hunterpage.net

Apa de cocos are mulți nutrienți și beneficii importante. În plus, gustul său răcoritor face ca această băutură să fie foarte populară. Cu toate acestea, bebelușii pot bea apă de cocos?

Pentru a afla răspunsul, haideți să vedem recenzia completă mai jos, mame!

Citeste si: Dinții îl poate face pe micuțul tău inconfortabil, care sunt caracteristicile?

Conținut nutritiv în apă de cocos

Apa de cocos este un lichid limpede care se găsește în nucile de cocos verzi. Apa de cocos are un efect natural revigorant. Nu numai că, apa de cocos conține și carbohidrați ușor digerabili sub formă de zahăr și electroliți.

În 100 de grame de apă de cocos conține cel puțin 19 kCal de energie, 24 mg de calciu, 25 mg de magneziu, 20 mg de fosfor și 250 mg de potasiu. Nu numai că, apa de cocos conține și proteine, calciu, fier, magneziu și vitamina C.

Pot bebelușii să bea apă de cocos?

Având un conținut nutrițional abundent, beneficiile apei de cocos sunt foarte mari, atunci este în regulă dacă apa de cocos este consumată de bebeluși?

Da, bebelușii pot bea apă de cocos. Cu toate acestea, apa de cocos poate fi consumata doar atunci cand micutul are mai mult de 6 luni sau a consumat alimente complementare sau alimente complementare.

Trebuie să știți că apa de cocos conține un compus cunoscut sub numele de monolaurină. Acești compuși pot ajuta sistemul imunitar al bebelușului să lupte împotriva bolilor, precum și să protejeze copilul de anumite afecțiuni precum gripa sau răceala și să lupte împotriva infecțiilor.

În plus, apa de cocos este, de asemenea, bogată în electroliți, carbohidrați și aminoacizi, care sunt nutrienți necesari pentru o creștere optimă.

Beneficiile apei de cocos pentru bebeluși

Următoarele sunt câteva dintre beneficiile apei de cocos pentru bebeluși, pe care mamele trebuie să le cunoască.

1. Sursă de energie răcoritoare

Apa de cocos conține carbohidrați care pot ajuta la atingerea aportului nutrițional zilnic al bebelușului.

2. Oferă hidratare și electroliți

Beneficiile apei de cocos pentru bebeluși nu pot fi separate de conținutul pe care îl are. Apa de cocos conține sodiu și potasiu.

Nu numai că, apa de cocos conține și minerale precum calciu, fier, fosfor, magneziu și mangan, care sunt importante pentru dezvoltarea și menținerea sănătății osoase a bebelușului. Apa de cocos în sine este adesea folosită ca băutură de rehidratare.

În plus, apa de cocos poate ajuta și la menținerea echilibrului electrolitic la bebeluși.

3. Îmbunătățiți potențial activitatea sistemului digestiv

Un alt beneficiu al bebelușilor care consumă apă de cocos este că le poate ajuta la îmbunătățirea sistemului digestiv, știți mame. Citat din Mom JunctionMai multe studii au arătat că consumul de apă de cocos poate îmbunătăți digestia și absorbția nutrienților.

Cu toate acestea, sunt încă necesare multe cercetări pentru a confirma eficacitatea apei de cocos asupra sistemului digestiv.

4. Bogat în conținut de aminoacizi

Apa de cocos este bogată în aminoacizi, cum ar fi alanina, arginina, serina și cisteina. Acest conținut face din apa de cocos o sursă sănătoasă de proteine ​​pentru bebeluși.

5. Calmeaza constipatia

În cele din urmă, bebelușul care bea apă de cocos poate ajuta și la ameliorarea constipației.

Apa de cocos este o sursă excelentă de fibre, împreună cu conținutul său de electroliți, care pot ajuta la menținerea sănătoasă a sistemului digestiv al bebelușului și la ameliorarea constipației.

Citeste si: 6 etape ale dezvoltării copilului pe care părinții trebuie să le cunoască

Mamici, atentie la regulile de a da apa de cocos bebelusilor!

Când bebelușii beau apă de cocos, acest lucru trebuie făcut cu atenție. Apa de nucă de cocos are multe beneficii, dar este important ca mamele să acorde atenție recomandărilor potrivite pentru a da apă de cocos bebelușilor.

Alegeți apă pură de nucă de cocos, fără adaos de îndulcitor. În plus, acordați atenție porției.

Bebelușii beau apă de cocos nu ar trebui să fie prea mult și mult deodată. În schimb, dă apă de cocos încet, în cantități mici. Pentru că, consumul de apă de cocos în exces poate provoca un dezechilibru electrolitic în organism.

De asemenea, puteți da apă de cocos amestecând-o în mâncarea pentru bebeluși. Nu uitați să verificați dacă există sau nu o reacție alergică.

După cum sa explicat deja, bebelușii pot bea apă de cocos dacă vârsta este potrivită. Pentru că, a da apă de cocos bebelușilor sub 6 luni are risc de reacții alergice. După cum este citat din Primul plâns al părinților.

Deci, bebelușii beau apă de cocos dacă sunt suficient de mari. Totuși, nu uitați să acordați întotdeauna atenție sfatului potrivit, mamici!

Mai ai întrebări despre sănătatea micuțului tău? Vă rugăm să discutați cu partenerii noștri medici prin aplicația Good Doctor. Partenerii noștri medici sunt gata să vă ajute cu acces 24/7 la servicii. Nu ezitați să consultați, da!