hunterpage.net

Depășirea tusei încăpățânate este important să o faceți corect, astfel încât să nu continue și să nu interfereze cu activitățile zilnice. Ce poți face, nu?

Practic, tusea este un lucru normal pentru ca este un reflex corporal care are ca scop expulzarea obiectelor straine precum mucusul, bacteriile rele, alti iritanti.

Cu toate acestea, o tuse persistentă poate interfera și cu activitatea fizică, calitatea somnului sau poate provoca dureri în gât.

Dacă acesta este cazul, s-ar putea ca tusea pe care o întâmpinați să fie din cauza unui virus sau a unei bacterii.

Citeste si: 6 moduri ușoare de a preveni tusea și răceala, care sunt eficiente și practice

Trucuri pentru a face față tusei încăpățânate pe care le poți încerca

Diverse lucruri pot fi folosite ca o modalitate de a face față tusei încăpățânate. Fotografie: Shutterstock.com

Cel mai bun mod de a lupta împotriva tusei este să scapi de cauza tusei, cum ar fi evitarea iritantelor precum poluarea aerului, substanțele chimice inhalate, fumul de țigară sau bacteriile și virușii.

Cu toate acestea, dacă cauza este necunoscută, o puteți remedia în următoarele moduri ușoare:

Păstrați fluidele corporale

Menținerea corpului hidratat este întotdeauna importantă pentru cineva care are răceală sau tuse. Acest lucru se datorează faptului că atunci când tuși, corpul tău produce mai mult mucus, astfel încât să-l poți expulza.

Bea multă apă poate ajuta, de asemenea, plămânii să elimine cauza tusei și să stimuleze sistemul imunitar să producă mai multă histamină în procesul de vindecare.

Ceai de miere

Pe langa faptul ca este delicios, ceaiul de miere este util si pentru tratarea tusei incapatanate. Fotografie: Shutterstock.com

Consumul de ceai cu miere poate ajuta la combaterea tusei nocturne, la ameliorarea mâncărimii în gât și la ameliorarea tusei, în special la copii.

Mierea folosită ar trebui să fie miere pură, da. Amesteca 2 linguri de miere intr-un pahar cu apa calduta sau ceai pentru a trata tusea.

Învinge tusea încăpățânată cu ghimbir

Ghimbirul poate trata tusea uscată și dificultăți de respirație, deoarece conține ingrediente antiinflamatoare care pot ajuta și la prevenirea inflamației gâtului.

Pentru a folosi ghimbirul ca remediu pentru o tuse încăpățânată, tăiați ghimbirul în felii subțiri și adăugați-l în ceaiul de ghimbir sau în apă caldă. De asemenea, puteți adăuga lămâie sau miere pentru a adăuga aromă.

Se face gargara cu apa sarata

Una dintre cele mai eficiente moduri de a trata tusea este gargara cu apa sarata. Acest lucru poate reduce cantitatea de flegmă din gât și poate suprima tusea.

Amesteca o jumatate de lingura de sare in apa fierbinte, apoi foloseste-o pentru a face gargara pana in spatele gatului. Faceți-o de câteva ori pe zi până când tusea se ameliorează.

Bea băuturi calde

Băuturile calde precum ceaiurile din plante pot fi consumate și pentru a trata tusea încăpățânată. Fotografie: Shutterstock.com

Consumul de băuturi calde poate ameliora simptomele gripei, inclusiv tusea, deoarece căldura de la băutură va ajuta la evitarea congestiei nazale, ameliorează flegma și eliberează căile respiratorii.

Citeste si: Nasul congestionat întrerupe activitățile, scapă cu acești 6 pași

Tehnica cu abur

Tușirea flegmei poate fi tratată cu tehnici de abur, de exemplu, făcând o baie caldă sau fierbinte. De asemenea, puteți utiliza umidificator adăugat cu Uleiuri esentiale care contin eucalipt sau rozmarin care a fost lăsat timp de 5 minute.

Evitați iritanții acasă

Nu uitați să curățați mereu casa pentru ca aceasta să fie fără praf și să învingă tusea încăpățânată. Fotografie: Shutterstock.com

Unii oameni sunt sensibili la parfumuri sau odorizante, deoarece iritantii pot irita si mai mult caile respiratorii si pot creste productia de mucus in timpul tusei si racelii. Puteți curăța alergenii precum praful, inclusiv prin curățarea mobilierului de uz casnic.

Profită de enzima bromelaină pentru a trata tusea încăpățânată

Enzima bromelaină este o enzimă care are multe efecte bune asupra organismului deoarece bromelaina are proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerilor de gât. Bromelaina este o enzimă care se găsește în multe ananas.