hunterpage.net

În mod ideal, laptele matern (ASI) este disponibil în sân cu șapte până la trei zile înainte de a naște. Cu toate acestea, nu puțini se confruntă cu întârzieri. Nu trebuie să vă faceți griji, există mai multe moduri de a face față cu care nu iese laptele matern pe care le puteți face.

Cel mai important, nu te stresa când afli că laptele tău nu iese după naștere. Rămâneți calm și continuați să încercați să rezolvați această situație. Cum să? Consultați următoarea recenzie.

Cum să te descurci cu laptele matern care nu iese

Există multe moduri prin care se pot face pentru a depăși laptele nu iese. Ceea ce fac majoritatea oamenilor este să ofere stimulare, cum ar fi masarea sânilor. De fapt, există încă mai multe moduri prin care poți aplica, cum ar fi:

1. Nu te stresa

Mamele pot intra imediat în panică de îndată ce laptele nu iese la scurt timp după naștere. De fapt, dacă intri în panică, poate înrăutăți situația. Relaxează-ți mintea și nu te stresa.

Când sunt stresați, hormonii din organism devin instabili. Astfel, este dificil să iasă laptele matern.

Citeste si: 5 cauze ale căderii sânilor și cum să o depășiți

2. Cum să faci față în cazul în care laptele matern nu iese prin masarea sânilor

Încercați să rămâneți relaxat, apoi puteți începe să vă masați încet sânii. Citate linie de sănătate, masajul care este dat poate stimula receptorii glandelor producătoare de lapte și crește cantitatea de producție a acestora.

Începeți prin a masa într-o mișcare circulară lentă în jos. Aplicați puțină presiune de parcă ați înroși. Faceți acest lucru pe fiecare sân până când iese lapte, chiar dacă puțin.

3. Cum să faceți față cu laptele matern care nu iese prin pompare

Pompă pentru copii. Sursa foto: shutterstock.

Practic, laptele matern va ieși dacă există un stimul din exterior. Laptele matern care nu iese dupa nastere poate fi ceva normal, pentru ca nu s-a facut nicio stimulare inainte.

Puteți pompa sânii folosind o pompă care are o putere mare de aspirație. Dacă este utilizată corect, pompa va extrage laptele cu mai multă forță decât suge copilul.

4. Bea multă apă

Citate Familie Verywell, Laptele matern este format din aproximativ 90% apă. Deci, lipsa lichidelor din organism poate împiedica ieșirea acestuia. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că aportul de lichide este adecvat, bând cel puțin 2,5 litri de apă pe zi.

Spre deosebire de oamenii obișnuiți care au nevoie doar de 1,5 până la 2 litri de apă, femeile însărcinate și care alăptează au nevoie de mai multe lichide. Pentru că, sunt bebeluși care au nevoie de el. Lipsa lichidelor se caracterizează de obicei prin dureri de cap și gură uscată.

5. Nu mai luați medicamentul

Cum să te descurci cu laptele matern nu iese în continuare prin oprirea consumului de anumite medicamente. Unele medicamente au efecte secundare care pot interfera cu producția de lapte, inclusiv:

• Epinefrină
• Doze mari de steroizi
• Antihistaminice cu doze mari
• Metilergonovină
• Pseudoefedrina
• Aripiprazol

Dacă aveți probleme de sănătate și trebuie să luați medicamente, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Acest lucru este pentru a se asigura dacă medicamentul este sigur pentru mamele care alăptează sau nu.

6. Odihnește-te suficient

Lipsa somnului este o afecțiune care este adesea experimentată de o mamă după naștere. Fără să ne dăm seama, această situație poate chiar inhiba producția de lapte la sân. Somnul adecvat este foarte influent asupra performanței hormonilor care produc lapte.

Chiar dacă este dificil, fă-ți timp să închizi ochii chiar și pentru o clipă. Pe lângă faptul că poate restabili energia, aceasta poate optimiza și funcția prolactinei în stimularea producției de lapte.

7. Contactul la atingere cu copilul

Ultimul mod de a face față cu laptele care nu iese este să-l lași pe copil să ajungă la atingere sau la atingere piele pe piele cu sanii. Potrivit unui studiu, această metodă este destul de eficientă în stimularea mamei astfel încât laptele să poată ieși imediat.

Nu este suficient acolo, contact piele pe piele De asemenea, poate întări legătura dintre cei doi. Pur și simplu poziționați copilul pe piept fără a fi obturat de îmbrăcăminte, pături sau cârpă.

Citește și: Iată 6 sfaturi pentru a pierde în greutate după naștere

Ei bine, acestea sunt șapte moduri de a face față faptului că nu ieși din laptele matern pe care le poți aplica acasă. Obișnuiește-te să te calmezi mereu, pentru a nu perturba stabilitatea hormonilor din organism. Noroc!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!