hunterpage.net

Greutatea fetală normală poate fi obținută verificând în mod obișnuit cu medicul și acordând atenție dietei în timpul sarcinii, știi! Rețineți că femeile însărcinate care au o dietă sănătoasă și echilibrată vor ajuta fătul să se alimenteze adecvat.

În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să ia în considerare cu atenție alimentele care urmează să fie consumate. Ei bine, pentru mai multe detalii, să vedem cum să menținem următoarea greutate fetală.

Citește și: 5 moduri de a trata chisturile în mod natural: comprese fierbinți pentru a folosi mierea

cât costăo greutate fetală normală?

Deși femeile însărcinate au nevoie de calorii suplimentare, asta nu înseamnă că trebuie să mănânce o masă pentru doi. Raportând de la Webmd, o femeie însărcinată medie are nevoie doar de aproximativ 300 de calorii mai sănătoase într-o zi decât înainte de sarcină.

O femeie care avea o greutate medie înainte de a rămâne însărcinată ar trebui să se îngrașească între 25 și 35 de kilograme după ce a rămas însărcinată. În ceea ce privește femeile slabe, ar trebui să câștige în greutate 28 până la 40 de lire sterline.

Greutatea fetală normală poate fi cunoscută în funcție de vârsta gestațională și anume după cum urmează:

Primul trimestru

La începutul sarcinii, copilul poate fi subponderal, în cazul în care lungimea este măsurată de la partea de sus sau de sus a capului până la fese sau de jos.

Ei bine, greutatea fetală normală în funcție de vârsta gestațională, și anume 8 săptămâni cântărind 1 gram, 9 săptămâni cântărind 2 grame, 10 săptămâni cântărind 4 grame, 11 săptămâni 7 grame și 12 săptămâni cântărind 14 grame.

Al doilea trimestru

După 20 de săptămâni, lungimea fătului în uter va începe să fie măsurată de la coroană la călcâi.

Pentru greutatea fetală normală în al doilea trimestru, și anume, vârsta de 13 săptămâni 23 de grame, 14 săptămâni 43 de grame, 15 săptămâni 70 de grame, 16 săptămâni 100 de grame, 17 săptămâni 140 de grame, 18 săptămâni 190 de grame, 19 săptămâni și 240 de grame 20 de săptămâni 300 de grame.

Greutatea normală a bebelușului va crește treptat, și anume la vârsta de 21 de săptămâni cântărind 360 de grame, 22 săptămâni 430 grame, 23 săptămâni 501 grame, 24 săptămâni 600 grame, 25 săptămâni 660 grame, 26 săptămâni cântărind 760 grame și 27 de grame.

Al treilea trimestru

Dezvoltarea bebelușului în al treilea trimestru este destul de rapidă, inclusiv greutatea acestuia.

Pentru o vârstă gestațională de 28 de săptămâni, fătul cântărește de obicei 1005 grame, 29 săptămâni 1153 grame, 30 săptămâni 1319 grame, 31 săptămâni 1502 grame, 32 săptămâni 1702 grame, 33 săptămâni 1918 grame, 243 grame și 243 grame săptămâni .

Ei bine, la vârsta de 36 de săptămâni, bebelușii cântăresc în mod normal 2622 de grame, 37 de săptămâni 2859 de grame, 38 de săptămâni 3083 de grame, 39 de săptămâni 3288 de grame, 40 de săptămâni 3462 de grame, 41 de săptămâni 3597 de grame, 42 de săptămâni 37 de grame și 68 de grame 173 de grame.

Citește și: Este dezinfectantul pentru mâini sigur pentru bebeluși? Haide, aruncă o privire la aceste sfaturi pentru a-l folosi!

Modul corect de a face o greutate fetală normală

Există multe modalități de a crește greutatea fătului în timpul sarcinii. Ei bine, o modalitate care este ușor de aplicat este să menții o dietă sănătoasă și o dietă echilibrată. Iată câteva alimente și alimente care pot ajuta la greutatea normală a fătului în timpul sarcinii:

Cartof dulce

Prima modalitate de a obține o greutate fetală normală este să mănânci alimente bogate în nutrienți, cum ar fi cartofii dulci. Cartofii dulci înșiși conțin fibre, potasiu, vitamina C, vitamina B6, fier, cupru și beta caroten.

Prezența betacarotenului sau a antioxidanților din cartofii dulci va fi transformată în vitamina A de către organism. Rețineți că vitamina A este foarte importantă pentru sănătatea pielii, a oaselor și a ochilor fătului din uter.

În plus, cartofii dulci pot crește nivelul de fier din organism și pot fi consumați prăjiți, fierți sau prăjiți.

Nuci

Se vor obține diferite tipuri de nutrienți atunci când se consumă nuci în timpul sarcinii, cum ar fi fibre, acid folic și calciu. Dacă sunteți vegetarian, nucile pot furniza minerale care nu pot fi consumate, cum ar fi carnea și peștele.

Nu numai că nucile sunt bune și pentru fătul din uter, deoarece sunt bogate în zinc. Zincul în sine este cunoscut că ajută la reducerea riscului de travaliu prelungit, de copii cu greutate mică la naștere sau de naștere prematură.

Legume cu frunze verzi

Verdele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, varza kale, broccoli și sparanghelul sunt încărcate cu nutrienți esențiali și antioxidanți. Femeile însărcinate și copiii lor nenăscuți pot primi o doză zilnică de calciu, potasiu, vitamina A, acid folic și fibre dacă mănâncă în mod regulat legume verzi.

Legumele cu frunze verzi vor face minuni pentru femeile însărcinate și pentru fetușii lor în curs de dezvoltare. Femeile însărcinate pot consuma această legumă verde în forma ei crudă, gătită sau la grătar pentru a obține beneficii maxime.

Nu ezita sa consulti un medic legat de problemele tale de sanatate in aplicatia Good Doctor. Medicul nostru de încredere vă va ajuta cu servicii 24/7.