hunterpage.net

De dragul sănătății copiilor, desigur, fiecare părinte își dorește copilul să mănânce cu voracitate. Nu numai că, oferirea celui mai bun aport nutrițional este, de asemenea, principalul lucru. Cu toate acestea, există câteva alimente nesănătoase pentru copii despre care trebuie să știți. Verificați explicația.

Citește și: Record! Aceste 6 alimente care provoacă adesea alergii

Tipuri de alimente nesănătoase pentru copii

Toți părinții doresc să ofere hrană hrănitoare și delicioasă copiilor lor. Cu toate acestea, uneori există și alte lucruri care sunt uitate, cum ar fi ce aport alimentar este sănătos și nu pentru sănătatea copiilor.

Următoarele sunt alimente nesănătoase pentru copii, lansând o explicație din Fiind Părintele:

1. Chips de cartofi și cartofi prăjiți

Cartofii prăjiți sunt un aliment foarte popular în rândul copiilor, chiar și adulților le place să facă aceste alimente ca gustări.

Cu toate acestea, mamele trebuie să-și amintească că această mâncare este gătită prin prăjire. Același lucru este valabil și pentru chipsurile de cartofi. Deși soiurile prăjite au fost promovate recent, mâncarea este încă bogată în grăsimi trans și sare.

Cantitatea mare de grăsimi saturate crește colesterolul rău și crește riscul de obezitate, hipertensiune arterială, probleme respiratorii și osteoporoză la copii.

În afară de asta, acrilamidă adică toxinele care cauzează cancer se acumulează în alimentele cu amidon gătite la temperaturi ridicate.

2. Gogoși prăjiți și dulciuri

Gogoșile de ciocolată sau cremă cu două straturi conțin mult zahăr și arome artificiale. Acești aditivi alimentari sunt folosiți pentru a spori gustul, pentru a adăuga culoare, ca conservanți sau ca îndulcitori artificiali.

MSG sau glutamatul monosodic este deja interzis de majoritatea autorităților alimentare. Alți aditivi alimentari conțin substanțe chimice care provoacă dureri de cap, obezitate, leziuni tisulare și cancer.

Dacă copilul își dorește cu adevărat mâncare dulci, dă-i fructe care pot fi procesate ca pâine cu fructe sau cremă de fructe folosind iaurt precum salata.

3. Cârnați și hot dog

Textura netedă și alunecoasă pe cârnați și hot dog datorită uleiului sau sosului. Aceste două tipuri de alimente au potențialul de a sufoca copiii sub 10 ani.

Mai răspândit în țările occidentale, în februarie 2010, Academia Americană de Pediatrie a numit în mod special hot-dog-urile drept unul dintre principalele alimente asociate cu sufocarea fatală la copii.

Pe lângă riscul de sufocare, aceste alimente conțin conservanți și nu oferă niciun fel de nutrienți organismului.

5. Ouă și carne crude

Trebuie să știi ca părinte că ouăle crude și carnea conțin bacterii salmonella. Deși inofensivă, afecțiunea poate deveni gravă atunci când bacteriile intră în sânge.

Acest lucru poate apărea la copiii mici, al căror sistem imunitar este slab și în stadii de dezvoltare.

Așa că asigură-te că carnea și ouăle pe care le dai sunt cu adevărat gătite, adică bine gătite. Nu măcar roz și alegeți ouă fierte.

7. Bomboane și acadele

Alimentele care conțin mult zahăr, coloranți și arome artificiale, bomboane tari, gumă de mestecat, acadele, jeleuri etc. pot cauza carii și alte probleme dentare.

Nu doar problemele dentare, valoarea nutritivă este nulă, dar gustul este într-adevăr foarte plăcut multor oameni.

8. Arahide crude

Alunele nu sunt potrivite pentru toată lumea și pot provoca alergii. Fie fierte sau prăjite, mărimea și textura fină a boabelor măresc riscul de a fi înghițit direct sau blocat în gât sau trahee.

Acest lucru poate provoca sufocare fatală a unei persoane, cu atât mai puțin consumată de copii.

9. Popcorn

Brânza clasică, caramelul sau floricelele sărate pot fi făcute chiar și acasă datorită ambalajelor gata făcute.

Această gustare este adesea preferată deoarece nu este prăjită și apare ca o alternativă sănătoasă. Cu toate acestea, textura și forma sunt ceea ce le face unul dintre alimentele nesănătoase pentru copii.

Popcornul nu se lipește ușor de dinți. Cu toate acestea, particulele sale mici și ușoare pot fi ușor aspirate în trahee în timp ce râzi sau înghiți.

Desigur, astfel de condiții pot provoca sufocare și dificultăți de respirație. Și mai periculos dacă puțină floricele de porumb se răspândește în plămâni, poate provoca infecții pulmonare, știi.

10. Semințe de fructe

Servirea fructelor proaspete copiilor este o parte foarte importantă a unei diete echilibrate.

Totuși, trebuie să ai grijă și pentru că este foarte recomandat să consumi fructe care conțin doar sâmburi sau semințe mici precum cireșe, mere, prune, piersici, caise etc.

Semințele conțin amigdalină, care produce cianura. Cianura este o otravă foarte periculoasă și atunci când este consumată în cantități mari provoacă otrăvire.

Mai aveți întrebări despre alimentația copiilor? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!