hunterpage.net

Sânii fermi și frumoși sunt visul tuturor femeilor. Unele femei chiar sunt dispuse să facă strângerea sânilor în orice fel, de la operație până la realizarea anumitor mișcări.

Ei bine, dacă ești una dintre femeile care își doresc sâni fermi, iată explicația completă.

Sânul

Forma sânului în sine variază de fapt de la fiecare persoană. În timp și în vârstă, sânii vor continua să se schimbe și să se dezvolte.

Țesutul mamar este compus în mare parte din celule adipoase, țesut glandular și ligamente care se extind de la claviculă până la axilă și prin centrul toracelui.

Cauzele lasării sânilor

Înainte de a discuta despre cum să strângeți sânii, este o idee bună să cunoașteți dinainte câțiva dintre factorii care pot provoca sânii lăsați.

Potrivit dr. Roseman în Piedmont.org menționează mai mulți factori care pot fi cauza sânilor lăsați sunt:

1. îmbătrânire.
2. Gravitatie.
3. Purtând un sutien nepotrivit.
4. Fum.
5. Arsuri solare.
6. Creștere în greutate.

Cum să strângi sânii

Dacă începeți să aveți sâni lăsați, iată câteva modalități de a vă strânge sânii pe care le puteți încerca și le puteți face în mod regulat, inclusiv:

1. Dormi pe spate

Dacă ai preferat întotdeauna să dormi pe o parte, ar trebui să schimbi acest obicei, deoarece sânii tăi pot fi asimetrici și căzuți.

Puteți începe obiceiul de a dormi pe spate. Acest lucru vă poate menține sânii mai fermi.

2. Fă un duș rece

Apa rece sau chiar gheața pot ajuta la creșterea elasticității pielii din jurul sânilor. Dacă preferați să folosiți apă fierbinte pentru baie, vă puteți clăti sânii cu apă rece după aceea.

3. Fă un masaj al sânilor

Masaj la piept. Fotografie www.istock.com

Masarea sânilor poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la întărirea țesutului mamar. Masajul sanilor se poate face cu o miscare ascendenta in fiecare zi timp de 10-15 minute.

De asemenea, puteți folosi diferite uleiuri în funcție de starea pielii dvs. De exemplu, uleiul de măsline este o sursă de antioxidanți care pot ajuta la îmbunătățirea texturii și elasticității pielii.

4. Poartă sutienul potrivit

Zilnic bineinteles trebuie sa folosesti un sutien, de aceea alegerea unui sutien este un lucru important care trebuie luat in considerare pentru ca forma sanilor tai sa fie mentinuta. Alegeți sutienul potrivit, care nu este prea strâmt și nici prea largi.

Folosirea sutienului potrivit poate preveni deteriorarea ligamentelor, astfel încât sânii tăi să nu arate căderi. Alegerea unui sutien trebuie să fie, de asemenea, în concordanță cu funcția acestuia, de exemplu un sutien pentru sport. Asigurați-vă că porți sutienul potrivit atunci când faci mișcare.

5. Opriți fumatul și evitați expunerea la fumul de țigară

Fumatul poate provoca procesul de îmbătrânire care face ca țesutul să devină mai puțin puternic și mai puțin elastic. Fumatul a fost, de asemenea, legat de descompunerea elastinei și a colagenului, care sunt responsabile pentru frumusețea pielii.

De asemenea, fumatul înrăutățește fluxul sanguin și încetinește livrarea de oxigen și nutrienți către celulele din corpul tău, ceea ce poate duce la apariția ridurilor premature, inclusiv a pielii sânilor.

6. Evitați expunerea la razele UV pe zona pieptului

Evitați expunerea la soare pe zona pieptului pentru o perioadă lungă de timp. Bronzul fără blat, mai ales fără utilizarea cremei solare, poate usca țesutul din jurul sânilor și poate determina sânii să-și piardă elasticitatea.

Cel mai bine este să evitați aceste activități în mod excesiv și să nu uitați să folosiți protecție solară dacă purtați haine revelatoare pe piept.

7. Evita sa pierzi brusc excesul de greutate

Pierderea excesivă în greutate într-un timp scurt poate provoca vergeturi iar pielea devine inelastică. Când pierzi brusc excesul de greutate, sânii tăi pot părea cădeți, deoarece pielea este întinsă.

În timp, modificările constante ale greutății vor face ca pielea să își piardă elasticitatea. Ar trebui să slăbești încet pentru a preveni acest lucru.

8. Acordați atenție posturii

Poziția proastă, cauzată de obiceiul de a se apleca, poate provoca slăbirea sânilor. Acest lucru se datorează faptului că puneți mai multă presiune și tensiune pe țesutul mamar.

Prin urmare, asigurați-vă că mențineți o postură bună, ținând spatele drept și umerii înapoi, o postură bună servește la distribuirea uniformă a greutății.

Acestea sunt lucruri despre cum să strângi sânii pe care le poți încerca. Pe lângă metodele menționate mai sus, poți încerca și operația plastică pentru a-ți îmbunătăți forma sânilor. Desigur, acest lucru trebuie consultat mai întâi cu un medic.

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!