hunterpage.net

Unul dintre pașii pregătitori pentru travaliu care trebuie învățați este cum să declanșați în mod natural contracțiile.

Acest lucru este important pentru ca nașterea copilului să aibă loc în siguranță și în siguranță. Ei bine, iată șase moduri prin care poți obține contracții în mod natural.

Sportul

Raportând de la whattoexpect.com, mersul regulat pe jos în timpul sarcinii poate ajuta copilul să se poziționeze în canalul de naștere.

Acest lucru se datorează faptului că forța gravitației și balansul șoldurilor în timp ce mergi vor împinge capul copilului mai aproape de pelvis.

Când bebelușul este în această poziție, orice presiune care apare asupra lui va face indirect contracțiile mai puternice și colul uterin gata de a fi folosit pentru naștere.

Mamele nu trebuie să-și facă griji dacă acest truc nu dă efectul de contracție dorit. Cu toate acestea, această metodă va fi totuși utilă pentru pregătirea fizică a mamelor pentru procesul de naștere.

Faptul de sex poate fi, de asemenea, o modalitate de a declanșa în mod natural contracțiile

Știați că spermatozoidul conține hormonul prostaglandină, care poate face colul uterin subțire și lărgit?

Da, prezența acestui hormon va facilita deschiderea și ruperea colului uterin, atunci când trebuie să fie canalul de naștere al bebelușului.

Nu este de mirare că experții sfătuiesc cuplurile căsătorite să facă sex regulat în ultimul trimestru de sarcină. Scopul este de a ușura procesul de naștere.

Dar amintiți-vă, mamici, nu faceți sex dacă lichidul amniotic s-a spart pentru că va fi foarte periculos atât pentru voi, cât și pentru micuțul dumneavoastră.

Stimulează sfarcurile

Ținerea, răsucirea și masarea mameloanelor femeilor însărcinate va declanșa, de asemenea, ca procesul de naștere să fie mai rapid în mod natural.

Raportând de la healthline.com, acest lucru se datorează faptului că atunci când mamelonul este masat, organismul va produce hormonul oxitocină care este capabil să facă uterul să se contracte.

Nu numai asta, acest hormon joaca si un rol foarte important in producerea laptelui matern (ASI) si in refacerea dimensiunii uterului dupa nastere.

Ulei de ricin

Ulei într-o sticlă de băut. Sursa foto: Pexels.com

Ce legătură are acest ulei derivat din plante cu procesul natural de contracție?

Răspunsul este că atunci când este luat, acest ulei poate face ca intestinele să experimenteze spasme. Ca urmare, uterul va fi iritat și va începe să se contracte.

Trebuie doar să bei aproximativ 30 până la 50 ml de ulei de ricin, iar organismul va produce hormoni prostaglandine care pot încuraja contracțiile.

Rețineți că acest ulei nu trebuie consumat dacă nu ați intrat în ultimul trimestru de sarcină și dați semne de naștere. Asta pentru ca mamele să evite riscul de diaree și efecte secundare care pun în pericol sănătatea.

Presopunctura

Tehnicile de tratament similare cu acupunctura s-a considerat de mult timp a fi capabile să trateze diverse tulburări de sănătate. Una dintre ele este de a ajuta viitoarele mămici să experimenteze contracțiile în mod natural.

În general, această metodă se face prin apăsarea anumitor puncte de pe corp despre care se crede că sunt direct legate de procesul nașterii. De exemplu, între degetul mare și arătător sau puțin deasupra osului interior al gleznei.

Dacă doriți să încercați acest mod natural de declanșare a contracțiilor, asigurați-vă că apelați la serviciile profesioniștilor care sunt autorizați oficial, da.

Masaj corporal

Există momente în care procesul de contracție nu decurge conform așteptărilor, deoarece ești prea stresat de travaliul în sine. Dacă acesta este cazul, ar trebui să vă relaxați o perioadă făcând un masaj întreg al corpului.

Diverse studii spun că tehnicile de masaj care sunt făcute corect pot determina organismul să producă hormonul oxitocină. După cum sa explicat anterior, acest hormon joacă un rol foarte important în contractarea uterului.

În plus, masarea corpului poate ajuta și mintea să devină mai calmă. Acest lucru este foarte important pentru ca procesul de livrare să poată rula în siguranță și fără probleme.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!