hunterpage.net

Apa de orez sau apa cu amidon conține o varietate de vitamine și are beneficii pentru frumusețea sănătății corpului. Apa de orez este apă rămasă când gătiți orez.

În Japonia, utilizarea tradițională a apei de orez pentru sănătate a fost recunoscută pentru prima dată în urmă cu mai bine de 1.000 de ani.

Deoarece se crede că apa de orez este bogată în vitaminele A, C, B1, vitaminele B și E, aminoacizi, fibre, minerale și antioxidanți. Cu toate acestea, asigurați-vă întotdeauna că apa de orez pe care o veți consuma este apă curată de orez.

Apa cu amidon nu este apă de spălat orez

Înainte de a afla despre beneficiile apei de orez sau ale apei cu amidon, să clarificăm mai întâi contextul discuției.

Din KBBI, tajinul de apă este apă fiartă pentru orez care este puțin groasă. În afară de orez, apa cu amidon poate fi făcută și din sago sau amidon.

Deci apa cu amidon de aici nu este apă folosită pentru spălarea orezului care nu a fost procesat. Apa de spălat orez nu are valoare pentru sănătatea corpului uman.

Cu toate acestea, puteți folosi această apă de la spălarea orezului până la udarea plantelor ca nutrienți suplimentari pentru sol și plante.

Citește și: Îți place să mănânci picant în timpul sarcinii? Acestea sunt lucruri importante pe care mamele trebuie să le știe

Beneficiile apei de orez sau amidonului pentru sănătate

Apa de orez este, de asemenea, consumată pe scară largă pentru sănătate prin băutură. A bea apă de orez în fiecare dimineață a devenit un vechi obicei pentru oamenii din Japonia și China.

Ei cred că apa de orez are proprietăți ca sursă de energie. În plus, apa de orez are și alte beneficii pentru sănătate pe care ar trebui să le cunoașteți, cum ar fi:

1. Beneficiile apei cu amidon pentru constipatie

Apa de orez conține fibre care servesc la facilitarea mișcărilor intestinale.

Apa de orez este, de asemenea, capabilă să stimuleze creșterea bacteriilor bune în stomac, ceea ce promovează mișcările intestinale sănătoase.

2. Preveniți deshidratarea

Vara, organismul tinde să piardă apă și sare prin transpirație.

Apa de orez poate ajuta organismul să reînnoiască nutrienții și lichidele pierdute, reducând astfel șansele de deshidratare.

3. Beneficiile apei cu amidon ca medicament tradițional

Apa de orez este utilizată pe scară largă ca medicament împotriva febrei, deoarece poate preveni pierderea de lichide în timpul febrei și vărsăturile în timpul infecției.

În plus, apa de orez poate ajuta, de asemenea, la refacerea nutrienților pierduti și la accelerarea procesului de recuperare.

4. Gestionați diareea

În mod tradițional, mulți oameni au dovedit utilizarea apei de orez pentru a trata diareea la adulți și la sugari.

Un studiu publicat un raport în iulie 1981 a spus că apa de orez a fost mai eficientă în reducerea numărului de mișcări intestinale la sugarii cu diaree acută.

În mod uimitor, nu sunt necesare ingrediente suplimentare pentru aceasta. Doar suficient cu apă de orez care poate fi făcută cu ușurință acasă.

5. Apa cu amidon conține antioxidanți

Citând din Biblioteca Națională de Medicină, un studiu epidemiologic arată că apa de orez are molecule cu activitate antioxidantă ridicată, cum ar fi:

• Acid fenolic
• Flavonoide
• Antociani
• Proantocianidină
• Tocoferol
• Tocotrienol
• -orizanol
• acidul fitic

În plus, apa de orez este foarte bună pentru creșterea imunității astfel încât să poată preveni diferite tipuri de infecții și boli. Conținutul de vitamine și minerale ajută la creșterea metabolismului.

6. Previne degenerarea musculara

Cantitățile insuficiente de aminoacizi din organism pot duce la degradarea proteinelor corpului și la o degenerare suplimentară a mușchilor.

Cu toate acestea, apa de orez are 8 tipuri de aminoacizi care ajută la prevenirea degenerării musculare.

7. Ajută la relaxarea minții și a corpului

Apa de orez te poate ajuta să te simți relaxat și împrospătat, deoarece are proprietăți calmante.

Adăugați puțin în apa de orez de la baie și înmuiați în ea ceva timp, astfel încât să vă simțiți relaxați și calmi.

Beneficiile apei de orez sau amidonului pentru frumusețea pielii

Beneficiile apei de orez pentru frumusețe sunt cunoscute de mult timp. Un studiu despre beneficiile apei de orez ca anti-îmbătrânire a spus că apa de orez are potențialul de a fi inclusă în formulările cosmetice.

Conform acestui studiu, formula de gel care conține 96% apă de orez este biocompatibilă cu pielea umană și oferă proprietăți cosmetice adecvate. Apa de orez este un ingredient anti-îmbătrânire care trebuie folosit ca materie primă pentru îngrijirea pielii.

Unele dintre celelalte beneficii de frumusețe ale apei de orez sunt:

1. Iluminează pielea

Se crede că folosirea apei de orez pentru a vă spăla fața luminează pielea și ascunde petele negre.

În ceea ce privește produsele, există multe produse cosmetice comerciale care conțin apă de orez, precum demachiante faciale, toner și creme.

2. Beneficiile apei de orez pentru acnee

Aplicarea apei de orez pe cosuri poate reduce in mod natural problemele pielii cauzate de acnee.

Îl poți folosi ca toner pentru a micșora porii deschiși. Doar tamponați un bumbac în apa de orez și aplicați-l pe zona afectată și scăpați ușor de coș.

3. Repara daunele solare

Un studiu din 2013 a spus că utilizarea regulată a apei de orez pe față poate îndepărta petele întunecate cauzate de expunerea la soare.

Conținutul de antioxidanți din apa de orez este capabil să stimuleze producția de colagen în piele pentru a preveni apariția ridurilor.

Apa cu amidon nu numai că protejează pielea de efectele nocive ale razelor UV ale soarelui, ci este excelentă și pentru tratarea arsurilor solare și a altor afecțiuni similare ale pielii.

Dacă este aplicată în mod regulat, apa cu amidon are, de asemenea, beneficii pentru a ajuta la strângerea porilor deschiși ai pielii.

4. Depășirea pielii uscate

De asemenea, se crede că apa de orez ajută la iritația pielii cauzată de sulfatul de laur de sodiu (SLS).

Este un ingredient care se găsește în multe produse de îngrijire personală. Doar umpleți sticla cu o porție de apă de orez, apă de trandafiri și glicerină.

Se amestecă bine și se adaugă picături de ulei esențial de portocale, se amestecă totul și se folosește pentru o piele curată.

5. Utilizați ca protecție solară

Un studiu din 2016 a arătat că utilizarea apei de orez ca protecție solară este destul de eficientă pentru a ajuta la protejarea pielii împotriva expunerii la soare.

Cum se folosește apa de orez pentru piele

Iată câteva modalități eficiente de a folosi apa de orez pentru piele:

1. Ca tonic facial

Înmuiați o minge de vată în apă de orez fermentată și ștergeți-o ușor pe față.

Apa de orez face minuni în reducerea la minimum a dimensiunii porilor pielii și acționează ca un excelent tonifiant al pielii.

2. Ca masca

Puteți folosi apă de orez în forma sa originală sau o puteți amesteca cu alte ingrediente.

Aplicați apă de orez pe față și lăsați-o să acționeze timp de 15 până la 20 de minute. Această mască de față ameliorează eficient acneea și, de asemenea, previne apariția petelor pe față.

3. Apă cu amidon pentru demachiant facial

Apa de orez este, de asemenea, un demachiant excelent și vă poate oferi pielea moale și suplă.

Aplicați apă de orez pe față și masați-o pe piele timp de câteva minute. Se spală cu apă rece. Utilizarea regulată vă va face pielea moale și strălucitoare ca pielea unui bebeluș.

4. Scrub cu apă de orez

Puteți lua orez înmuiat și apă de orez și le puteți măcina într-o pastă fină.

Utilizați această pastă ca un scrub pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și pentru a oferi pielii o strălucire naturală și catifelare.

Beneficiile apei cu amidon pentru păr

Se crede că apa de orez poate repara părul deteriorat din interior spre exterior, inclusiv vârfurile despicate.

Se crede că utilizarea apei de orez pentru păr are beneficii, inclusiv:

1. Ajută la controlul părului încrețit

Primul beneficiu al apei de orez pentru păr este că ajută la depășirea problemei părului creț.

Prezența inozitolului, un carbohidrat, ajută la reducerea frecării, încrețirea, crește elasticitatea și face părul mai îngrijit și mai frumos.

2. Faceți părul mai strălucitor

Apa strecurată vă poate face părul să arate mai strălucitor. Apa de trandafiri și apa de orez, atunci când sunt combinate, vor face minuni asupra părului tău și îi vor oferi o strălucire și o textură sănătoasă.

3. Beneficiile apei cu amidon pentru varfurile despicate

Varfurile despicate sunt un indiciu ca parul tau are nevoie de ingrijire suplimentara. Apa de orez ajută la hrănirea părului și la reducerea vârfurilor despicate.

Pur și simplu înmuiați vârfurile părului în apă de orez timp de 10-15 minute și spălați cu apă plată pentru a rezolva această problemă a părului.

4. Ajuta cresterea parului

Puteți folosi și apă de orez pentru creșterea părului. Apa de orez este incarcata cu amidon, aminoacizi, antioxidanti, minerale, vitamine B, vitamina E si alte componente esentiale care o fac un remediu ideal pentru parul lung.

Cum se folosește apa de orez pentru păr

Apa de orez sau amidonul pot înlocui balsamurile comerciale. Iată sfaturi pentru utilizarea apei cu amidon pentru păr:

• Spălați părul cu șampon
• Clătiți cu apă de la robinet
• Se toarnă apă de orez pe păr
• Masați apă de orez în păr și scalp
• Lăsați până la 20 de minute
• Clătiți bine părul folosind apă caldă de la robinet

Cum se face apă de orez sau apă tajin

Judecând după diferitele beneficii ale apei cu amidon, poate că începi să fii interesat să folosești apa de orez ca tratament corporal.

Iată câteva sfaturi sau metode de înmuiere pe care le puteți face pentru a face apă cu amidon din orez fiert:

• Luați o ceașcă de orez crud
• Clătiți până la curățare
• Pune orezul într-un castron cu 2-3 căni de apă
• Lăsați-l la macerat timp de 30 de minute
• Se strecoară apa de orez într-un bol curat

Un alt mod de a face apă de orez este fierberea orezului. Acoperiți o ceașcă de orez cu de două ori mai multă apă pe care o folosiți în mod normal pentru gătit.

Gatiti orezul in apa clocotita si strecurati apa de orez intr-un castron curat inainte de utilizare.

Apa de orez simplu vs apa de orez fermentat

Unele studii susțin că apa de orez fermentat are mai multe beneficii decât apa de orez simplu.

Potrivit unui studiu, substanțele fermentate au cantități mai mari de antioxidanți. Antioxidanții pot combate deteriorarea celulelor părului și a pielii, motiv pentru care sunt un ingredient principal în produsele de înfrumusețare.

Pentru a fermenta apa de orez, urmați pașii 1-4 ai metodei de înmuiere.

Înainte de filtrare, lăsați apa de orez să stea la temperatura camerei timp de până la 2 zile, lăsați-o să fermenteze. Se strecoară apa de orez într-un bol curat înainte de utilizare.

Dacă aveți întrebări cu privire la alte probleme de sănătate, vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!