hunterpage.net

Șofranul sau kuma-kuma este un condiment roșu-portocaliu care se obține din plante Crocus sativus L. Șofran luate din pistilul florilor uscate. Folosit adesea pentru medicina tradițională, aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale șofranului, haideți!

Citeste si: Beneficiile semințelor negre: condimente care sunt bune pentru sănătatea corpului

Beneficiile șofranului pentru sănătate

1. Îmbunătățiți starea de spirit

Se știe că șofranul ajută la ușurarea stării de spirit. Deci, pentru cei dintre voi care au depresie sau anxietate, consumul de șofran vă poate ajuta la starea dumneavoastră, știți.

Cercetările arată că administrarea extractului de șofran sub formă de capsule timp de 6-12 săptămâni poate ameliora simptomele depresiei ușoare până la moderate.

Unele studii au arătat, de asemenea, că administrarea de șofran este la fel de eficientă ca și administrarea de medicamente antidepresive, cum ar fi fluoxetina, imipramina sau citalopramul. În plus, șofranul nu prezintă nici un efect secundar.

2. Reduceți simptomele PMS

Pentru femei, simptomele sindromului premenstrual, cum ar fi durerile de cap, poftele și durerile abdominale, vin adesea să atace. Dacă și tu o experimentezi des, nu-ți face griji pentru că unul dintre beneficiile șofranului este reducerea diferitelor simptome ale sindromului premenstrual.

În mod unic, s-a demonstrat că șofranul reduce simptomele PMS prin ingestie sau inhalare. Inhalarea șofranului timp de 20 de minute poate ameliora simptomele PMS, cum ar fi stresul sau anxietatea. Între timp, consumul a 30 de grame de șofran în fiecare zi poate ameliora durerea.

3. Depășirea tulburărilor sexuale

Din cele mai vechi timpuri, șofranul este cunoscut că funcționează ca afrodisiac (o substanță care poate crește excitația sexuală). Beneficiile șofranului pe acesta sunt cu siguranță importante pentru femei și bărbați.

La femei, șofranul poate depăși problema lubrifierii sau a durerii în timpul actului sexual. În timp ce la bărbați, șofranul poate depăși tulburările de disfuncție erectilă.

4. Menține sistemul digestiv

Această plantă pe bază de plante, numită și kuma-kuma, este utilă pentru menținerea sistemului digestiv al organismului. Începând de la menținerea acidului din stomac, protejarea stomacului, tratarea rănilor din intestine până la depășirea hemoroizilor.

5. Pierde in greutate

Un alt beneficiu al șofranului este că te ajută să slăbești prin reducerea apetitului. Printr-un experiment desfășurat timp de opt săptămâni, se știe că șofranul face corpul să se simtă mult mai plin, evită gustarea astfel încât scăderea în greutate este semnificativă.

6. Depășirea bolii oculare

De asemenea, șofranul a fost folosit de mult timp ca medicament tradițional în diferite țări pentru a trata bolile oculare. Pornind de la boli corneene, dureri oculare, cataractă și infecții oculare purulente.

7. Reducerea nivelului de colesterol din sânge

Compusul de crocetină conținut în șofran ajută indirect la scăderea nivelului de colesterol din sânge. Când colesterolul sau grăsimea nu se acumulează în sânge, organismul evită automat riscul de ateroscleroză și atacuri de cord.

Beneficiile șofranului pentru sănătatea pielii

1. Preveniți îmbătrânirea

Bogat în antioxidanți, șofranul este capabil să depășească o serie de probleme ale pielii, în special îmbătrânirea. De fapt, atunci când este folosit cu un amestec de alte ingrediente naturale precum uleiul de cocos virgin sau uleiul de măsline, șofranul poate îmbunătăți circulația sângelui a pielii, astfel încât fața să arate mai strălucitoare.

2. Protejează pielea de razele UV

De asemenea, șofranul este cunoscut că funcționează ca un anti-UV, astfel încât să poată oferi protecție pielii de razele dăunătoare ale soarelui. Pe lângă faptul că funcționează ca un protector al pielii împotriva razelor UV, șofranul este, de asemenea, capabil să hidrateze pielea și să o prevină de cancer.

3. Deghizați petele întunecate

Beneficiile șofranului nu sunt, de asemenea, mai puțin importante este de a ascunde petele întunecate. Șofranul funcționează prin reducerea unui pigment numit melanină. Când producția de melanină este menținută în echilibru, petele întunecate de pe față pot fi ascunse.

Șofranul poate fi amestecat ca băutură, condiment sau supliment. Consumul de șofran este considerat sigur și nu provoacă efecte secundare. Cu toate acestea, la femeile însărcinate, o doză prea mare poate provoca avort spontan.

Nu uitați, alegeți un produs de șofran de încredere și evitați șofranul care se vinde la un preț prea mic.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!