hunterpage.net

Pentru mămicile care plănuiesc o sarcină, este bine să înțeleagă perioada fertilă a unei femei și, de asemenea, diversele lucruri care o însoțesc.

Cum ar fi ciclul menstrual, când o femeie este cea mai fertilă, factori de susținere pentru perioada fertilă a unei femei și așa mai departe.

Pentru asta, haideți să urmărim recenziile legate de complexitățile următoarei perioade fertile a femeilor.

Citește și: Mâncărimea penisului poate fi un semn al secreției vaginale, să știm cauza

Înțelegerea ciclului menstrual

Ciclul menstrual este perioada care apare din prima zi a menstruației unei femei, până la intrarea în perioada menstruală în luna următoare.

Durata sau lungimea ciclului menstrual poate fi diferită pentru fiecare individ. O femeie normală are un ciclu menstrual de 28 de zile. Cu toate acestea, dacă există un ciclu de la 21 la 40 de zile, acesta este totuși considerat normal.

Menstruația poate începe să apară atunci când femeile au 10 ani și peste. Cu toate acestea, menstruația medie a femeii are loc în jurul vârstei de 12 ani, conform Toni Belfield, specialist în sănătate sexuală, după cum a raportat NHS.

Între timp, femeile vor începe și ele să experimenteze menopauză când vor ajunge la 50 de ani. Între 12 și 52 de ani, o femeie va avea cel puțin 480 de cicluri menstruale.

Ce se întâmplă în timpul ciclului menstrual

Anatomia organelor reproducătoare feminine. Sursa foto: //www.verywellhealth.com/

Înainte de a înțelege ciclul menstrual, trebuie să știm și care sunt organele de reproducere din corpul unei femei.

Iată care sunt organele de reproducere feminine care joacă un rol în sarcina unei persoane:

• Ovarele, este locul unde ouăle sunt depozitate, dezvoltate și eliberate. Fiecare femeie se naste cu 2 ovare, in stanga si in dreapta.
• Pântec, este locul unde se află ovulul fecundat și se va dezvolta într-un copil.
• trompa uterina, sunt două tuburi subțiri care leagă ovarele de uter. Prin acest canal ovulul se va deplasa.
• Colul uterin este intrarea în uter din vagin.
• vagin.

Etapele ciclului menstrual

După ce am înțeles ce organe sunt implicate, să înțelegem câteva dintre etapele care apar în ciclul menstrual.

• În primul rând, trebuie să știm că ciclul menstrual este controlat de hormonii din organism. Când hormonul estrogen crește, ovarele se vor dezvolta și eliberează ovule. Acest proces de eliberare a unui ovul este cunoscut sub numele de ovulație. În această etapă, căptușeala peretelui uterin va începe să se îngroașe.
• În a doua jumătate a ciclului menstrual, hormonul progesteron ajută uterul să se pregătească pentru implantarea embrionului în curs de dezvoltare.
• După ovulație, ovulul se va muta de la ovar în trompa uterină. Apoi durează până la 24 de ore, așteptând ca spermatozoizii să vină și să-l fertilizeze.
• Dacă ovulul este fertilizat cu succes, atunci ovulul se va muta în uter și se va dezvolta într-un embrion, ceea ce înseamnă că ești însărcinată.
• Dacă nu are loc fertilizarea, ovulul se va muta în uter, va fi deteriorat și gata să fie îndepărtat din corp. În această etapă, nivelurile hormonilor estrogen și progesteron scad, mucoasa uterului se scurge și apare menstruația.
• Timpul necesar de la eliberarea ovulului până la debutul menstruației are loc de obicei între 10 și 16 zile.

Prima zi a menstruației este prima zi a ciclului menstrual. Menstruația apare în general între 2 și 7 zile.

În această perioadă, o femeie poate pierde 3 până la 5 linguri de sânge. Ar putea fi chiar mai multe.

Ce se întâmplă în timpul ovulației?

După cum am menționat mai devreme, ovulația este procesul prin care un ovul este eliberat din ovar. Ei bine, fiecare femeie se naște cu capacitatea de a produce ouă.

Când o persoană începe să aibă menstruație, corpul său va începe să producă 1 ou și să-l elibereze în timpul ciclului menstrual. După ovulație, ovulul poate trăi până la 24 de ore.

Sarcina poate apărea dacă ovulul este fertilizat cu succes de un spermatozoid. Prin urmare, sperma poate supraviețui până la 7 zile în trompele uterine.

Uneori, mai mult de 1 ou este eliberat în timpul ovulației. Dacă mai mult de 1 ovul este fertilizat cu succes, va exista o sarcină multiplă, cum ar fi gemeni.

O femeie nu poate rămâne însărcinată dacă nu are loc ovulația. Unele metode contraceptive hormonale, cum ar fi pilula, pot opri ovulația.

Când este apogeul perioadei fertile a unei femei?

Apogeul perioadei fertile a unei femei are loc între prima și a doua zi când ovulul începe să fie eliberat din ovar, adică perioada de ovulație. Cu toate acestea, este destul de dificil să se determine exact când are loc ovulația la femei.

La unele femei, ovulația are loc în zilele 10 până la 16 înainte de a intra în următorul ciclu menstrual. Cu toate acestea, este mai aplicabil femeilor care au cicluri menstruale normale.

Este diferit pentru o femeie al cărei ciclu este mai scurt sau mai lung. Poți rămâne însărcinată dacă faci sex cu o săptămână înainte de ovulație. Deoarece sperma poate supraviețui în corpul unei femei până la 7 zile.

Calcularea perioadei fertile a unei femei

Calculați perioada fertilă. Sursa foto: //www.whattoexpect.com/

Raportat de la Știri medicale de aziPotrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, ovulația are loc cu aproximativ 14 zile înainte ca o femeie să intre în următorul ciclu menstrual.

Majoritatea femeilor ovulează între zilele 11 și 21 ale ciclului menstrual. Cu toate acestea, ovulația nu are loc întotdeauna în aceeași zi din fiecare lună.

În acest moment, șansele de a rămâne însărcinată sunt foarte mari. Pe baza unui studiu din jurnal Reproducerea umană care a analizat datele a 5.830 de femei însărcinate, posibilitatea ca cineva să rămână însărcinată a fost foarte mare la 7 zile după ciclul menstrual (LMP) din luna precedentă.

În acest studiu, au fost observate următoarele date privind perioada fertilă a femeilor:

• 2% în ziua 4 a ciclului lor
• 58% în ziua 12 a ciclului lor
• 5% în ziua 21 a ciclului lor

Pentru a ajuta mamele să cunoască perioada fertilă a unei femei, iată câteva indicații în următorul tabel care ar putea ajuta:

Sursa foto: //www.medicalnewstoday.com/

Calendarul de fertilitate

Înainte de a utiliza metoda calendarului pentru a calcula perioada fertilă. Trebuie să înregistrați durata ciclului menstrual pentru cel puțin 6 perioade.

Pe lângă utilizarea unui calendar fizic, puteți face acest lucru și cu aplicații de urmărire a fertilității care sunt disponibile pe scară largă pe Internet piata de smartphone-uri. Cum se calculează mai mult sau mai puțin astfel:

1. Lungimea ciclului menstrual este numărul de zile dintre prima zi a menstruației dintr-o perioadă și prima zi a următoarei menstruații. Aceasta poate varia de la 23 la 35 de zile și o medie de 28 de zile.
2. Dacă aveți un ciclu menstrual neregulat, calcularea datei de ovulație poate fi mai dificilă, dar experții recomandă să vă uitați la cea mai scurtă dată menstruală pentru a vă asigura că nu pierdeți data ovulației.

Perioada fertilă și vârsta femeilor

Ovulația și perioada fertilă ale unei femei se pot schimba de la un ciclu la altul. În plus, nivelul de fertilitate se poate schimba pe măsură ce o persoană îmbătrânește.

Scăderea ratelor de fertilitate feminină începe în general să aibă loc la vârsta de 35 de ani. Producția și calitatea ouălor vor scădea, iar ovulația va deveni, de asemenea, mai neregulată.

Pe lângă vârstă, afecțiunile medicale precum endometrioza sau sindromul ovarului polichistic pot fi, de asemenea, un factor care îngreunează procesul de fertilizare.

Semne de ovulație în perioada fertilă a femeilor

Ei bine, până acum știm deja că apogeul perioadei fertile a unei femei este în timpul procesului de ovulație. Atunci ovarele încep să producă și să elibereze ouă.

Cunoașterea semnelor ovulației vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe partenerul dumneavoastră să planificați o sarcină. Iată câteva semne ale începutului ovulației:

• Crampe ușoare în abdomenul inferior
• Descărcare mai umedă, mai clară și mai netedă, similară cu albușurile de ou
• Există o creștere a temperaturii bazale a corpului
• Există o dorință sexuală mai mare.

Pentru a ajuta mamele să recunoască perioada fertilă, puteți ajuta și cu următoarele sfaturi:

1. Monitorizarea temperaturii corporale bazale (BBT).

Modificările temperaturii bazale a corpului sunt un semn că organismul începe să ovuleze. Temperatura bazală a corpului este temperatura corpului tău dimineața.

Când începeți ciclul de ovulație, BBT va crește, de obicei, ușor și va continua să crească în timpul ovulației. Înregistrați-vă BBT în mod regulat în fiecare dimineață.

Dar pentru a obține rezultate precise, puteți face următoarele sfaturi:

• Utilizați un termometru special. Termometrele obișnuite nu sunt uneori foarte precise la monitorizarea BBT, așa că luați în considerare cumpărarea unui termometru special pentru monitorizarea temperaturii bazale a corpului.
• Verificare regulată. Verificați temperatura bazală a corpului în fiecare dimineață, la aceeași oră. Nu uita să o faci înainte de a te ridica din pat. Pentru că mersul la toaletă sau la bucătărie îți poate schimba temperatura bazală a corpului.

2. Fii atent la semnele de alb

În afară de BBT, mucusul cervical sau mucusul albicios în colul uterin poate fi, de asemenea, un semn de ovulație. Secrețiile vaginale și menstruația sunt controlate de aceiași hormoni.

În perioada de dinainte și în timpul procesului de ovulație, veți experimenta modificări ale secrețiilor vaginale. Pe măsură ce ovarele se pregătesc să elibereze ovule, secrețiile vaginale vor crește.

Înainte de perioada de ovulație, secrețiile vaginale se vor simți lipicioase și de culoare tulbure sau albicioasă. Ei bine, chiar înainte de apariția ovulației, scurgerile vaginale se vor simți mai alunecoase și vor arăta ca albușul de ou. Această etapă poate dura 3 până la 4 zile.

Dacă întâmpinați probleme la monitorizarea BBT și a scurgerilor vaginale, puteți utiliza și un instrument special care poate monitoriza fertilitatea. Acest dispozitiv măsoară nivelurile hormonale specifice din urină pentru a identifica vârful perioadei fertile.

Maximizarea perioadei fertile a femeilor

După ce știi când perioada fertilă a unei femei este de vârf, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți crește șansele de a rămâne însărcinată.

Ca să faci sex cu 2 până la 3 zile înainte și în timpul procesului de ovulație. Pentru ca in aceasta perioada sansa de sarcina creste intre 20-30 la suta.

Iată câteva lucruri care pot crește șansele de concepție și sarcină:

• Relații sexuale regulate. Făcând sex la fiecare 2 sau 3 zile în timpul ciclului menstrual vă poate crește șansele de a rămâne însărcinată.
• Evitați fumatul. Știați că utilizarea produselor din tutun poate reduce fertilitatea și poate avea un impact asupra sănătății și dezvoltării fătului. Așa că evitați întotdeauna fumatul.
• Limitați consumul de alcool. Pe lângă țigări, atât mamele, cât și soții sunt sfătuiți să limiteze consumul de alcool. Pentru că alcoolul poate reduce fertilitatea atât la bărbați, cât și la femei. În plus, alcoolul poate dăuna și fătului.
• Menține greutatea normală. Persoanele supraponderale sau subponderale au tendința de a experimenta cicluri ovulatorii neregulate.

Citește și: Dureri de cap insuportabile, iată 10 moduri de a o alina

Când să mergi la doctor?

Persoanele care monitorizează perioada fertilă a femeilor au de obicei scopul de a rămâne însărcinate. Ei bine, în timpul acestui program de sarcină, este o idee bună să consultați o moașă sau un obstetrician.

Cu o consultație medicală, tu și partenerul tău poți afla care sunt obstacolele și poți oferi cele mai bune sfaturi pentru a-ți crește șansele de a avea o sarcină sănătoasă. Cum ar fi utilizarea acidului folic și, de asemenea, consumul de alte suplimente.

Cine ar trebui să viziteze medicul?

• Majoritatea cuplurilor care au frecvent relații sexuale neprotejate vor rămâne însărcinate în decurs de 12 luni. Cu toate acestea, dacă aveți sub 35 de ani și nu ați rămas însărcinată după 1 an de încercare, ar trebui să vizitați imediat un medic.
• În plus, dacă aveți un ciclu menstrual neregulat, ar trebui să consultați un medic din timp. Acest lucru se face pentru a afla condițiile medicale care pot împiedica procesul de ovulație și, de asemenea, sarcina.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!