism, aceasta va provoca automat creșterea tensiunii arteriale. Prin urmare, dacă nivelul lichidelor revine la normal, aceasta poate face ca tensiunea arterială să scadă.

Combate infectia virala

Infecțiile virale duc rareori la probleme de sănătate fatale, dar combaterea lor nu este un caz ușor. Cel mai bun lucru pentru a lupta împotriva acestei infecții este să vă asigurați că sistemul de cunoștințe este în stare bună, dintre care unul este consumul de fructe de matoa.

Acest fruct este bogat în vitamina C și antioxidanți, care sunt protecția perfectă împotriva infecțiilor virale. Prin urmare, asigurați-vă că consumați acest fruct în mod regulat, astfel încât beneficiile acestuia să poată fi obținute la maximum.

Crește rezistența

În timpul exercițiilor fizice, de obicei aveți nevoie de rezistență pentru a crește productivitatea muncii. Rezistența este strâns legată de rezistența și compușii de zahăr găsiți în anumite alimente.

O modalitate de a obține suficient aport de zahăr este să mănânci matoa. Acest fruct este un excelent stimulent de energie pentru a crește rezistența.

Combate radicalii liberi

Fructul Matoa este o sursă excelentă de antioxidanți deoarece conține vitamina C și vitamina E. Combinația acestor două vitamine va oferi antioxidanți puternici de care organismul are nevoie pentru a lupta eficient împotriva radicalilor liberi.

Există lucruri care trebuie luate în considerare înainte de a consuma matoa?

Înainte de a mânca matoa, este bine să fii atent la reacțiile alergice pentru că acesta nu este tipul de fruct care se găsește în mod obișnuit pe piață. Prin urmare, dacă aveți o alergie la fructele de litchi sau longan, poate că evitarea fructelor de matoa este o mișcare înțeleaptă.

Dacă nu sunteți familiarizat cu acest fruct, nu încercați să îl mâncați. Acest lucru se datorează faptului că fructul de matoa poate provoca alergii care sunt mai periculoase pentru organism.

Cum să faci față alergiilor la fructe?

Alergiile la anumite fructe sunt adesea denumite sindrom de alergie orală sau SAO. Când o persoană are acest sindrom, poate declanșa o reacție alergică în gură și gât, deoarece proteina are o structură asemănătoare polenului.

Simptomele SAO tind să se agraveze de-a lungul anilor. Prin urmare, există mai multe modalități adecvate de a trata alergiile la anumite fructe, inclusiv următoarele:

Evitați alimentele declanșatoare

Primul lucru care trebuie făcut pentru a depăși o alergie la fructe este evitarea alimentelor declanșatoare. Alte modalități ușoare de a reduce simptomele OAS includ:

• Gătiți sau încălziți alimentele înainte de consumare. Prepararea alimentelor cu căldură poate modifica compoziția proteinei conținute în ea.
• Cumpărați conserve de fructe. Dacă sunteți alergic la fructele proaspete, atunci puteți încerca să mâncați fructe conservate.
• Curata fructele inainte de a le consuma. Proteina care provoacă SAO se găsește adesea în piele, așa că asigurați-vă că mai întâi curățați fructele.

Tratamente fără prescripție medicală sau OTC

Conform unui studiu din 1991, blocanții de histamină OTC sau antihistaminice pot fi utilizați pentru a trata simptomele alergiilor orale.

Consumul de medicamente, inclusiv antihistaminice înainte de masă, nu s-a dovedit a fi pe deplin eficient și necesită cercetări suplimentare.

Imunoterapie

Medicamentele tratate cu imunoterapie pentru SAO au avut rezultate mixte. Într-un studiu clinic din 2004, participanții au fost capabili să tolereze cantități mici de alergen după imunoterapie.

Cu toate acestea, s-a constatat că participanții nu pot depăși complet simptomele OAS. Prin urmare, dacă aveți acest lucru, luați imediat un tratament suplimentar cu un medic, astfel încât simptomele alergiei să nu se agraveze.

De obicei, medicii vor pune mai întâi un diagnostic pentru a afla cum să facă față alergiilor. Asigurați-vă că urmați întotdeauna recomandările medicului, astfel încât simptomele alergiilor resimțite să poată scădea imediat și să dispară complet.

Citeste si: Corp slab, fără energie? Știți, acestea sunt câteva cauze comune!

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!