hunterpage.net

Nervul ciupit sau HNP (hernie nucleu pulpos) este o stare în care rulmentul sau discul (disc) în coloana vertebrală iese și comprimă nervii spinali. Acest lucru poate provoca durere, slăbiciune până la amorțeală. Deci, ce cauzează nervii ciupit?

Cauzele nervilor ciupit

Durerea și rigiditatea în mai multe părți ale corpului, cum ar fi spatele, gâtul, picioarele sau mâinile pot fi simțite atunci când se confruntă cu un nerv ciupit. Unii oameni simt adesea furnicături la slăbiciune musculară.

Pentru a evita această afecțiune, iată câteva cauze ale nervilor ciupit pe care ar trebui să le cunoașteți.

1. Obezitatea

Excesul de greutate este una dintre cauzele ciupirii nervilor. Greutatea corporală în exces are un efect major asupra presiunii asupra discurilor spinale. Deci discul trebuie să lucreze mai mult pentru a rezista greutății corpului.

Persoanele supraponderale au un risc de 12 ori mai mare de a experimenta un nerv ciupit. Chiar și riscul de ciupire a nervilor va exista în continuare atunci când au fost supuși unei intervenții chirurgicale de microdiscectomie, și anume o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale pentru a trata nervii ciupiți.

2. Degenerarea coloanei vertebrale

Nervii ciupiti sunt adesea cauzati de uzura discurilor din coloana vertebrala. În timp, aceste modificări pot pune presiune asupra nervilor și măduvei spinării. Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de degenerare a coloanei vertebrale.

Degenerarea poate apărea din cauza obiceiului de a suporta sarcini grele, poziție aplecată a corpului, răsucire sau îmbătrânire.

Atunci când corpul rezistă la sarcini grele, discurile din coloana vertebrală sunt responsabile pentru rezistența șocului cauzat de mișcarea corpului. Cum ar fi atunci când mergeți, răsuciți sau îndoiți.

În timp, discurile se pot uza din cauza lucrului prea intens. În plus, discul poate pierde, de asemenea, conținutul de umiditate din el. De aceea, degenerarea este frecventă la vârstnici.

3. Avarie

O altă cauză comună a nervilor ciupit este vătămarea. Leziunea rezultă dintr-o mișcare bruscă de smucitură care pune o presiune mare asupra discurilor coloanei vertebrale. Deci există un nerv ciupit.

Leziunile pot apărea atunci când ridicați incorect obiecte grele, faceți exerciții energic, aveți un accident sau efectuați mișcări extreme ale corpului.

4. Combinație de degenerare și vătămare

O persoană poate experimenta, de asemenea, un nerv ciupit din cauza unei combinații de degenerare a coloanei vertebrale și leziuni. De exemplu la persoanele în vârstă care au suferit și răni. Această condiție îi face să fie predispuși la nervii ciupit.

În unele cazuri, persoanele care au această combinație pe corp pot experimenta nervii ciupiți chiar și atunci când strănută.

5. Artrita reumatoida

Artrita reumatoidă este o inflamație a articulațiilor din organism. Inflamația articulară poate pune presiune asupra nervilor din jur, rezultând un nerv ciupit sau HNP.

6. Efectuarea de lucrări repetitive

Dacă faci adesea o muncă cu mișcări repetitive, cum ar fi tastarea prea lungă, trebuie să fii atent. Acest lucru poate părea simplu, dar de fapt poate fi una dintre cauzele unui nerv ciupit.

Tastarea prea mult timp pe tastatură poate cauza sindromul de tunel carpian, Aceasta este o inflamație a tendonului care apasă pe nervul median al brațului.

7. Starea sarcinii

Femeile care sunt însărcinate vor experimenta cu siguranță creșterea în greutate. Cu cât vârsta gestațională este mai mare, cu atât greutatea va crește. Această greutate suplimentară la femeile însărcinate nu este neobișnuit să cauzeze un nerv ciupit.

8. Diabet

Persoanele cu diabet au niveluri anormale de glucoză în corpul lor. Nivelurile ridicate de glucoză pot deteriora nervii, provocând un ciupit al nervului.

Prevenirea nervilor ciupiti

Majoritatea cazurilor de nervi ciupit se rezolvă de la sine. Cu toate acestea, este important să evitați întotdeauna această afecțiune. Pentru a preveni acest lucru, puteți face mai multe moduri, cum ar fi:

• Menține greutatea corporală ideală
• Îmbunătățiți postura
• Întindeți-vă mușchii cu sârguință pentru a vă menține mușchii puternici și flexibili
• Evitați să stați prea mult timp așezat sau întins într-o singură poziție. De asemenea, trebuie evitat să stați cu picioarele încrucișate. Aceste poziții pot face ca nervii să fie deprimați prea mult timp.
• Dacă ai o slujbă care solicită, trebuie să zăbovi în fața tastatură, ia pauze regulate. În plus, atunci când tastați, utilizați un tampon sau un suport pentru mâini. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea nervilor din mâini.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!