hunterpage.net

În viața de cuplu există mai multe obstacole care pot fi experimentate de fiecare cuplu. Infidelitatea este una dintre ele. Această problemă este predispusă să provoace traume partenerului înșelat.

Infidelitatea poate avea un impact asupra vieții domestice a unei persoane. De obicei, partenerul înșelat se va simți trist, dezamăgit sau chiar poate provoca un sentiment de auto-învinovățire.

Tratarea rănilor după o aventură nu este ușor, dar nu este imposibil de făcut.

Infidelitatea poate duce la PTSD

Când un partener de încredere trădează angajamentul partenerului său față de relație și încredere, relația poate experimenta instabilitate severă și poate duce la dizarmonie în familie.

Partenerii înșelați pot experimenta sentimente emoționale de a fi abuzați și umiliți atunci când apare infidelitatea. Acest lucru poate determina o persoană să experimenteze stres post traumatic (PTSD).

Există mai multe simptome care pot fi cauzate, următoarele sunt simptome:

• Simțind gânduri tulburătoare din nou și din nou
• Emoții instabile
• Simțirea unui sentiment de amorțeală sau răzbunare
• Se poate simți neputincios și rupt
• Trebuie să-ți recâștigi stima de sine dând vina
• Confuzie și dezorientare

Când cineva are aceeași experiență, poate aduce înapoi sentimentul traumatizant. În mod semnificativ, acest lucru poate complica procesul de vindecare al persoanei.

Cum să faci față traumei cauzate de infidelitate?

Infidelitatea poate distruge într-adevăr loialitatea și încrederea care i-au fost acordate unui partener. Acest lucru poate duce la răni profunde și sentimente de rănire. Cu toate acestea, cel mai bine este să nu zăboviți în tristețe.

Raportând din diverse surse, iată lucruri pe care ar trebui să le faceți pentru a face față traumei post-infidelitate.

Acceptă sentimentele cauzate de infidelitate

Șocul, agitația, frica, rănirea, depresia și confuzia sunt normale. S-ar putea să simți că ești înăuntru Rollercoaster din cauza volubilului emoțional pentru o vreme.

A scăpa de aceste sentimente necesită timp și nu trebuie grăbit.

Nu plănuiți să vă răzbuni

A fi trădat de un partener poate declanșa într-adevăr furie. Când ești supărat, primul tău instinct poate fi să-ți pedepsești partenerul, de exemplu, să te răzbune.

Acest lucru poate oferi o satisfacție temporară, dar cel mai bine este să vă concentrați pe auto-vindecare, mai degrabă decât pe răzbunare.

Aveți grijă de dumneavoastră

Este posibil să aveți unele reacții fizice la stres, cum ar fi greață, diaree, probleme cu somnul sau dificultăți de concentrare. După ce experimentezi primul șoc cu simptomele care pot fi cauzate așa cum s-a menționat mai sus, nu uita să ai grijă de tine.

Încearcă să mănânci alimente sănătoase, să dormi suficient, să faci sport, să bei multă apă și să faci ce vrei.

Acceptă-ți propriile neajunsuri

După ce ai aflat că partenerul tău te înșală, s-ar putea să te învinuiești, de exemplu, să te învinuiești fizic. Nu te lăsa prins în acel sentiment.

Dezamăgirea resimțită poate fi autodistructivă și nu oferă niciun proces de vindecare. Prin urmare, ar trebui să te iubești pe tine însuți.

Gândește-te mereu că unicitatea și frumusețea ta sunt ale tale și nimeni nu ți le poate lua.

Cum să începi o nouă viață după ce ai experimentat o aventură

Nu este ușor să te trezești după o aventură, dar nu încerca să te ocupi singur de aventura. Înainte de a decide dacă să-ți închei sau nu căsnicia, cel mai bine este să vorbești cu partenerul tău.

De asemenea, puteți discuta cu un consilier, un psiholog sau un consilier matrimonial. Ei vor fi neutri în a vă ajuta să obțineți o perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă cu adevărat.

Tu și partenerul tău vă puteți adresa reciproc întrebări și împărtăși sentimente fără să vă pierdeți calmul dacă sunteți însoțiți de profesioniști.

Este normal să te simți puțin mai alert după o aventură când decizi să rămâi cu partenerul tău.

Divorț după infidelitate

De asemenea, puteți decide să divorțați și să vă oferiți șansa de a cunoaște oameni noi. Dar aceasta nu este o decizie ușoară și trebuie să țină cont de multe lucruri, în special de copii.

Divorțul nu este întotdeauna cea mai bună soluție. Multe cupluri își restabili relația din nou pentru a ajunge la o nouă înțelegere.

Prin urmare, este foarte recomandat ca, dacă apare o aventură, să comunicați întotdeauna cu partenerul dvs. pentru a găsi decizia potrivită pentru relațiile viitoare.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră și de familia dumneavoastră cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic acest link, da!