hunterpage.net

Guta este o consecință a unei reacții imune înnăscute la cristalele monosodice depuse în articulații.

Raportând de la NCBI, acest atac de boală poate fi declanșat de factori dietetici, iar roșiile sunt suspectate a fi unul dintre aceștia.

Pentru a afla mai multe fapte despre acest lucru, continuați să citiți articolul de mai jos, da.

Citeste si: Trebuie să știți că aceasta este cea mai puternică alegere de medicamente pentru gută

Ce este guta?

Un atac de gută este o formă complexă de artrită și poate afecta pe oricine. Acesta este un tip de artrită dureroasă și afectează de aproximativ trei ori mai mulți bărbați decât femei.

Simptomele sunt caracterizate de durere severă care apare brusc, umflare și înroșire a articulațiilor. Această boală apare cel mai adesea la baza degetului mare.

Acesta este motivul pentru care cei care suferă de gută se trezesc adesea în miezul nopții cu o senzație de arsură la degetul mare de la picior.

Despre roșii și gută

Afirmațiile despre relația dintre roșii și gută, până acum, sunt încă împărțite în două.

Unii cercetători cred că fructele pot declanșa atacuri de gută. Cu toate acestea, există și cei care gândesc altfel. Pentru mai multe detalii, haideți să vedem discuția de mai jos:

Roșiile pot reduce simptomele gutei

Roșiile sunt un aliment hrănitor care poate oferi beneficii pentru cei care suferă de gută.

Acest lucru este conform unui studiu care afirmă că consumul de roșii înainte de a mânca poate reduce greutatea corporală, procentul de grăsime corporală, nivelul de colesterol și chiar nivelul de acid uric din sânge.

Sucul de roșii este, de asemenea, bogat în vitamina C și licopen. Ambele sunt cunoscute că ajută la creșterea nivelului de antioxidanți, precum și la scăderea colesterolului și la reducerea inflamației.

Pentru că guta este o afecțiune inflamatorie. Eforturile de reducere a inflamației din organism cu roșii bogate în licopen sunt considerate a reduce simptomele în mod eficient.

Centrele pentru Controlul Bolilor recomandă, de asemenea, o dietă bogată în legume și fructe colorate, inclusiv roșii, pentru a ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea funcției articulațiilor.

Roșiile pot declanșa guta

Raportat de la Sciencedayly, consumul de roșii poate provoca crize de gută la o scară dureroasă. Acest lucru este cunoscut de la un grup de oameni de știință care au studiat 2.051 de neozeelandezi cu gută.

Dintre acești oameni, 71% au raportat că au unul sau mai mulți factori declanșatori de alimente, iar roșiile au fost enumerate ca declanșatori în 20% dintre aceste cazuri.

Unul dintre autorii studiului, doctorand în Genetică Tanya Flynn, a spus că roșiile sunt al patrulea cel mai frecvent declanșator, după fructe de mare, alcool și carne roșie.

Aceste date sugerează că consumul de roșii este asociat cu niveluri mai mari de acid uric în sânge, care este o cauză majoră a gutei.

Cum să știi dacă roșiile te determină să simți gută?

Raportat de la Sănătate foarte bineCea mai bună modalitate de a afla dacă roșiile sunt un declanșator al gutei este să elimini toate produsele din tomate din dieta ta pentru câteva săptămâni.

Apoi, vedeți dacă simptomele unui atac de gută pe care le simțiți anterior s-au îmbunătățit sau nu.

Păstrarea înregistrărilor detaliate despre ceea ce mănânci vă poate ajuta, de asemenea, să descoperiți ce declanșează atacurile de gută. Pregătiți jurnalul înregistrând următoarele detalii în fiecare zi:

1. Cum a fost calitatea somnului cu o seară înainte
2. Ce mănânci pentru fiecare fel de mâncare și gustare, inclusiv toate băuturile și condimentele
3. Câtă apă bei
4. Cum este starea ta toată ziua
5. Ce activități fizice și sporturi faci?
6. Ce medicamente și suplimente luați?
7. Unde este zona și nivelul durerii din organism pe parcursul zilei
8. Cum este nivelul tău de energie sau oboseala pe parcursul zilei

După aceea, vezi dacă există un tipar de atacuri de gută care apar legate de dieta ta sau de altceva. Prezentarea acestor note medicului poate ajuta, de asemenea, la descoperirea cauzelor care stau la baza acestei tulburări de sănătate.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Aici poti intreba si alte lucruri despre guta si tratamentul acesteia. Descărcați aici pentru a vă consulta cu partenerii noștri medici.