hunterpage.net

Lumânările pentru aromoterapie devin din ce în ce mai populare, deoarece pot ameliora stresul și pot îmbunătăți starea de spirit. Totuși, pe lângă beneficii, lumânările pentru aromoterapie au și efecte secundare pentru sănătate, știi!

Ei bine, pentru a înțelege mai multe despre beneficiile și pericolele lumânărilor pentru aromoterapie, haideți să vedem recenzia completă mai jos.

Citește și: Cunoaște beneficiile uleiurilor esențiale de fiecare tip, dintre care unul te relaxează

Ce sunt lumânările pentru aromoterapie?

Lumânările pentru aromoterapie sunt un termen general pentru lumânările care conțin uleiuri esențiale. Uleiurile esențiale sunt lichide concentrate care provin din plante.

Unele lumânări de aromoterapie conțin doar uleiuri esențiale, altele sunt un amestec de uleiuri esențiale și parfumuri artificiale.

Beneficiile lumânărilor pentru aromoterapie

Practic, cercetările asupra beneficiilor lumânărilor pentru aromoterapie sunt încă limitate. Cu toate acestea, se știe că anumite uleiuri esențiale pot ajuta la ameliorarea stresului.

Un studiu realizat în 2019 a mai descoperit că uleiul esențial de lavandă poate reduce anxietatea. Alte uleiuri esențiale care pot ameliora și stresul sunt clary sage.

Potrivit unui studiu asupra femeilor aflate în postmenopauză, clary sage poate reduce nivelul de cortizol. Trebuie să știți că cortizolul este unul dintre hormonii implicați în răspunsul la stres al organismului.

Ei bine, iată câteva dintre beneficiile lumânărilor de aromoterapie pe care trebuie să le cunoașteți.

Reduce stresul

Unul dintre cele mai populare beneficii ale lumânărilor pentru aromoterapie este reducerea stresului. Lumânările cu miros de lavandă pot ajuta corpul să se relaxeze.

Nu numai uleiul esențial de lavandă, alte uleiuri esențiale precum trandafir, ylang și lemn de santal pot ameliora stresul.

Depășește tensiunea musculară

Raportat de la Institutul de Cercetare Indonezian pentru Condimente și Plante Medicinale (Balittro), aroma de mentă poate ajuta la tratarea durerilor de cap, a durerilor musculare și a problemelor digestive. Pe de altă parte, se crede că utilizarea lumânărilor parfumate cu portocale și scorțișoară crește energia.

Reduceți anxietatea

Se lansează de pe pagină Directorul de consiliere, un studiu a constatat că utilizarea lumânărilor și a uleiurilor esențiale poate ajuta la tratarea dezechilibrelor în bunăstarea psihologică, cum ar fi depresia.

De exemplu, lumânările care au un anumit parfum pot reduce frica și anxietatea, stresul și pot îmbunătăți starea de spirit.

Îmbunătățiți starea de spirit

După cum am menționat anterior, lumânările pentru aromoterapie pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit. Lumânările pentru aromoterapie pot ajuta la calmarea minții și la ameliorarea stresului.

Anumite lumânări pentru aromoterapie pot activa și substanțe chimice din creier, cum ar fi dopamina și serotonina, care pot susține o stare de spirit pozitivă.

În acest sens, Chryssa Chalkia, psihoterapeut a spus că efectul calmant al lumânărilor de aromoterapie se bazează pe modul în care creierul procesează o aromă. Aroma lumânărilor de aromoterapie poate stimula sistemul limbic.

Sistemul limbic este partea a creierului în care sunt stocate amintirile și emoțiile. Hormoni precum serotonina și dopamina pot fi produși pentru a regla starea de spirit.

Citește și: Beneficiile uleiurilor esențiale: este cu adevărat posibil să se reducă plângerile la pacienții cu COVID-19?

Efecte secundare ale lumânărilor de aromaterapie

Lumânările pentru aromoterapie au mai multe beneficii. Cu toate acestea, lumânările de aromoterapie care conțin parfumuri artificiale au efecte secundare la care trebuie să fii atent.

Un studiu din 2016 a constatat că aproximativ 34,7% dintre oameni se confruntă cu efecte adverse asupra sănătății din cauza expunerii la parfumuri artificiale. Unele dintre aceste efecte secundare includ:

• Migrenă
• Durere de cap
• Criză de astm
• Respiratie dificila
• Dermatita de contact

Nu numai atât, conform Healthline, lumânările parfumate arse pot elibera în aer compuși organici volatili, cum ar fi formaldehida, care pot crește riscul de cancer.

Deși lumânările parfumate pot elibera acești compuși, nu se știe dacă îți pot afecta sănătatea sau nu.

Cum să alegi o lumânare pentru aromoterapie?

Inhalarea prea mult din orice tip de fum poate afecta sănătatea.

Pentru a evita acest lucru, ar trebui să minimizați cantitatea de fum inhalată aprinzând lumânări într-o cameră bine ventilată și ținându-le departe de fluxurile de aer care pot crește cantitatea de fum eliberată.

Nu numai atât, dacă doriți și să minimizați numărul de particule inhalate, puteți alege lumânări realizate din ingrediente naturale.

Potrivit unui studiu, lumânările făcute din stearina de palmier eliberează doar jumătate din funingine (cărbune fin) în comparație cu ceara de parafină.

Lumanari cu ingrediente de baza de nuca de cocos, soia, palmier si ceară de albine este o lumânare de aromoterapie realizată din ingrediente naturale pe care le poți alege.

Acestea sunt câteva informații despre beneficiile și daunele lumânărilor pentru aromoterapie. Daca mai ai intrebari cu privire la beneficiile sau efectele secundare ale lumanarilor de aromaterapie pentru sanatate, nu ezita sa consulti un medic, OK.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!