hunterpage.net

Trecerea prin procesul de sarcină este adesea însoțită de diferite schimbări fizice și mentale. Una dintre ele este dificultatea de a dormi, deoarece poziția corpului se schimbă. Pentru a depăși acest lucru puteți folosi o pernă gravidă.

Pernele pentru gravide sunt necesare viitoarelor mame în timp ce așteaptă nașterea copilului. Dar dintre numeroasele produse de pe piață, cum alegi o pernă de sarcină care se potrivește nevoilor tale? Haide, vezi explicația de mai jos.

Funcțiile și beneficiile pernelor de sarcină

Această pernă este special concepută pentru a sprijini schimbările fizice ale femeilor în timpul sarcinii. Scopul este ca acesta să poată fi folosit în diferite poziții de dormit și să fie sigur atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Această pernă se folosește atunci când stomacul mamei începe să crească sau când aceasta este însărcinată în 6 luni și peste. Mai detaliat, acest obiect are mai multe utilizări, printre care:

Reduce durerile corporale și durerile în timpul sarcinii

Îngrășarea în timpul sarcinii pune presiune asupra spatelui, bazinului și picioarelor. Bineînțeles că acest lucru va fi dureros, deși toți trei joacă un rol important în menținerea stării mamei, astfel încât să poată continua să se descurce bine în fiecare zi.

Prin urmare, pentru a reduce povara, este important să vă odihniți pe toți trei într-o poziție confortabilă în timpul somnului. Acest lucru poate fi ajutat folosind perna potrivită.

Promovează circulația sângelui

Este foarte recomandat să dormi pe o parte în timpul sarcinii pentru a ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin. Cu toate acestea, această poziție este puțin inconfortabilă, deoarece poate îngreuna respirația viitoarelor mame.

Perna de sarcină în sine poate fi o soluție pentru a o depăși. Cu forma sa care înconjoară corpul, spatele mamei se poate odihni confortabil, astfel încât să poată dormi pe o parte fără a fi nevoită să se simtă dureroasă și strânsă.

Face somnul mai sănătos

Odihna de calitate este cheia sănătății viitoarei mame și a bebelușului nenăscut. Ei bine, diferitele modele speciale de pe această pernă fac foarte posibil ca viitoarele mame să aibă un somn nu mai puțin calitativ decât femeile care nu sunt însărcinate.

Cum să alegi perna de maternitate potrivită?

Schimbările fizice experimentate de femeile însărcinate le fac pe viitoarele mămici să fie inteligente în alegerea pernei potrivite pentru a dormi confortabil. Câteva sfaturi care pot fi folosite ca ghid sunt:

Acordați atenție tecii

Spre deosebire de pernele obișnuite care se vând în general cu huse separate, există multe perne de maternitate ale căror huse nu pot fi îndepărtate. Acest lucru ar trebui să fie o îngrijorare deoarece în timpul sarcinii organismul va produce mai multă transpirație decât de obicei.

Când totul este absorbit de perna care este atașată de husă, veți avea dificultăți să o curățați. Ca rezultat, germenii și bacteriile devin mai ușor de depozitat în el.

Cunoașteți umplutura de pernă

Materialele pentru umplutura de perne au texturi diferite și beneficii pentru sănătate. Unele dintre ele sunt după cum urmează:

Fibră de poliester

Este unul dintre cele mai comune materiale pentru umplutura de perne. Textura este moale și suficientă pentru a susține corpul pentru a se simți confortabil în timpul odihnei. Cu toate acestea, nivelul de fermitate se modifică cu ușurință în timp, iar cantitatea de umplutură scade.

Chiar și o pernă cu umplutură de fibre poliester destul de versatil deoarece poate absorbi căldura, dar este și susceptibil la pătrunderea prafului și a bacteriilor. Cu toate acestea, această pernă nu este recomandată viitoarelor mame care suferă de alergii la praf.

Micro margele

Compusă din bile mici care se simt ca nisipul, această pernă se simte moale și se poate adapta la schimbările din poziția corpului mamei în timpul somnului.

Ingrediente organice

Bumbac ca umplutură organică de pernă. Sursa foto: Pexels.com

De obicei, aceste perne sunt umplute cu lână, fibră de bambus sau bumbac. Acest tip de pernă este foarte prietenoasă cu mediul, ferită de substanțe chimice și potrivită pentru viitoarele mame care au alergii.

Din pacate acestea sunt greu de curatat si tind sa se deformeze usor chiar de la prima utilizare.

Perna terapeutica

Fabricat din husă poliester plină cu apă, raportată de parenting.firstcry.com, această pernă este foarte recomandată femeilor însărcinate. Motivul este pentru ca structura sustine intr-adevar pozitia capului gravidelor, pentru a evita riscul durerilor de gat cand te trezesti dimineata.

dimensiunea pernei de maternitate

Nu este nevoie să alegeți o pernă de sarcină prea mare. Alege doar o perna care poate sustine bine pozitia capului si a spatelui in timpul somnului.

Dimensiunea medie a unei perne gravide are o lungime de peste 60 cm. De fapt, pentru dimensiunea jumbo, lungimea poate fi mai mare de 100 cm. În ceea ce privește lățimea, de asemenea, variază, variind de la 30 la 70 cm.

Nivelul de moliciune al pernei

Evita sa alegi o perna moale deoarece aceasta nu poate sustine pozitia corpului gravidei in timp ce se odihneste bine. Prin urmare, ar fi mai bine ca gravidele să aleagă o pernă cam dură pentru a-și menține poziția capului și a corpului pe tot parcursul nopții.

pret perna de maternitate

Prețul pernelor de maternitate vândute pe piață variază foarte mult. Prețul mediu este peste 100 de mii de rupii pentru a ajunge la milioane. Aceasta depinde de marca de pernă de maternitate pe care o alegeți.

Brandul Omiland, de exemplu, vinde mai multe serii de perne de maternitate în intervalul de preț de 200 de mii de rupii. Altul cu marca Mothercare, care vinde prețul unei perne gravide în intervalul de 500 de mii de rupii.

Nu puțini producători care vând perne pentru gravide complete și perne pentru alăptare. MOOIMOM, de exemplu, oferă produse perna de maternitate si cresa la un preț de un milion de rupii.

Se adaptează la forma corpului

Perna de maternitate in forma de U, potrivita pentru femeile insarcinate. sursa foto: mybest-id

Mai multe variante de perne de maternitate comercializate pe piata au fost adaptate la forma corpului femeilor insarcinate. Printre altele sunt:

1. Femeile mari sunt sfătuite să folosească o pernă de sarcină în formă de C.
2. Femeilor care sunt însărcinate cu gemeni li se recomandă să folosească o pernă în formă de U pentru a susține dimensiunea corectă a stomacului.

Perna de alaptare

Pernele pentru alăptare sunt necesare pentru a sprijini procesul alaptarea sau alăptarea pentru bebeluși, concepută ergonomic pentru a ușura alăptarea.

Raportat de la Primul plâns parenting, Cu o pernă care alăptează, mămicile își pot regla mai ușor poziția atunci când dau lapte matern copilului lor iubit. Perna poate sustine si corpul bebelusului, astfel incat nu trebuie sa va deranjati sa purtati micutul dumneavoastra.

În plus, există încă câteva beneficii ale altor perne care alăptează, și anume:

1. Preveniți durerile de spate

Când alăptați, veți avea tendința să vă aplecați și să vă îndreptați sânii spre gura bebelușului. Dacă acest lucru se face frecvent, nu este imposibil să simți dureri de spate sau dureri.

Cu o pernă de alăptare, poți regla poziția bebelușului, astfel încât să nu fii nevoit să te apleci în față.

2. Preveniți durerile de spate

Alăptarea este un lucru important de făcut pentru bebeluși. În practică, poziția nu este doar înclinată înainte, ci uneori și în lateral. Chiar dacă nu este confortabil, multe mămici sunt dispuse să îndure durerea pentru a-i oferi lapte matern micuțului lor.

Folosind o perna de alaptare, pozitia bebelusului poate fi ajustata cu usurinta, astfel incat nu mai trebuie sa dai lapte matern cu disconfort.

3. Menține cartilajul bebelușului

Nu numai pentru mame, pernele pentru alaptare sunt utile si bebelusului in sine. Oasele la sugari nu sunt încă la fel de puternice ca adulții. O pernă de alăptare poate susține spatele bebelușului și poate proteja cartilajul. Acest lucru îl va împiedica pe micuțul dvs. să se rănească.

Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!