hunterpage.net

Acidul folic este un tip de vitamina B de care fiecare celulă din organism are nevoie pentru o creștere sănătoasă. Prin urmare, femeile au nevoie de acid folic pentru a rămâne însărcinate. Pentru că este bun pentru creșterea și dezvoltarea fătului.

În plus, obstetricienii vor sfătui femeile să ia acid folic pentru a rămâne însărcinate, deoarece are diverse alte beneficii. Pentru a afla aceste beneficii, să ne uităm la următoarea explicație.

5 beneficii ale acidului folic pentru programul de sarcină

Dacă luați în mod regulat acid folic înainte de sarcină, mama și copilul vor experimenta mai multe beneficii, cum ar fi următoarele:

1. Preveniți malformațiile congenitale

Defecte de tub neural (NTD) sau defecte ale tubului neural sau, de asemenea, cunoscute sub denumirea de malformații congenitale sunt afecțiuni în care creierul și măduva spinării se dezvoltă la făt nu este perfect. Cele mai frecvente defecte congenitale includ:

• Spina bifida. Când măduva spinării și coloana vertebrală nu sunt complet închise.
• Anencefalie. Retardare severă a creierului.
• Encefalocel. Starea țesutului cerebral care iese în piele printr-o gaură din craniu.

Aceste malformații congenitale apar, în general, în primele 3 până la 4 săptămâni de sarcină. Prin urmare, este important să luați acid folic înainte de sarcină și la începutul sarcinii.

2. Preveniți nașterea prematură

Raportat de la WebMD, femeile care au luat acid folic cu cel puțin un an înainte de a rămâne însărcinate, au redus riscul de naștere prematură cu 50 la sută sau mai mult.

3. Acidul folic pentru programele de gravide poate preveni anemia

Lipsa aportului de acid folic în timpul sarcinii poate provoca anemie la femeile însărcinate. Această anemie este cunoscută și sub numele de anemie cu deficit de folat. Simptomele includ oboseală, dureri de cap, piele palidă, durere în gură și limbă.

De aceea este important să luați acid folic înainte de începerea sarcinii. Deoarece acidul folic joacă un rol important în producerea de celule sanguine și în depășirea riscului de anemie la femeile însărcinate.

4. Preveniți bolile congenitale ale inimii și preveniți buza despicată

Acidul folic are proprietatea de a proteja copilul împotriva anomaliilor structurale ale fătului. Astfel încât să poată reduce riscul de boli cardiace congenitale și anomalii fizice, inclusiv buzele și palatul copilului. Sau ceea ce se numește în mod obișnuit buză despicată.

5. Complicații ale sarcinii

Raportat de la WebMD, că femeile care iau acid folic în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină au un risc redus de complicații ale sarcinii, cum ar fi preeclampsia. Ceea ce poate reduce, de asemenea, riscul de accident vascular cerebral la mamă și poate reduce riscul bolii Alzheimer.

Cate doze de acid folic sa ramai insarcinata?

Chiar dacă nu plănuiesc să rămân însărcinată, dar Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă femeilor aflate la vârsta fertilă să consume până la 400 de micrograme de acid folic pe zi. Acest lucru se face pentru a anticipa malformațiile congenitale în cazul unei sarcini neplanificate.

Această doză se aplică și celor dintre dumneavoastră care intenționează să rămână însărcinate. Daca faci un consult inainte de a ramane insarcinata, in general medicii va recomanda sa luati acid folic inainte de a ramane insarcinata, cu cel putin o luna inainte de a se derula programul de sarcina.

La începutul sarcinii, femeilor însărcinate li se va cere să consume în mod regulat 400 de micrograme de acid folic până când vârsta gestațională trece de primele 12 săptămâni. După aceea, femeilor însărcinate li se poate cere să consume 600 de micrograme de acid folic pe zi.

Cu toate acestea, fiecare femeie însărcinată are condiții diferite. Prin urmare, cel mai bine este să vă consultați direct ginecologul. Între timp, există unele afecțiuni speciale la femeile însărcinate care necesită doze mai mari de acid folic. Aceste condiții includ:

• Suferă de boli de rinichi și fac dializă
• Aveți o boală genetică a celulelor roșii din sânge sau a celulelor falciforme
• Suferind de boli hepatice
• Bea mai mult de 40 ml de băuturi alcoolice zilnic
• Luați medicamente pentru a trata epilepsia, diabetul de tip 2, lupusul, psoriazisul, artrita reumatoidă, astmul sau boala inflamatorie intestinală

Femeile însărcinate care au avut antecedente de naștere de copii cu malformații congenitale au nevoie și de acid folic pentru programele de sarcină în diferite doze.

Cum să satisfaci nevoile de acid folic pentru programele de gravidă?

Acidul folic este un tip de aport care nu poate fi produs de organismul însuși. Prin urmare, trebuie să îl obțineți din alimente care conțin acid folic. Iată câteva tipuri de alimente bogate în acid folic:

• Legume: broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, spanac englezesc, fasole verde, salata verde, ciuperci, porumb dulce si dovlecel.
• Fructe: avocado, mere și portocale.
• fasole: năut, soia, fasole lima, fasole, linte și fasole
• Ou
• Cereale

Pe langa aceste alimente, gravidele pot satisface si nevoile de acid folic din suplimente care se vand liber in farmacii sau farmacii. Astfel, o explicație a importanței acidului folic pentru femeile însărcinate și pentru fetușii acestora.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!