hunterpage.net

Pe lângă ginsengul coreean, ginsengul american este și o plantă populară din plante și s-a dovedit a fi benefică pentru sănătate. Ginsengul american sau Panax quinquefolium L. este o plantă care prosperă în unele părți ale Americii de Nord.

Se crede de multă vreme că ginsengul din America controlează nivelul zahărului din sânge, așa că este foarte căutat de persoanele care suferă de diabet. E adevarat? Iată faptele și explicația medicală.

Citește și: Nenumăratele beneficii ale ginsengului pentru sănătate, nu doar depășirea problemelor sexuale masculine!

Beneficiile ginsengului american pentru sănătate

Ginsengul are o serie de ingrediente active care pot ajuta la starea de sănătate a organismului.

Printre aceștia se numără acizi grași, aminoacizi, zaharuri simple, fosfor (P), potasiu (K), calciu (Ca), taliu (Ti), mangan (Mn), fier (Fe), cupru (Cu) și zinc (Zn). ). ).

Nu este surprinzător, ginsengul are o serie de beneficii pentru sănătate, care includ:

Depășirea oboselii

Ginsengul din America are aceleasi beneficii ca si celelalte ginseng si anume pentru a invinge oboseala. Într-un studiu din 2018, s-a descoperit că ginsengul american și ginsengul asiatic reduc oboseala la persoanele cu boli cronice.

Sprijină funcția mentală

Într-un studiu publicat în jurnal Neuroștiința nutrițională În 2019, sa constatat că administrarea de suplimente care conțin ginseng american îmbunătățește funcția mentală.

Cu toate acestea, consumul acestuia trebuie suplimentat cu extract integral de fructe de cafea și o plantă numită Bacopa monniera despre care se știe că îmbunătățește memoria de lucru (pe termen scurt) în ceea ce privește acuratețea și timpul de răspuns.

Protejează organismul de infecțiile respiratorii

Infecțiile tractului respirator cauzate de viruși, cum ar fi gripa, răceala și alte boli legate de gripă pot fi prevenite prin consumul de ginseng american. Acest lucru a fost demonstrat și prin mai multe studii.

Una dintre revistele publicate în Medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi, a concluzionat că consumul de ginseng american ar putea reduce riscul de răceală cu 25% în comparație cu un placebo.

Citește și: 4 beneficii ale yoga pentru diabetici: previne complicațiile pentru a depăși problemele de stres

Ginseng american pentru diabetici

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale ginsengului american este controlul zahărului din sânge. Prin consumul de ginseng american, se crede că proprietarii de diabet pot evita hiperglicemia (nivelurile de zahăr din sânge prea mari).

Raportând de la Rxlist, consumul a 3 grame de ginseng american cu două ore înainte de masă poate scădea glicemia după masă la pacienții cu diabet zaharat de tip 2.

În timp ce luarea a 100-200 mg de ginseng american timp de 8 săptămâni poate ajuta, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge înainte de mese la pacienții cu diabet de tip 2.

Prin cercetare, ginsengul american are capacitatea de a crește producția de insulină, de a reduce moartea celulelor din pancreas și de a scădea glicemia.

Această cercetare a fost efectuată și pe animale și pe oameni, astfel încât ginseng-ul a fost cu adevărat testat bine pentru persoanele cu diabet.

Cel mai probabil, cercetătorii cred, de asemenea, că ginsengul nu afectează doar pancreasul pentru a crește producția de insulină. Cu toate acestea, ginsengul afectează și alte țesuturi pentru a utiliza insulina și reduce rezistența la insulină prin diferitele sale componente.

Dar cercetătorii nu sunt încă pe deplin siguri despre utilizarea ginsengului american tipic pentru pacienții cu diabet. Mai sunt necesare cercetări suplimentare privind ginseng-ul american și eficacitatea acestuia la diabetici.

Citește și: Picioare umflate din cauza diabetului: cunoașteți linkul și tratamentul aici!

Efecte secundare ale consumului de ginseng american

Deși ginsengul american are o serie de beneficii pentru sănătate și este sigur pentru consum, această plantă din plante poate provoca în continuare o serie de efecte secundare, inclusiv:

• Insomnie
• Îți faci griji
• E greu să te odihnești
• Tensiune arterială crescută
• Durere de cap
• Sângerare nazală
• Sângerare vaginală
• Vărsături și/sau diaree

De asemenea, această plantă din plante nu este recomandată femeilor însărcinate, deoarece poate crește potențialul de malformații congenitale. Același lucru este valabil și pentru femeile care alăptează. Consumul de ginseng american nu este recomandat, deși impactul exact nu este cunoscut.

Consumul de ginseng din America poate oferi într-adevăr beneficii pentru sănătate. Dar rețineți că plantele medicinale din plante nu pot fi folosite ca înlocuitor pentru tratamentul standard de la medici.

Înainte de a alege să consumați ginseng american, ar trebui să consultați și un medic. Astfel, puteți evita efectele secundare nedorite.

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!