hunterpage.net

Nu puțini oameni care își întrerup postul cu ceai cu gheață. Pe lângă gustul său dulce, cuburile de gheață reci pot, de asemenea, să împrospăteze gâtul uscat după ce nu a consumat lichid ore întregi.

Totuși, știai că consumul prea mult de ceai dulce cu gheață poate avea un efect negativ asupra sănătății tale? Care sunt efectele care pot apărea asupra organismului?

Citește și: Iftar cu mâncare condimentată, care sunt efectele?

Efectele negative ale consumului de ceai cu gheață la întreruperea postului

Există multe probleme de sănătate care pot apărea din cauza obiceiului de a bea ceai cu gheață, inclusiv la întreruperea postului. Pornind de la riscul scăderii globulelor roșii până la tulburări ale rinichilor.

Iată 5 efecte negative ale consumului prea mult de ceai dulce pe care trebuie să le știi:

1. Risc de anemie

Consumul de ceai cu gheață îndulcit poate crește riscul de anemie. Conform explicației lui Endang L. Achadi, președintele Asociației Medicilor de Nutriție Medicală din Indonezia (PDGMI), ceaiul poate inhiba și interfera cu absorbția fierului. Deficitul de fier poate provoca anemie.

Anemia este o afecțiune în care nivelul celulelor roșii din sânge scade. De fapt, globulele roșii au o sarcină foarte importantă și anume distribuirea oxigenului în toate părțile corpului.

2. Boala de rinichi

Deși poate împrospăta gâtul, întreruperea prea des a postului cu ceai cu gheață poate crește riscul de boli de rinichi, știi. Scott Youngquist, MD, expert în sănătate la Universitatea de Sănătate din Utah, a spus, ceaiul cu gheață conține acid oxalic ridicat.

Dacă sunt consumate în exces, aceste substanțe se pot instala în rinichi și pot afecta negativ funcția lor de filtrare a sângelui și a deșeurilor. În timp, poate declanșa diverse probleme în aceste organe, dintre care una este insuficiența renală.

3. Infecții ale tractului gastrointestinal

Te-ai întrebat vreodată din ce sunt făcute cuburile de gheață din ceaiul cu gheață? O publicație publicată la Universitatea din Muhammadiyah Semarang a constatat faptul că majoritatea cuburilor de gheață din ceaiul cu gheață sunt făcute din apă brută.

Deși, există și cuburi de gheață făcute din apă fiartă, numite de obicei cristale de gheață. Dacă sunt făcute din apă crudă, cuburile de gheață sunt foarte riscante să provoace infecții în tractul digestiv.

Infecția este cauzată de mai multe bacterii care sunt încă vii în apa brută, dintre care una este Escherichia coli sau mai bine cunoscut ca E coli. Infecția este de obicei caracterizată prin diaree.

Distingerea cuburilor de gheață făcute din apă brută și apă fiartă nu este atât de dificilă. Cuburile de gheață din apa brută tind să fie albe, deoarece există încă mult gaz prins în ele.

Între timp, cuburile de gheață din apă limpede fiartă sunt incolore, deoarece conținutul de gaz a fost eliberat în timpul procesului de fierbere.

4. Risc de obezitate

Citat din Știri medicale de azi, Persoanele care consumă adesea băuturi dulci cu gheață sunt foarte predispuse la îngrășare. Acest lucru este legat de consumul ridicat de zahăr.

5. BRGE

Web MD include ceaiul cu gheață ca una dintre băuturile care pot declanșa arsuri la stomac, care este o condiție în care pieptul se simte fierbinte ca arsura. Cauza este un lichid acid iritant care se ridică din stomac.

Potrivit unui studiu recent, consumul prea mult de ceai poate provoca boala de reflux gastroesofagian sau BRGE. Declanșatorul este un compus prezent în el, cum ar fi teofilina.

Teofilina poate face ca mușchii sfincterului de sub esofag să devină slabi, să se relaxeze și să-și piardă controlul. Ca urmare, fluidele acide din stomac se pot ridica cu ușurință în vârf și vă pot face să vă simțiți arsuri la stomac.

Citește și: Băuturi calde vs băuturi reci pentru Iftar, care este mai sănătos?

Atunci, ce ar trebui să mănânci dacă întrerupi postul?

În loc să bei ceai cu gheață, Ministerul Sanatatii sugerează-ți să întrerupi postul cu apă caldă. Ceaiul cu gheață sau alte băuturi reci pot da un efect de șoc pe stomacul gol, apoi declanșează contracții.

În timp ce apa caldă va relaxa corpul și va îmbunătăți funcția intestinului inferior după ce postești ore întregi. Iftarul cu apă caldă minimizează, de asemenea, riscul de tulburări ale gâtului.

Ei bine, aceasta este o trecere în revistă a pericolelor consumului de ceai dulce cu gheață pe care unii oameni o fac adesea atunci când își întrerup postul. Pentru a nu experimenta diversele probleme de sănătate de mai sus, luați în considerare înlocuirea ceaiului cu gheață cu apă caldă pentru a întrerupe postul, OK!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!