hunterpage.net

Durerea de os pubian postpartum este destul de frecventă. Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de diastază simfiza pubiană sau SPD, care provoacă adesea disconfort din cauza durerii sâcâitoare.

Această afecțiune este în general inofensivă pentru copil, dar poate fi foarte dureroasă pentru mamă. Ei bine, pentru a afla cauzele și cum să tratăm durerea de os pubian după naștere, să ne uităm la următoarea explicație.

Citeste si: Picioare umflate după naștere? Această cauză și cum să o depășești!

Cauzele durerii oaselor pubiene după naștere

Raportat de la Foarte bine FamilieÎn timpul sarcinii, hormonul relaxină face ca pelvisul, în special osul pubian, să se relaxeze. În general, acest lucru poate face nașterea mai ușoară atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Cu toate acestea, uneori, relaxina face o treabă foarte bună de a slăbi ligamentele din jurul oaselor pelvine cu mult înainte ca bebelușul să fie gata să iasă. Din această cauză, unele femei simt dureri în articulația șoldului.

Cea mai mare parte a durerii este centrată în față în zona osului pubian, deasupra pubisului sau sub părul pubian. În plus, este posibil să observați și o umflare în zona osului pubian și să aveți un mers uluitor.

Există un diagnostic pentru această afecțiune?

Vă rugăm să rețineți că examinarea cu raze X nu este recomandată în timpul sarcinii. Prin urmare, medicul va pune de obicei un diagnostic printr-o ecografie sau o examinare cu ultrasunete. O ecografie poate ajuta la vizualizarea spațiului dintre oasele pelvine.

Cu toate acestea, în general, medicul va pune un diagnostic de durere în osul pubian doar pe baza simptomelor. Dacă ați născut și aveți încă dureri, o radiografie sub formă de test de diagnostic este cea mai bună opțiune disponibilă.

Cum să faci față durerilor de oase pubiene după naștere?

Deși durerea osoasă pubiană postpartum dispare de obicei, există mai multe tratamente pe care le puteți obține. Tratamentele pentru reducerea durerii în osul pubian includ următoarele:

Folosiți o bretele pentru șold

Pentru a reduce durerea de os pubian după naștere, încercați să stabilizați pelvisul cât de mult puteți printr-un liant de travaliu. Aceste curele pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de spate.

Cercetările arată că curelele sau curelele flexibile funcționează foarte bine. Acest dispozitiv poate ajuta, de asemenea, la prevenirea rănilor ulterioare din cauza unui pelvis instabil.

Kinetoterapie sau acupunctură

Înainte de a face kinetoterapie sau acupunctură pentru a trata durerea în osul pubian, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră. Tratamentele cu acupunctura pot fi utile pe termen lung.

Deși necesită mult timp, se poate spune că această terapie merită. De asemenea, cere sfaturi unui terapeut sau acupuncturist despre ce poți face acasă.

Evitați declanșatoarele durerii

Durerea osoasă pubiană postpartum poate fi redusă prin evitarea situațiilor care declanșează durere. Unele dintre situațiile în cauză, cum ar fi așezarea pentru a purta pantaloni sau balansarea ambelor picioare în același timp.

Cel mai bine este să evitați să stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Dacă trebuie să stai în picioare, atunci poartă pantofi corespunzători și încearcă să te miști sau să te miști de pe un picior pe altul.

Consumul de droguri

Uneori, analgezicele pot ajuta la durerea oaselor pelvine după naștere. Cu toate acestea, utilizarea acestor medicamente trebuie efectuată sub supravegherea unui medic, deoarece unele analgezice sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării.

Atașați un tampon de încălzire sau un pachet de gheață

Durerea în osul pubian poate fi atenuată prin aplicarea unui tampon de încălzire sau a unui pachet de gheață. Dacă utilizați un suport de încălzire, asigurați-vă că nu îl lipiți mai mult de 10 minute.

Fa exercitii

Un kinetoterapeut poate oferi terapie manuală pentru a se asigura că articulațiile din pelvis, coloana vertebrală și șold se mișcă normal. În plus, kinetoterapeutul poate oferi exerciții pentru întărirea mușchilor din podeaua pelvină, spate, abdomen și șolduri.

O formă de exercițiu care este recomandată este hidroterapia sau exercițiile în apă. Se știe că a fi în apă ajută la eliminarea stresului articulațiilor și vă permite să vă mișcați mai ușor.

Citeste si: Cunoașteți etapele deschiderii nașterii, începând de la contracție până la travaliu!

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!