hunterpage.net

Recent, utilizarea șofranului este în creștere. Acest lucru este inseparabil de beneficiile abundente pe care le are. La femeile însărcinate, se crede că șofranul ajută la depășirea mai multor afecțiuni, care sunt acestea?

Șofranul este un condiment care provine din floarea lui Crocus sativus. Șofranul are o formă roșie ca un fir care conține polen în centru.

Nu numai că poate adăuga aromă și gust alimentelor, șofranul are și multe beneficii pentru sănătatea organismului, prin urmare, șofranul este numit „Mirodenia de aur’.

Citește și: Exercițiile Kegel au multe beneficii pentru femeile însărcinate, iată cum să le faci

Este sigur ca femeile însărcinate să consume șofran?

Practic, consumul de șofran în timpul sarcinii este sigur de făcut, deoarece are multe beneficii. Șofranul poate ajuta la ameliorarea stresului, a durerilor și a schimbărilor de dispoziție (modificări ale dispoziției), și disconfort în timpul sarcinii.

Totuși, nu consumați șofran în exces, da, pentru că acest lucru poate provoca reacții adverse.

Ei bine, iată câteva lucruri la care trebuie să fii atent înainte de a consuma șofran.

• Consultați mai întâi medicul când este momentul potrivit pentru a consuma șofran.
• Cel mult, folosiți doar 2-3 fire, pentru că dacă este folosit în exces poate afecta sănătatea mamei și a fătului. Cu toate acestea, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
• Consumați șofran care este vândut dintr-o sursă de încredere, de înaltă calitate. Acest lucru se face pentru a evita șofranul care folosește coloranți falși.

Beneficiile șofranului pentru femeile însărcinate

Consumul de șofran în cantități rezonabile este foarte recomandat în timpul sarcinii. Principalul beneficiu al șofranului pentru femeile însărcinate este că poate ajuta digestia. Nu numai atât, șofranul oferă și alte beneficii pe care le știi!

Iată care sunt beneficiile șofranului pentru femeile însărcinate, așa cum este raportat de firstcry.com.

1. Ușurați boală de dimineata

Boală de dimineata este o afecțiune care apare adesea la femeile însărcinate. Nu de puține ori, simptomele cauzate vă pot slăbi.

Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece puteți consuma ceai care conține șofran pentru a trata greața și amețelile care pot fi cauzate de boală de dimineata.

2. Ajută la durere și crampe

În timpul sarcinii, nu este neobișnuit ca și femeile însărcinate să aibă și crampe, atât la începutul sarcinii, cât și înainte de a naște.

Trebuie să știți că, în timpul sarcinii, oasele și mușchii se întind pentru a se adapta la creșterea bebelușului în uter. Acest lucru poate provoca durere și crampe la nivelul abdomenului sau articulațiilor șoldului.

Pentru a depăși acest lucru, puteți consuma șofran datorită beneficiilor sale care poate fi folosit ca un calmant natural al durerii. Șofranul poate relaxa mușchii, ceea ce poate ajuta la durerile de stomac și poate calma crampele.

3. Depășirea modificări ale dispoziției

Sarcina poate declanșa mai multe modificări hormonale în organism, acest lucru poate afecta modul în care te simți. De exemplu, poți fi foarte fericit și apoi, în alt moment, sentimentele tale se pot schimba pentru a fi mai emoționale sau mai triste.

Dacă vă confruntați cu asta, șofranul vă poate ajuta să reduceți modificări ale dispoziției. Șofranul acționează ca un antidepresiv natural și poate crește fluxul de sânge către creier.

Consumul de șofran poate duce, de asemenea, la producerea serotoninei, hormonul care stimulează starea de spirit. În plus, șofranul poate reduce și hormonul stresului, și anume cortizolul.

4. Mentineti tensiunea arteriala

În timpul sarcinii, ritmul cardiac al unei femei poate crește cu până la 25 la sută, ceea ce poate duce la fluctuații ale tensiunii arteriale. Șofranul conține potasiu și crocetină care pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale.

5. Ajută digestia

După cum sa menționat anterior, principalul beneficiu al șofranului este că poate ajuta digestia la femeile însărcinate.

Șofranul poate ajuta la creșterea fluxului de sânge către sistemul digestiv. Deci, poate ajuta la creșterea metabolismului, care la rândul său poate ajuta la o digestie mai bună.

Acest condiment subțire, asemănător unui fir poate forma, de asemenea, un strat protector în tractul digestiv. Acest strat suplimentar poate ajuta la ameliorarea acidității și, de asemenea, la reducerea balonării.

6. O calitate mai bună a somnului

Odată cu dezvoltarea sarcinii, somnul devine o provocare pentru femeile însărcinate. În timp ce dormi, s-ar putea să te trezești într-o poziție confortabilă pentru a-ți acomoda abdomenul în creștere.

Pentru a obține o calitate mai bună a somnului și a te relaxa, poți consuma lapte care se adaugă cu șofran.

Citește și: Femeile însărcinate dorm pe spate, este sigur sau nu?

Efecte secundare dacă șofranul este consumat în exces

Șofranul are multe beneficii, dar numai dacă este consumat în cantități rezonabile sau conform recomandărilor medicului. Dacă șofranul este consumat în exces, acesta poate provoca rău, cum ar fi:

• Travaliu prematur
• Sângerări, greață și vărsături sau chiar diaree

Prin urmare, nu trebuie să consumați șofran în exces, da. Ar fi bine, înainte de a consuma șofran, ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Ai alte întrebări despre problemele de sarcină? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!