hunterpage.net

Ca și în cazul părului și al pielii sănătoase, unghiile puternice și bine îngrijite te pot face, de asemenea, să arăți mai atractiv.

Nu numai că, unghiile sănătoase pot fi și un indicator al sănătății bune, știi. De asemenea, trebuie să cunoașteți sfaturile pentru a vă menține unghiile puternice, astfel încât să nu se rupă ușor.

Sfaturi pentru a menține unghiile puternice și nu ușor de spart

Păstrarea unghiilor sănătoase nu trebuie să fie întotdeauna tratamente costisitoare. Deci, care sunt câteva sfaturi pentru a vă menține unghiile sănătoase?

1. Necesar suficient de biotină

Biotina poate ajuta la întărirea părului și a unghiilor, precum și ajută sistemul nervos al organismului să funcționeze corect.

Biotina poate fi găsită în unele alimente, cum ar fi sardinele, ouăle fierte și nucile. Sau puteți lua și suplimente de vitamina B.

2. Minimizați expunerea la apă și detergent excesiv

Menținerea unghiilor umede și curate poate preveni creșterea bacteriilor pe unghii. Cu toate acestea, contactul prea frecvent cu apa poate face ca unghiile să devină casante.

Așadar, purtați mănuși de cauciuc dacă desfășurați activități care necesită să intrați în contact direct cu detergentul, cum ar fi spălarea vaselor sau alte activități.

3. Menține-ți corpul hidratat

Consumul suficient de apă este foarte important pentru sănătate, inclusiv pentru sănătatea unghiilor. Dacă îți lipsesc mineralele, unghiile tale pot deveni casante și se pot rupe ușor.

Deci, bea suficientă apă îți va menține unghiile umede și le va face puternice.

4. Foloseste in mod regulat crema hidratanta pentru maini

Unghiile care se sparg usor sau casante sunt cauzate de mai multi factori, dintre care unul este unghiile prea uscate.

Utilizarea unei creme hidratante este o soluție. Când folosiți loțiune pentru mâini, frecați-o în unghiile și cuticulele de pe degete.

5. Evitați expunerea excesivă la substanțe chimice la unghii

Astăzi, multe lacuri de unghii sau ceea ce se numește în mod obișnuit lac de unghii conțin substanțe chimice dure care pot slăbi unghiile. Utilizarea pe termen lung a lacului de unghii, chiar și a celor care nu conțin substanțe chimice, vă poate slăbi unghiile.

După aplicarea lacului de unghii, îndepărtați oja cu un agent de îndepărtare a lacului de unghii fără acetonă. Oferă-ți și unghiilor o pauză, ar trebui să eviți să folosești oja în mod constant.

6. Ține unghiile scurte

Unghiile lungi tind să se rupă ușor. Tăierea unghiilor în mod regulat va face unghiile puternice și sănătoase. Prin urmare, unghiile scurte nu se vor rupe, crăpa și nu se vor rupe cu ușurință.

Obiceiuri care trebuie evitate pentru ca unghiile să nu se rupă ușor

Pentru a preveni deteriorarea unghiilor, există câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faceți. Acestea includ:

Smulgerea cuticulelor și roaderea unghiilor

Obiceiuri ca acesta pot deteriora patul unghial. Chiar și o tăietură mică în jurul unghiei poate permite, de asemenea, să intre bacterii sau ciuperci și să provoace o infecție.

Străgând cu forță unghiile

Tăiați-vă unghiile cu grijă. Nu trageți de el cu forță, deoarece poate provoca ruperea și rănirea țesutului.

Folosind produse dure de îngrijire a unghiilor

După cum am menționat mai devreme, limitați utilizarea lacului de unghii și a altor produse chimice pentru unghii. Acestea includ produse pentru îndepărtarea ojei de unghii, cum ar fi acetona.

Caracteristicile unghiilor nesănătoase și trebuie luate în considerare

Unghiile constau dintr-un strat care contine o proteina numita keratina, care creste de la baza unghiei pana sub cuticula. Unghiile sănătoase arată de obicei netede, fără găuri sau îndoituri.

Nu numai că, unghiile sănătoase au și aceeași consistență de culoare, fără pete sau decolorări. Cu toate acestea, nu toate afecțiunile unghiilor sunt normale. Așadar, consultați un medic dacă unghiile tale arată nesănătoase, cum ar fi:

• Decolorarea unghiei, cum ar fi decolorarea întregii unghii sau linii întunecate sub unghie
• Modificări ale formei unghiilor, cum ar fi unghiile curbate
• Subțierea sau îngroșarea unghiilor
• Separarea unghiei de pielea din jur
• Sângerări în jurul unghiilor
• Umflare sau durere în jurul unghiilor
• Unghiile nu reușesc să crească

Dacă aveți întrebări despre sănătatea unghiilor, atunci consultați online la Doctor bun. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!

Citește și: Cunoașteți următoarele 6 vitamine importante pentru a menține sănătatea pielii