hunterpage.net

Ați simțit vreodată amorțeală, furnicături și dificultăți la prinderea palmelor? Dacă da, este posibil să aveți sindromul de tunel carpian.

Sindromul de tunel carpian (CTS) este o afecțiune medicală care vă provoacă amorțeală, furnicături și durere în palme și degete.

Acest sindrom poate apărea doar într-o singură mână sau ambele. Deci, ce cauzează acest sindrom și cum să-l tratăm? Haide, vezi următoarea explicație.

Ce este sindromul de tunel carpian?

Sindromul de tunel carpian sau sindromul de tunel carpian este o boală care apare din cauza inflamației sau presiunii asupra nervului median de la încheietura mâinii. Așadar, boala numită și compresia nervului median face ca pacientul să experimenteze un nervul ciupit.

Nervul median însuși controlează mișcarea tuturor degetelor, cu excepția degetului mic. Când există compresie a nervului median, simptomele includ amorțeală, furnicături și o putere de prindere slăbită.

Ce cauzează sindromul de tunel carpian?

Sindromul de tunel carpian apare din cauza presiunii excesive asupra nervului median de la încheietura mâinii. Inflamația poate provoca umflături.

Cea mai frecventă cauză a inflamației în sindromul de tunel carpian este o afecțiune medicală care provoacă umflarea încheieturii mâinii și adesea blochează fluxul sanguin.

Unele dintre afecțiunile medicale care sunt adesea asociate cu sindromul de tunel carpian includ:

• Diabet
• Obezitatea
• Tensiune arterială crescută
• Tulburări autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă
• Fracturi sau traumatisme la încheietura mâinii.

Condiții agravante

Pe lângă afecțiunile medicale de mai sus, acest sindrom se poate agrava și dacă încheietura mâinii este folosită prea des.

Mișcările repetate ale încheieturii mâinii pot provoca umflarea și comprimarea nervului median. Unele activități care pot promova sindromul de tunel carpian sunt:

• Poziția încheieturii mâinii când utilizați tastatura sau mouse-ul
• Expunerea prelungită la vibrații rezultate de la anumite unelte, cum ar fi uneltele de mână sau uneltele electrice
• Orice mișcare repetitivă care implică întinderea încheieturii mâinii. Ca să cânt la pian sau să tastezi.

Cine este mai expus riscului de sindrom de tunel carpian?

Această boală CTS are un risc mare de a apărea la mai multe grupuri de oameni. Iată câțiva factori care cresc riscul unei persoane de a dezvolta sindromul de tunel carpian (sindromul de tunel carpian).

• Factori anatomici. Fracturile sau luxațiile încheieturii mâinii sau artrita care lezează oasele mici ale încheieturii mâinii, pot modifica spațiul din tunelul carpian și pot exercita presiune asupra nervului median.
• Gen. Acest sindrom este mai frecvent la femei. Acest lucru s-ar putea datora dimensiunii tunelului carpian la femei, care este relativ mai mică decât la bărbați.
• Urmasi. Dacă aveți un membru al familiei cu un tunel carpian mic, atunci puteți experimenta același lucru și puteți fi expuși riscului de boala CTS.
• Condiții medicale care afectează nervii. Bolile cronice, cum ar fi diabetul, cresc riscul de afectare a nervilor, inclusiv afectarea nervului median.
• Inflamaţie. Artrita reumatoidă și alte boli care provoacă inflamație în jurul tendoanelor de la încheietura mâinii pot pune presiune asupra nervului median și pot declanșa CTS.
• Consumul anumitor medicamente. Un studiu spune dacă există o legătură între CTS și utilizarea medicamentului anastrozol (arimidex). Acest medicament este utilizat în mod obișnuit în tratamentul cancerului de sân.
• Modificări ale fluidelor corporale. Retenția de lichide poate crește presiunea în tunelul carpian și poate irita nervul median. Această afecțiune apare de obicei la femeile însărcinate și la femeile aflate în postmenopauză. CTS care apare la femeile însărcinate se va îmbunătăți de obicei după naștere.
• Obezitatea. Obezitatea în special în zona mâinilor poate apăsa nervii și poate declanșa apariția CTS.
• Factorii mediului de lucru. Dacă lucrați cu diverse instrumente care generează vibrații, cum ar fi burghie, poate crea o presiune periculoasă asupra nervului median. Mai ales dacă se întâmplă în mod repetat pe o perioadă lungă de timp.

Care sunt semnele și simptomele sindromului de tunel carpian?

Sindromul de tunel carpian. Sursa foto: //www.lifemark.ca/

Această boală începe de obicei cu o senzație de arsură, amorțeală, furnicături și durere la toate degetele, cu excepția degetului mic. Durerea poate radia către braț.

Simptomele apar adesea noaptea în timp ce dormi. Pentru că majoritatea oamenilor dorm cu brațele îndoite, provocând presiune asupra nervului median.

Pe măsură ce starea se agravează, este posibil să simțiți și simptomele în timpul zilei. Mai ales atunci când faci activități care necesită să îndoiești brațele pentru o perioadă lungă de timp.

Iată câteva simptome ale sindromului de tunel carpian de care ar trebui să fii conștient:

• Apariția unei senzații de arsură, furnicături, până la mâncărime amorțeală care apare în palme, degete mari, arătător și degete mijlociu.
• Dificultate în ținerea lucrurilor pe măsură ce devin mai slabe.
• furnicăturile au început să se răspândească în zona brațului.

La începutul apariției acestor simptome, strângerea mâinii sau strângerea mâinii poate ameliora amorțeala. Dar, în timp, această metodă nu va fi eficientă.

Acest sindrom în timp va face mușchii să se micșoreze și vă va reduce capacitatea de prindere. În plus, veți experimenta și mai multe dureri și crampe musculare.

Un nerv median comprimat nu va putea funcționa normal și poate duce la o serie de lucruri:

• Răspuns neuronal mai lent.
• Scăderea simțului tactil.
• Forța și coordonarea reduse, cum ar fi capacitatea de a ciupi cu degetul mare.

Alte simptome

Raportat de la WebMDLa început aceste simptome vor veni și dispar, dar cu timpul simptomele vor apărea mai des. Unele dintre celelalte simptome ale sindromului de tunel carpian sunt următoarele:

• Degetele se simt umflate, dar nu par
• Durere și furnicături radiind la braț și umăr
• Există o durere pulsantă care vine și pleacă în degetul mare.

În timp, această boală vă va afecta și capacitatea de a prinde și de a ciupi. Iată câteva lucruri care s-ar putea întâmpla:

• Adesea scăpați lucrurile accidental, acest lucru se întâmplă din cauza amorțelii și a mușchilor slăbiți.
• Dificultate în folosirea și desfășurarea activităților care implică obiecte mici, de exemplu atunci când atașați un nasture de cămașă.
• Dificultate în strângerea pumnilor.

Chiar și la un nivel acut, puteți pierde mușchiul de la baza degetului mare. Sau ar putea pierde, de asemenea, simțul capacității de a simți obiectele calde și reci prin atingere.

Care sunt posibilele complicații ale sindromului de tunel carpian?

Dacă aveți simptome ale sindromului de tunel carpian și nu îl tratați imediat, starea se va agrava și va dura mult timp.

Când starea este proastă sau tratamentul medical este întârziat, acest sindrom poate duce la leziuni musculare permanente și încheietura mâinii nu va mai putea funcționa normal.

Cum să tratăm și să tratăm sindromul de tunel carpian?

Tratamentul pentru fiecare individ poate fi foarte diferit, în funcție de simptomele care apar și, de asemenea, de severitatea acestora. Iată câteva opțiuni de tratament pentru sindromul de tunel carpian care pot fi făcute:

Tratamentul sindromului de tunel carpian la medic

Consumul de droguri

Pentru a ameliora simptomele, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare, cum ar fi steroizi, pentru a preveni umflarea. În plus, pentru a reduce durerea, medicii pot administra paracetamol sau ibuprofen.

Operațiune

Dacă unele dintre metodele de mai sus nu mai funcționează, atunci ultimul pas este intervenția chirurgicală. Procedura se face de obicei prin creșterea dimensiunii tunelului carpian și reducerea presiunii asupra nervului median.

Procedura chirurgicală în sine poate vindeca de obicei complet CTS. Mâna va fi amorțită cu anestezie locală. Medicul va face apoi o mică gaură în mână și va tăia tunelul carpian pentru a reduce presiunea asupra nervului.

Această intervenție chirurgicală durează de obicei aproximativ 20 de minute și nu necesită spitalizare. Pentru a reveni la normal, este nevoie de aproximativ 1 lună pentru a se vindeca.

Cum să tratezi în mod natural sindromul de tunel carpian acasă

• Schimbări ale stilului de viață. Dacă vi se cere să faceți activități care implică mișcări repetitive ale încheieturii mâinii, este o idee bună să vă odihniți mai des mâinile pentru a reduce durerea.
• Sportul. Efectuarea mișcărilor de întindere a mușchilor pentru sindromul de tunel carpian poate ajuta nervii să se miște mai bine și să gestioneze durerea.
• Imobilizare. In aceasta metoda vi se va recomanda sa folositi o centura pentru ca mainile sa nu se miste prea mult. Îl poți folosi noaptea pentru a reduce simptomele de amorțeală și furnicături.

Care sunt medicamentele utilizate frecvent pentru sindromul tunelului carpian?

Medicamentul sindromului de tunel carpian la farmacie

De obicei, medicul va prescrie medicamente pentru a trata simptomele durerii. Sau ar putea fi o injecție. Administrarea medicamentului depinde de severitatea stării pacientului.

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)

AINS, cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii cauzate de sindromul de tunel carpian pe termen scurt. Cu toate acestea, acest medicament nu îmbunătățește complet starea sindromului de tunel carpian.

2. Corticosteroizi

Medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu un corticosteroid, cum ar fi cortizonul, pentru ameliorarea durerii. Uneori, medicii folosesc ultrasunetele pentru a ghida aceste injecții.

Corticosteroizii reduc inflamația și umflarea, ceea ce reduce presiunea asupra nervului median. Corticosteroizii orali nu sunt considerați la fel de eficienți ca injecțiile cu corticosteroizi pentru tratarea sindromului de tunel carpian.

Remediu natural pentru sindromul tunelului carpian

Schimbările stilului de viață sunt un lucru pe care îl puteți face pentru a ameliora simptomele durerii, cum ar fi:

• Reduceți activitățile care folosesc mâinile în mod repetat
• Fă-ți timp să-ți odihnești mâinile pentru un moment
• Întinde-ți încheieturile, palmele și degetele pe marginea vieții tale ocupate
• Evitați să dormiți cu mâinile deprimate sau sprijinindu-vă corpul

În plus, puteți încerca câteva tratamente alternative care sunt considerate a ajuta cu simptomele, cum ar fi:

• Yoga. Mișcările de yoga sunt concepute pentru a întinde, întări și echilibra corpul și articulațiile. Acest lucru poate ajuta la durere și poate întări prinderea mâinii.
• Terapia mâinilor. Întărirea se face prin practicarea anumitor mișcări care pot ajuta la reducerea durerii din cauza sindromului de tunel carpian.
• Terapia cu ultrasunete. Se crede că acest tratament cu ultrasunete ajută la accelerarea vindecării dacă este făcut în mod regulat timp de câteva săptămâni.

Care sunt alimentele și tabuurile pentru persoanele cu sindrom de tunel carpian?

Pe lângă tratamentul la medic sau medicina alternativă, puteți reduce și simptomele sindromului de tunel carpian mâncând sănătos.

Lista alimentelor recomandate pentru sindromul de tunel carpian

Următoarele alimente vă pot ajuta să faceți față simptomelor de inflamație și, de asemenea, să reducă durerea din jurul încheieturilor, palmelor și degetelor.

Boia rosie

Fructele, legumele sau alimentele viu colorate precum ardeiul gras roșu sunt în general bogate în antioxidanți. Se știe că conținutul de antioxidanți are proprietăți antiinflamatorii și este necesar pentru a depăși inflamația care apare în sindromul de tunel carpian.

Spanac

Spanacul este o sursă bună de vitamina B6. Se știe că conținutul de B6 are proprietăți analgezice care pot ajuta la ameliorarea durerii. Pe lângă spanac, puteți obține beneficiile vitaminei B6 din alte legume precum conopida sau fructe precum bananele, portocalele și pepenii.

Somon

Conținutul de grăsimi omega-3 din somon joacă un rol important în a ajuta la depășirea inflamației, inclusiv pentru sindromul de tunel carpian. Puteți obține acest conținut și din ton și sardine.

nuc

La fel ca somonul, nucile sunt, de asemenea, unul dintre alimentele bogate în acizi grași omega-3. Acest conținut poate reduce inflamația și poate depăși simptomele durerii din cauza sindromului de tunel carpian.

Ananas

Enzima bromelaină din ananas poate descompune inflamația și poate ajuta la tratarea sindromului de tunel carpian. În plus, ananasul este și bun pentru sănătate, deoarece conține nutrienți care sunt buni pentru sănătate.

Curcumă

Acest condiment galben conține curcumină, care este cunoscută ca un ingredient antiinflamator. Acest conținut vă va ajuta să reduceți durerea. Va fi mai multă pârghie dacă consumați turmeric împreună cu piper negru și ghimbir.

Abstinența în timpul sindromului de tunel carpian

De fapt, nu există conținut special de care să vă faceți griji. Cu toate acestea, dacă încă luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene de la medicul dumneavoastră ca analgezice, atunci ar trebui să evitați alcoolul, deoarece poate avea un efect negativ asupra ficatului.

Cum să preveniți sindromul de tunel carpian?

Sindromul de tunel carpian este o boală care poate fi prevenită. Luați acești pași pentru a nu face sindromul CTS:

• Țineți încheietura mâinii drepte.
• Utilizați o centură sau un suport special care vă poate ajuta să vă mențineți încheietura mâinii într-o poziție neutră.
• Evitați să îndoiți sau să întindeți încheietura mâinii în mod repetat sau prea des.
• Nu-ți ține mâinile calde. Dacă nu puteți controla temperatura camerei, luați în considerare purtarea mănușilor.
• Pune-ți brațele și încheieturile în poziția corectă în timpul lucrului.
• Acordați atenție poziției corpului, evitați să vă îndoiți încheietura mâinii în sus sau în jos.
• Folosește un mouse confortabil și care nu îți încordează încheietura mâinii.
• Poziționați tastatura la nivelul cotului sau puțin mai jos.

Sindromul de tunel carpian la gravide

Trebuie să știi dacă această boală, cunoscută și sub numele de sindromul de tunel carpian, atacă adesea femeile însărcinate. De ce și cum se rezolvă?

În 2015, un studiu a constatat că cazurile de sindrom de tunel carpian la femeile însărcinate reprezentau 4% din populația generală. Cauza exactă este necunoscută, dar experții atribuie factorii hormonali afecțiunii.

Nu este diferit de simptomele generale, sindromul de tunel carpian la femeile însărcinate va prezenta, de asemenea, caracteristici precum dificultăți de apucare și de a face activități cu mâinile. Este posibil ca femeile însărcinate să simtă furnicături și amorțeală în mâini. La fel și umflarea degetelor.

Cum să tratezi sindromul de tunel carpian la femeile însărcinate?

Ca și în cazul altor pacienți cu sindrom de tunel carpian, sunt necesare odihnă și întindere. Întinderea mușchilor pentru sindromul de tunel carpian este necesară pentru a reduce durerea și pentru a crește puterea de prindere.

Femeile însărcinate pot întinde mușchii pentru sindromul de tunel carpian practicând yoga sau urmând terapie fizică. În ceea ce privește tratamentul medical, de obicei medicul este cel care va decide dacă să utilizeze medicamente sau este nevoie de kinetoterapie.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!