hunterpage.net

Pe lângă beneficiile fructelor, inima de banană are și o multitudine de beneficii pentru sănătate. Precursorul acestei banane este adesea folosit ca legumă pentru sud-asiații și sud-estul asiatic. Atunci, care sunt beneficiile inimii de banane?

Inimile de banane pot fi găsite în partea de jos a unui buchet de banane și au, de obicei, un amestec de culori violet și roșu închis.

Citește și: Nu numai frumoase, acestea sunt beneficiile florii Telang pentru sănătatea corpului!

Beneficiile inimii de banane pentru sănătatea corpului

Inima de banană conține substanțe nutritive care sunt benefice pentru organism, cum ar fi fosfor, calciu, potasiu, cupru, magneziu și fier, care sunt foarte importante pentru funcțiile corpului.

Pentru a obține beneficii pentru sănătate, puteți procesa inima de banană în diferite moduri, fie prăjite, fierte la abur, fie adăugate la alte alimente procesate.

Raportate din diverse surse, iată care sunt beneficiile inimii de banană pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Preveniți infecția

Primul beneficiu al inimii de banană este că poate trata și preveni infecția, datorită extractului său pe bază de etanol.

Floarea de banană poate ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor patogene. Unele dintre ele sunt Bacillus subtalis, Bacillus cereus și Escherichia coli. Nu numai că, inima de banană poate ajuta și la vindecarea rănilor.

2. Reduceți activitatea radicalilor liberi

Radicalii liberi din organism pot cauza probleme grave de sănătate. Flavonoidele din inima bananei au proprietăți antioxidante, aceasta este ceea ce poate ajuta la combaterea radicalilor liberi care pot provoca daune organismului.

Datorită acestui conținut, inima de banană poate trata și mai multe probleme de sănătate, cum ar fi îmbătrânirea prematură și cancerul.

3. Beneficiile inimii de banane pot reduce sângerarea menstruală

În timpul menstruației, nu de puține ori multe femei experimentează dureri care le fac să se simtă inconfortabile. Unele prezintă simptome menstruale severe, altele pot prezenta sângerări excesive.

Pentru a depăși acest lucru, puteți consuma o cană de inimă de banană fiartă. Florile de banane gătite împreună cu iaurt pot ajuta la creșterea hormonului progesteron din organism și la reducerea sângerărilor.

4. Ajută la gestionarea diabetului și a anemiei

Picurile de zahăr din sânge pot fi periculoase pentru persoanele cu diabet. Nivelul ridicat de zahăr din sânge care apare în mod continuu poate duce la unele complicații grave, cum ar fi pierderea circulației, probleme de vedere sau chiar amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor.

În timp ce anemia apare atunci când o persoană nu are suficiente celule sanguine sănătoase pentru a transporta oxigenul necesar către țesuturile corpului. Anemia poate fi ușoară până la severă. Simptomele care pot fi cauzate de anemie includ oboseală și slăbiciune.

Pentru a evita acest lucru, puteți mânca inimă de banană. Inima de banană în sine este un prieten bun pentru persoanele cu diabet și anemie.

Inima de banană poate scădea nivelul zahărului din sânge, nu numai că, inima de banană conține și fier care ajută la producerea de globule roșii, deci poate ajuta la combaterea anemiei.

5. Îmbunătățiți funcția rinichilor

Un alt beneficiu pentru inima bananei este că poate îmbunătăți funcția rinichilor. Rinichii sunt unul dintre cele mai importante organe pentru organism. Rinichii funcționează pentru a elimina deșeurile, a regla tensiunea arterială, a produce hormoni importanți și a menține un echilibru al nivelurilor de electroliți.

Nenumăratele de nutrienți conținute în inima bananei pot stimula funcționarea sănătoasă a rinichilor. Adăugarea inimii de banană în dietă poate servi ca un remediu natural pentru pietrele la rinichi și poate preveni riscul de inflamație.

6. Boost dispozitie și reduce anxietatea

Conținutul de magneziu din inima de banană poate crește dispozitie și reduceți anxietatea, știți! Inima de banană conține magneziu, care este un antidepresiv natural.

Prin urmare, dacă nu vă simțiți bine, nu este nimic rău în a mânca această inimă benefică de banană.

Citește și: 9 beneficii ale bananelor, tratarea ulcerului de stomac cu riscul de accident vascular cerebral

7. Beneficiile inimii de banane pentru a depăși problemele digestive

Florile de banane pot neutraliza eficient sucurile gastrice, ceea ce poate ajuta la ameliorarea indigestiei și la reducerea iritației și a durerilor de ulcer.

Nu numai că, inima de banană poate ajuta și la depășirea constipației, poți obține aceste beneficii mâncând inimă de banană. Acest lucru se datorează faptului că conținutul ridicat de fibre și nutrienți deținut de inima bananei funcționează ca un laxativ natural.

Ei bine, acestea sunt beneficiile inimii de banane pentru sănătatea organismului, multe nu? Pentru a vă menține sănătatea corpului, nu este nimic rău în adăugarea inimii de banană la gătit.

Pe lângă faptul că ai un gust delicios, poți obține și un corp mai sănătos consumând inimă de banană.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!