hunterpage.net

Băuturile la pachet sunt întotdeauna tentante. Gustul său dulce și proaspăt face ca această băutură să fie consumată de mulți oameni, inclusiv de copii mici și copii. Cu toate acestea, există pericole care pot fi cauzate de băuturile ambalate dacă sunt consumate de copii mici și copii, știți.

Mamici, inainte ca micutul tau sa fie dependent de bauturile ambalate, ar trebui mai intai sa fii atenta la care sunt pericolele care pot fi cauzate.

Citește și: Lista alimentelor nesănătoase pentru copii la care mamele trebuie să le acorde atenție, să verificăm orice!

Pericolele băuturilor ambalate pentru copii mici și copii

Copiii mici și copiii tind să prefere să consume băuturi dulci sau chiar sifon. Băuturile ambalate pot într-adevăr să împrospăteze organismul, mai ales dacă sunt consumate pe vreme caldă.

Cu toate acestea, dacă sunt consumate prea des, există pericole care pot pândi copiii mici și copiii.

Raportând din diverse surse, următoarele sunt pericolele de care ar trebui să fii conștient.

1. Obținerea în exces de greutate

Băuturile îndulcite ambalate conțin adesea zahăr în exces. Băuturile dulci au, de obicei, o energie ridicată, dar puțini nutrienți pentru organism. Dacă este consumat în mod continuu, efectul poate provoca creșterea în greutate în exces.

2. Cariile dentare

Copiii mici și copiii care consumă băuturi dulci în ambalaje, cum ar fi sifonul și sucul sunt prea des expuși riscului de carii.

Copiii beau de obicei folosind o sticlă de lapte care este adesea blocată în gură atunci când se duce la culcare, acum acest lucru face ca zahărul conținut în băutură să se lipească de dinți și gingii, provocând carii dentare.

Copiii tind să consume băuturi dulci mai des decât laptele, ceea ce poate duce la o lipsă de calciu în organism pentru creșterea dinților și a oaselor, după cum raportează WebMD.

De fapt, calciul este foarte important pentru organism. Pentru a evita apariția cariilor dentare, trebuie să vă asigurați întotdeauna că copiii tăi se spală pe dinți în mod regulat. De asemenea, mamele trebuie să se obișnuiască să-i spele micuțului pe dinți atunci când îi cresc primii dinți.

3. Lipsa poftei de mâncare

Băuturile ambalate pot crește energia în organism și îi pot sătura pe copii, determinându-i să nu mănânce.

Pentru copiii care au un apetit slab sau sunt pretentiosi cu mancarea, oprirea sau limitarea bauturilor zaharoase este o modalitate excelenta de a ajuta la incurajarea apetitului.

La sugari și copiii mici pot apărea probleme precum anemia cu deficit de fier și creșterea slabă dacă înlocuiți laptele matern, formulele sau alimentele solide cu băuturi îmbuteliate.

4. Probleme digestive

Copiii mici, precum și copiii pot avea probleme la digerarea unora dintre zaharurile din băuturile ambalate. Acest lucru le poate provoca diaree.

Dacă se întâmplă acest lucru, desigur că poate afecta creșterea, deoarece energia și nutrienții pot fi pierdute din organism. Cu toate acestea, atunci când băuturile ambalate nu sunt consumate de copii, aceste probleme intestinale se pot îmbunătăți.

Consumul regulat de sucuri poate, de asemenea, perturba echilibrul acido-bazic al stomacului, care creează reflux acid. Acest dezechilibru acid poate duce la inflamarea stomacului și a mucoasei sale, care poate fi dureroasă.

Citește și: 5 nutrienți cei mai necesari în primele 1.000 de zile din viața unui copil

Atunci, ce ar trebui să bea bebelușii, copiii mici și copiii?

Potrivit The Royal Children's Hospital Melbourne, laptele matern este cea mai bună băutură pentru bebeluși. Pentru copiii care au mai puțin de 12 luni, laptele matern sau formula ar trebui să fie principala băutură pe care o consumă.

Dupa varsta de 12 luni, cand se reduce consumul de lapte matern sau de formule pentru sugari, laptele de vaca si apa minerala sunt recomandate pentru consumul copiilor mici.

Laptele de vacă conține calciu, care este important pentru organism. Dar nu-i oferi micutului tau prea mult lapte de vaca, mamici, pentru ca acest lucru ii poate face pe copii lenevi sa manance pentru ca se simt satul consumand lapte singur.

Pentru dezvoltarea sanatoasa a unui copil sunt necesare cel putin 2 cani de lactate pe zi, inclusiv lapte. În timp ce copiii mici și copiii mai mari, apa minerală este cea mai bună băutură. Prin urmare, ar trebui să creșteți consumul de apă minerală.

Mamicile, bauturile ambalate au efecte care pot dauna copiilor mici si copiilor. Pentru a evita aceste pericole, ar trebui să eviți să consumi băuturi ambalate, atât băuturi dulci, cât și sucuri pentru micuțul tău, mamicile.

Pentru ca sănătatea copiilor să fie menținută, ar trebui să oferiți apă minerală față de băuturile ambalate pentru copii, mamici!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!