hunterpage.net

Unii dintre voi poate nu sunt familiarizați cu frunzele africane. Dar nu vă înșelați, beneficiile frunzelor africane pentru sănătatea corpului sunt foarte abundente, știți. De fapt, frunzele africane sunt adesea folosite ca medicament tradițional.

Ei bine, pentru a ști mai multe despre beneficiile frunzelor africane, haideți să vedem recenzia completă mai jos.

Citește și: Haide, află nenumăratele beneficii din spatele propolisului

Înainte de a cunoaște beneficiile frunzelor africane, cunoașteți mai întâi conținutul nutrițional

Vernonia amygdalina sau mai bine cunoscute ca frunze africane sunt adesea folosite în alimentație și în medicina tradițională din Africa. Vernonia amygdalina ei înșiși incluși în familie Asteraceae. Frunzele africane au o culoare verde închis, cu un gust amar.

Pentru a scăpa de gustul amar, de obicei frunzele se spală mai întâi cu apă, uneori folosind un amestec de apă și sare. S-a considerat mult timp frunzele africane a avea diverse beneficii pentru sănătate. Conținutul nutrițional al frunzelor africane include:

• Proteine: 33,3 la sută
• Gras: 10,1 la sută
• Fibră grosieră: 29,2 la sută

Nu numai că, frunzele africane conțin și fier, iod, tiamină, vitamina A, vitamina E, potasiu, magneziu, sodiu, calciu și zinc.

Beneficiile frunzelor africane pentru sănătate

Are conținut nutrițional abundent, așa că nu este de mirare că beneficiile frunzelor africane pentru sănătate sunt numeroase. Ei bine, iată care sunt diferitele beneficii ale frunzelor africane pe care trebuie să le cunoașteți.

1. Controlați nivelul colesterolului

Colesterolul crescut, în special colesterolul LDL „rău”, este un factor de risc pentru anumite afecțiuni, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și boala Alzheimer. Bazat pe Journal of Vascular Health and Risk ManagementBeneficiile frunzelor africane pot reduce nivelul colesterolului rău și al colesterolului total.

În studiile pe animale, extractul de frunze africane a ajutat la reducerea colesterolului LDL cu 50 la sută, în timp ce crește colesterolul „bun” HDL.

Cu toate acestea, studiile umane sunt încă foarte necesare pentru a determina beneficiile frunzelor africane asupra nivelului de colesterol.

2. Conține antioxidanți care sunt buni pentru organism

Frunzele africane au și proprietăți antioxidante. Trebuie remarcat faptul că stresul oxidativ poate provoca inflamații și poate duce la dezvoltarea bolilor cronice. Ei bine, antioxidanții pot ajuta la repararea daunelor cauzate de radiații, agenți patogeni sau stresul oxidativ.

Pe de altă parte, antioxidanții sunt, de asemenea, capabili să alunge radicalii liberi. Chiar și în raportul de la Chimia Alimentelor În decembrie 2006, cercetătorii au adăugat că proprietățile antioxidante ale frunzelor africane ar putea face din aceasta un aliment sănătos care poate lupta împotriva bolilor.

3. Capabil să prevină cancerul

Un alt beneficiu al acestei frunze este că poate ajuta la prevenirea cancerului. Extractul de apă din frunze africane poate ajuta la încetinirea creșterii celulelor canceroase.

Nu numai că, extractul de frunze africane poate ajuta și la combaterea celulelor canceroase. Acționează prin suprimarea răspândirii celulelor canceroase.

Pe de altă parte, extractul de frunze africane este, de asemenea, capabil să suprime producția de enzime care sunt responsabile pentru producția de niveluri ridicate ale hormonului estrogen, care este asociat cu dezvoltarea cancerului de sân dacă este produs în exces.

conform Biologie și medicină experimentală, consumul de frunze africane poate ajuta la combaterea creșterii celulelor canceroase de sân.

4. Preveniți bolile cardiovasculare

Frunzele africane conțin acizi grași polinesaturați, cum ar fi acidul linoleic și linoleic. Trebuie să știți că, organismul nu poate produce aceste două grăsimi, prin urmare pentru a le obține ambele sunt necesare din alimente.

Un studiu din 2001 a constatat că consumul de alimente bogate în acid linoleic și linoleic poate proteja organismul de bolile cardiovasculare.

În cadrul studiului, persoanele care au consumat cantități bune de acizi grași linoleic și linoleic au avut un risc cu 40% mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare, comparativ cu persoanele care consumau rar oricare dintre aceste grăsimi.

5. Beneficiile frunzelor africane pentru diabet

Frunzele africane au fost utilizate pe scară largă ca tratament pentru diabet în multe țări africane. Utilizarea frunzelor africane este combinată cu terapia antidiabetică convențională.

Se lansează de pe pagină Globin Med, într-un studiu efectuat pe animale pentru a evalua activitatea antidiabetică a frunzelor africane a constatat că extractul etanolic ar putea scădea glucoza.

Citește și: Apa spumante are multe beneficii pentru organism, dar acordă atenție și efectelor secundare

6. Ajută la tratarea malariei

Frunzele sunt cunoscute și ca frunza amară are beneficii pentru tratarea malariei.

Extractul de frunze africane și scoarța de rădăcină au prezentat activitate antimalarică împotriva Plasmodium berghei și Plasmodium falciparum, parazitul care provoacă malaria. Acționează prin suprimarea creșterii paraziților.

Ei bine, acestea sunt câteva dintre beneficiile frunzelor africane, multe, nu? Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii umane asupra beneficiilor frunzelor africane pentru a-i dovedi eficacitatea. Acest lucru se datorează faptului că cercetarea este încă limitată la animale.

Amintiți-vă, nu fiți neglijent în a consuma aceste frunze, consultați mai întâi medicul. Acest lucru se face pentru a preveni posibilele efecte secundare.

Mai ai întrebări legate de sănătate? Vă rugăm să discutați cu noi prin aplicația Good Doctor. Partenerii noștri medici sunt gata să vă ajute cu acces 24/7 la servicii. Nu ezitați să consultați, da!