hunterpage.net

Cauza sforăitului în somn sau a sforăitului este de obicei din cauza că țesutul din tractul respirator se relaxează pentru a îngusta tractul respirator.

Datorită acestei constrângeri, fluxul de aer devine obstrucționat și face ca sunetul să vibreze.

Acest sunet vibrant este cel care provoacă sforăitul. Cu cât tractul respirator este mai obstrucționat, cu atât sforăitul va fi mai puternic.

Cauzele sforăitului

Cauzele sforăitului pot fi văzute de la cauze ușoare până la sforăit din cauza bolii.

Cauzele sforăitului pot varia în funcție de cât de gravă este starea ta.

Pentru claritate, consultați următoarea discuție:

Anatomie orală

Dacă aveți o gură cu un palat moale din punct de vedere anatomic, jos și gros, atunci această afecțiune are riscul de a îngusta căile respiratorii.

Acest lucru face ca sunetul vibrator să devină un sforăit.

Supraponderal

Persoanele care sunt obeze sau supraponderale sunt foarte predispuse să aibă țesut sau grăsime în plus în partea din spate a gâtului. Acest țesut suplimentar poate îngusta căile respiratorii.

Lansând de pe pagina sleepfoundation.org, excesul de greutate poate slăbi funcția musculară și crește țesutul din jurul gâtului și gâtului. Aceste două lucruri sunt adesea cauza sforăitului tău.

Consumul de alcool

Sforăitul în somn poate fi cauzat și din cauza consumului prea mare de alcool înainte de culcare.

Efectele alcoolului pot relaxa mușchii gâtului și pot scădea apărarea naturală împotriva obstrucției căilor respiratorii.

Ca urmare, zona din jurul gâtului și căilor respiratorii se relaxează în timpul somnului și vă face să dormiți în stare de sforăit sau de sforăit.

Aveți probleme cu nasul

Congestia nazală cronică sau un pasaj strâmb între nări (un sept nazal deviat) vă pot determina, de asemenea, să dormiți în timp ce sforăiți.

În plus, există câteva alte probleme cu nasul care pot fi și cauza sforăitului tău, și anume:

• Polipi nazali (excrescențe moi care căptușesc interiorul sinusurilor)
• Amigdale mărite sau adenoide
• Aveți alergii sezoniere sau gripă severă

Poziția de dormit

Sforăitul este de obicei cel mai frecvent și mai puternic atunci când dormi pe spate din cauza efectului gravitației asupra gâtului, îngustând căile respiratorii.

Cu toate acestea, dacă cauza sforăitului este poziția ta de dormit, o poți depăși cu practică.

Te poți antrena să dormi mereu pe partea ta pentru a reduce șansele de a sforăi.

Factorul de vârstă

Starea de îmbătrânire este, de asemenea, considerată a fi cauza somnului tău sforăit. De obicei, pe măsură ce îmbătrânești, mușchii gâtului și limbii tind să se relaxeze mai mult în timpul somnului.

Până în cele din urmă provoacă vibrații la inhalare care provoacă sforăitul.

Cauza din cauza bolii

În afară de acești factori, sforăitul sau sforăitul în timpul somnului pot fi cauzate și de o afecțiune sau o boală medicală. Aici sunt cateva exemple:

Răceli și alergii

Volumul sforăitului poate varia în funcție de cât de închis este aerul în nas, gură sau gât.

Dacă ai răceală, gripă sau ai alergii, sunt șanse ca sforăitul tău să fie mai rău decât de obicei.

Acest lucru se întâmplă deoarece determină blocarea nasului și umflarea gâtului, blocând astfel căile respiratorii.

Apnee de somn

Sforăitul este unul dintre simptomele apneei în somn. Această condiție poate apărea atunci când respirația începe să încetinească semnificativ.

În cazuri mai severe, puteți opri respirația mai mult de 10 secunde de fiecare dată când dormi.

Apneea în somn apare atunci când fluxul de aer este redus la mai puțin de 90% din normal. Apneea în somn este o afecțiune medicală gravă care necesită tratament cât mai curând posibil.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!