hunterpage.net

Efectele renunțării la fumat care sunt resimțite de organism sunt amețeli și o mare dorință de aport de nicotină. Chiar dacă această afecțiune se simte dură, trebuie să îndurați, deoarece există mai multe beneficii pentru sănătate atunci când renunțați la fumat.

Cu siguranță știi deja că fumatul nu este bun pentru sănătate. Multe boli grave se pot dezvolta în organism dacă nu oprești acest obicei rău cât mai curând posibil.

Efectele renunțării la fumat asupra organismului

După ce te hotărăști să renunți la fumat și să începi să-l trăiești în mod constant, există mai multe efecte care pot fi resimțite de organism. Printre acestea ca în următoarea recenzie:

Beneficiile renunțării la fumat

Mai jos este o listă a beneficiilor renunțării la fumat pe care le puteți simți:

Opriți ciclul dependenței

În decurs de o lună de la renunțarea la fumat, mulți dintre receptorii de nicotină din creier revin la normal. Această condiție va opri ciclul de dependență sau dependență pe care l-ați avut până acum.

Circulația sângelui devine mai lină

Unul dintre efectele renunțării la fumat este creșterea circulației sângelui. Veți experimenta acest lucru în decurs de 2 săptămâni până la 12 săptămâni după renunțarea la fumat.

Având o circulație mai bună, vă va fi mai ușor să faceți activitate fizică și să reduceți riscul unui atac de cord.

Îmbunătățește simțul gustului și al mirosului

Practic, fumatul dăunează terminațiilor nervoase din nas și gură. Această condiție face ca capacitatea ta de a gusta și de a mirosi plictisitoare.

Prin urmare, efectul renunțării la fumat pe care îl veți simți este revenirea acestei abilități odată cu creșterea terminațiilor nervoase deteriorate. Veți observa un simț al mirosului și al gustului îmbunătățit în 48 de ore de la renunțarea la fumat.

Mai multă energie

Prin creșterea capacității de respirație și a activității fizice, oxigenul va crește în organism, astfel încât veți fi mai energici.

Întăriți sistemul imunitar

După cum am menționat mai sus, unul dintre efectele renunțării la fumat este creșterea circulației, creșterea nivelului de oxigen și scăderea inflamației.

Aceste condiții vor întări și sistemul imunitar, știi! În acest fel, nu vă veți răci sau vă îmbolnăviți ușor dacă vă opriți de fumat.

Curățați dinții și gura

Efectele negative ale fumatului sunt îngălbenirea dinților, respirația urât mirositoare și un risc crescut de infecție orală. La o săptămână după renunțarea la fumat, veți simți și veți vedea o diferență semnificativă în sănătatea orală.

Reducerea riscului de cancer

Deși efectele renunțării la fumat s-au simțit doar de ani de zile, iată o listă de cancere pe care le puteți evita renunțând la fumat:

• Cancer de plamani
• Cancer esofagian
• Cancer de rinichi
• Cancerul vezicii urinare
• Cancer pancreatic

Plângeri temporare când începeți să renunțați la fumat

Pentru a putea renunța constant la fumat, pregătește-te să faci față unor schimbări din interiorul corpului, da. Aceste schimbări pot fi foarte deranjante pentru unii oameni. Unii chiar simt că au gripă după ce s-au lăsat de fumat.

Acest lucru se datorează faptului că fumatul afectează practic fiecare sistem din organism. Așa că atunci când renunți la fumat, corpul tău are nevoie de timp pentru a se obișnui să nu primească nicotină.

Dar ia-o ușor, această afecțiune este temporară și efectele pozitive te așteaptă atunci când vei putea supraviețui. Următoarele sunt reacții adverse temporare la prima renunțare la fumat pe care trebuie să le cunoașteți:

Dureri de cap și greață

Fumatul afectează fiecare sistem din organism. Durerile de cap, greața și alte simptome sunt frecvente atunci când pierdeți nicotină din organism.

Furnituri la maini si picioare

Când circulația începe să crească, veți simți furnicături și amorțeală în mâini și picioare.

Tuse și durere în gât

Puteți suferi de aceste două reacții adverse pe măsură ce plămânii tăi încep să scape de mucusul și resturile cauzate de fumat.

Senzație din ce în ce mai dependentă de nicotină

Deveniți dependent de nicotină când fumați. Așa că, în mod natural, organismul va percepe pentru aportul acestei substanțe după ce te renunți la fumat, această afecțiune va atinge apogeul în două până la patru săptămâni de la renunțarea la fumat.

Acestea sunt diferitele efecte ale renunțării la fumat pe care trebuie să le cunoașteți. Nu-ți fie frică să renunți pentru că te așteaptă multe beneficii pentru sănătate!

Aveți întrebări suplimentare despre alte informații despre sănătate? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!