hunterpage.net

Celulita poate apărea atât la bărbați, cât și la femei. Celulita apare de obicei pe șolduri, coapse, stomac, fese și sâni. Uneori, aspectul celulitei poate fi distragător și stresant. Vrei să știi cum să scapi de celulită? Să vedem aici!

Ce cauzează celulita?

Depuneri de grăsime sub piele care apar în celulită. (Foto://www.shutterstock.com)

Celulita apare atunci când pielea de peste zonele adipoase este trasă spre interior de benzi de țesut conjunctiv, ceea ce face ca suprafața pielii să pară neuniformă.

Celulita este cauzată de mai mulți factori, de la hormoni, alimentație proastă, stil de viață nesănătos, acumulare de toxine în organism, creștere în greutate, lipsă de mișcare sau sarcină.

Citește și: Modalități sigure și eficiente de a scăpa de mușcăturile de țânțari

De fapt, prezența celulitei este ceva normal. Dar daca vrei sa o reduci, poti incerca urmatoarele modalitati de a scapa de celulita.

Cum să scapi de celulită

1. Cum sa scapi de celulita cu periaj uscat

Încearcă să faci periaj uscat. Periaj uscat este procesul de periere a corpului sau a pielii în stare uscată folosind o perie moale.

Deși nu va scăpa complet de celulită, periaj uscat poate ajuta la aplatizarea depozitelor de grăsime de sub piele. Periaj uscat poate, de asemenea, să înmoaie și să strângă pielea dacă o faci în mod regulat.

2. Utilizați crema pentru îndepărtarea celulitei

De asemenea, puteți încerca creme pentru îndepărtarea celulitei fără prescripție medicală la farmacii sau farmacii online.

Pe baza recomandărilor Academiei Americane de Dermatologie, alegeți un agent de îndepărtare a celulitei care conține 0,3% retinol și vitamina A.

De asemenea, ar trebui să-l utilizați timp de cel puțin 6 luni sau mai mult pentru a vedea schimbările în piele.

Citeste si: Fă mâncărime și incomod, iată cum să scapi de căldură înțepătoare

3. Cum să scapi de celulită cu sârguință sport

Exercițiile fizice nu vor scăpa complet de celulită, dar exercițiile fizice vă pot ajuta să pierdeți în greutate prin îmbunătățirea fluxului sanguin, ceea ce înseamnă că poate preveni formarea de noi celulite.

Încercați să faceți exerciții cardio, cum ar fi jogging, înot, ciclism sau dans. În plus, faceți mișcări precum genuflexiuni sau fante concentrându-se pe coapse. Acest lucru poate ajuta la eliminarea celulitei de pe coapsele inferioare.

fante pentru a scapa de celulita. Foto: //www.verywellfit.com

4. Luați suplimente de colagen

Sunt disponibile mai multe opțiuni de suplimente de colagen pentru piele și puteți încerca ca o modalitate de a scăpa de celulită.

Celulita dăunează efectiv benzilor de colagen din piele. Prin urmare, consumul de colagen din piele poate ajuta la repararea celulitei și a altor structuri care pot crește metabolismul în celulele pielii.

Într-un studiu din 2015, s-a descoperit că suplimentele de colagen au avut un efect în reducerea celulitei, precum și în creșterea grosimii pielii. Studiul a fost realizat pe un grup de persoane cu greutate sănătoasă.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina măsura în care suplimentele de colagen pot reduce celulita.

5. Evitați fumatul și alcoolul

Tigarile si alcoolul produc ambele toxine in organism. Consumul lor în exces poate încetini producția de colagen în piele, provocând riduri și celulită.

Pe lângă faptul că faci metodele de mai sus, pentru a scăpa de celulită trebuie și să faci evita urmatoarele lucruri:

• Purtați haine strânse
• Creșteți nivelul grăsimilor din organism
• Medicamente care provoacă retenție de apă
• Urmează o dietă dezechilibrată

Acestea sunt câteva modalități de a scăpa de celulită pe care le poți încerca acasă. Rețineți că eliminarea celulitei nu va dura puțin timp. Așa că trebuie să o faci cu sârguință și regulat.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!