hunterpage.net

Pielea este o reflectare a ceea ce intră în corp. Nu e de mirare că unii oameni spun că consumul de alimente picante poate face să apară acneea.

Sunt aceste două lucruri într-adevăr legate? Să vedem răspunsul prin articolul de mai jos.

Citeste si: Vrei să iei pilule contraceptive pentru a trata acneea? Verificați mai întâi aceste 5 fapte

Alimentele condimentate fac să apară acneea?

Este cunoscut faptul că anumiți nutrienți și vitamine ajută la menținerea sănătoasă a pielii feței. Și invers, aportul alimentar necorespunzător, este foarte susceptibil de a provoca diverse probleme ale pielii, inclusiv acnee.

Dar este adevărat că mâncarea condimentată face să apară acneea? Răspunsul este că nu este întotdeauna cazul. Iată o explicație mai completă:

Acneea poate apărea din cauza consumului de alimente picante

Raportare de la Marque Medical, un studiu realizat în 2006 și publicat de Jurnalul de sănătate din Marea Mediterană de Est a ajuns la concluzia că mâncarea condimentată poate fi un alt declanșator care provoacă acneea pe piele.

Acest lucru se datorează faptului că alimentele condimentate conțin adesea licopenul acid care poate irita pielea, poate deranja echilibrul pH-ului și poate declanșa apariția acneei.

Deși fiecare va reacționa diferit, puteți lua în considerare evitarea alimentelor picante pentru a preveni acneea.

Mâncarea condimentată, de asemenea, nu poate provoca acnee

Multe studii arată o relație puternică între dietă și acnee. Majoritatea celor care suferă de acnee cred chiar că alimentele picante și sărate înrăutățesc acneea.

Acest lucru a fost apoi investigat pentru a evalua relația dintre aportul de alimente sărate și picante cu severitatea și durata acneei.

Au fost implicați 200 de pacienți acnee vulgaris grupate pe vârstă și sex, participanților li s-a oferit un chestionar, un examen clinic și o evaluare alimentară numită metoda „24 de ore”. reamintire“.

Cercetătorii au calculat apoi aportul de conținut de sodiu al alimentelor consumate de participanți timp de 24 de ore. Utilizarea unui program de calculator care conectează informațiile dietetice ale participanților la un tabel de compoziție a alimentelor dintr-o bază de date Institutul Național de Nutriție.

Rezultatul cercetării

Studiul a arătat că pacienții cu acnee consumă zilnic cantități semnificativ mai mari de clorură de sodiu (NaCl). De asemenea, a fost detectată o corelație negativă între cantitatea de NaCl din dieta pacienților cu acnee și apariția leziunilor acneice.

Chiar și așa, studiul a concluzionat că nici alimentele sărate, nici picante nu au fost corelate practic cu durata sau severitatea acestei tulburări de piele.

De ce alimentele condimentate sunt adesea asociate cu acneea?

Practic, acest lucru nu se aplică tuturor. În anumite condiții, există oameni care sunt predispuși la erupții după ce au mâncat alimente picante, dar nu așa la alții. Acest lucru depinde cu adevărat de starea corpului și de alergiile înnăscute pe care le are fiecare persoană.

În plus, factorul de transpirație este suficient și pentru a afecta aspectul acneei după consumul de alimente picante. Mâncarea condimentată provoacă o reacție inflamatorie în organism care determină creșterea temperaturii, urmată de transpirație pe tot corpul, în special pe față.

Transpirația crește șansele de apariție a acneei și, cu cât ești mai inconfortabil cu gustul picant al alimentelor pe care le consumi, cu atât este mai probabil să transpiri.

La rândul său, transpirația va declanșa eliberarea uleiului pe piele. Uleiul este cel care prinde murdăria și bacteriile care cauzează acneea.

Citeste si: Eficient și sigur, iată cum să scapi corect de acnee

Cum să preveniți acneea după ce mâncați alimente picante?

Un lucru pe care îl puteți face este să vă spălați fața după ce ați experimentat o reacție de transpirație. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de ulei care provoacă acnee.

Dacă practic starea pielii tale este adesea acneea, o altă opțiune pe care o poți face este să-ți construiești o toleranță, astfel încât să nu transpiri prea mult atunci când mănânci alimente picante.

Evitați să mâncați alimente foarte picante, cum ar fi jalapeno. Dacă doriți să gustați gustul acestuia, începeți cu o scară mică, precum ardeiul. În acest fel, vei fi mai puțin predispus la reacții extreme de inflamație a pielii.

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Descărcați aici pentru a vă consulta cu partenerii noștri medici.