hunterpage.net

Când simțiți greața dimineața și aflați ce cauzează aceasta pe internet, cel mai probabil răspunsul pe care îl veți obține este semnele de sarcină. Deși există multe alte cauze, cum ar fi scăderea zahărului din sânge sau deshidratarea.

Greața la trezire este destul de comună și, în general, durează doar o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă în mod continuu, este posibil să aveți nevoie de tratament special din partea personalului medical.

Citeste si: Ți-e frică de greață în timpul călătoriei? Iată 5 sfaturi care merită încercate

Ce este greața?

conform Facultatea de Medicină din Harvard, greața poate fi definită ca „un termen general care descrie un stomac agitat, cu sau fără senzația că vei vomita”.

Există momente când greața este însoțită și de alte simptome, cum ar fi durerile de cap. Deși se simte inconfortabil, greața este de fapt foarte utilă pentru organism. Una dintre ele este ca un memento pentru ca organismul să se protejeze și să nu mănânce prea mult.

Cauzele greturilor matinale

Raportând de la NCBI, senzația de greață dimineața poate fi cauzată de diverse lucruri. Pentru mai multe detalii, să ne uităm mai jos la câțiva dintre factorii care provoacă greață atunci când te trezești dimineața.

Anxietate excesivă

Dimineața poate fi o perioadă stresantă. Mai ales pentru persoanele care suferă de tulburări de anxietate, unde creierul lor este foarte ușor să se simtă copleșit dacă se gândesc la diverse lucruri în același timp.

Diverse tipuri de emoții care sunt prea intense ca acesta, vor avea foarte ușor un impact asupra intestinelor și, în cele din urmă, te vor face să te simți greață, chiar să vomiți.

Scăderea zahărului din sânge și foame

Dacă ultima dată când ai mâncat a fost la cină, sau cu aproximativ 12 ore înainte de a te trezi dimineața, este mai probabil să te trezești cu o senzație de greață neplăcută în stomac.

Acest lucru se datorează faptului că nivelurile scăzute de glucoză din sânge în timpul somnului vă pot face să vă simțiți greață.

Reflux de acid

Această afecțiune apare atunci când supapa din stomac nu se închide corect după ce mâncați sau beți.

Deci acel acid din stomac iese în esofag și gât. În acel moment, gustul acru însoțit de alte simptome precum eructația sau tusea te poate face să te simți greață.

Refluxul de acid se poate agrava dimineața, de obicei pentru că stai întins prea mult și înghiți mai puțin în timpul somnului.

Sinusuri congestionate

Sinusurile congestionate pot pune presiune asupra urechii interne, care la rândul său provoacă dureri de stomac și greață.

Acest lucru se datorează faptului că mucusul care curge din sinusuri în partea din spate a gâtului și în stomac poate provoca greață.

Citeste si: Mame, acestea sunt 9 cauze ale durerii de stomac la copii și ale vărsăturilor

Durere de cap

Greața este un simptom comun al migrenei. Mai multe alte dureri de cap, în special dureri de cap cluster, poate provoca și greață.

Pentru unii oameni, durerile de cap apar dimineața. Acest lucru se poate datora tensiunii musculare, stresului sau expunerii la lumină sau sunet.

Lipsa lichidelor

Deshidratarea îi poate face pe unii oameni să simtă greață. Alte simptome comune includ amețeli, piele cu aspect foarte uscat, ochi înfundați, urină închisă la culoare, urinare foarte rar și oboseală.

Deshidratarea poate apărea dimineața după ce o persoană nu a băut apă ore în șir. Persoanele care beau alcool sau cofeină înainte de culcare pot fi, de asemenea, mai predispuse la deshidratarea dimineață.

Tratamentul și prevenirea grețurilor matinale

Tratamentul greturilor matinale trebuie făcut prin descoperirea cauzei mai întâi. Dacă acest lucru se datorează dietei sau stilului dvs. de viață, iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să faceți față:

1. Nu mai consumați alcool
2. Mănâncă imediat porții mici după ce te trezești dimineața
3. Dormi regulat
4. Evitați să mâncați prea mult înainte de culcare
5. Nu mâncați alimente grase înainte de culcare
6. Utilizați tehnici de relaxare pentru a face față stresului.

Dacă grețurile matinale sunt cauzate de o problemă gastrointestinală sau de o infecție a urechii, căutarea unui tratament pentru această problemă va ajuta, de obicei, la ameliorarea greaței și a simptomelor asociate.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin intermediul Good Doctor în serviciul 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!