hunterpage.net

Dacă tu și partenerul tău așteaptă un copil, hai să facem câteva pregătiri pentru a rămâne însărcinată rapid. Vă puteți pregăti pentru sarcină cu îngrijire medicală și vă puteți concentra pe pregătirea sănătății mamei și, de asemenea, a unui făt sănătos.

Fiecare femeie poate avea nevoie de un timp diferit. În primele etape, ca pregătire pentru a rămâne însărcinată rapid, desigur, fă-ți planuri cu partenerul tău. După aceea, puteți face o serie de etape într-o lună, pentru a fi mai pregătită să întâmpinați sarcina.

Ce se poate face în pregătirea pentru a rămâne însărcinată rapid?

A fi sănătos este cheia. După aceea, înțelegeți conceptul de concepție și pregătiți momentul potrivit. În linii mari, iată pașii pregătitori pentru a rămâne însărcinată rapid, care se pot face în decurs de o lună sau patru săptămâni.

Prima saptamana

Prima zi poate fi începută prin oprirea tuturor formelor de contracepție. Dacă ați luat anterior pilule contraceptive sau alte forme de contracepție, încetați să le mai utilizați.

Raportat de la Healthline, a menționat că multe femei își fac menstruația după două săptămâni de la încetarea administrării pilulei. Acolo se calculează de la început ciclul de fertilitate.

A doua zi, încercați să luați o multivitamine. A treia zi, completați o multivitamină cu acid folic suplimentar. Asigurați-vă că obțineți 400 până la 800 de micrograme de acid folic în fiecare zi.

Conținutul de acid folic pregătește corpul mamei pentru un copil sănătos. Pentru că acidul folic previne malformațiile congenitale la bebeluși.

A patra zi schimbați-vă dieta pentru a fi mai sănătoasă. În a cincea zi, încercați să faceți exerciții fizice. A șasea zi, faceți un examen fizic pentru a vă stabili starea de sănătate.

A șaptea zi, dacă se dovedește a avea nevoie de vaccinare, acesta este momentul potrivit. Să presupunem că aveți nevoie de un vaccin antitetanos, rubeolă sau alt vaccin care poate ajuta la protejarea copilului și a mamei.

A doua saptamana

Începeți ziua în a doua săptămână cu o vizită la obstetrician, pentru a verifica dacă sunt pregătite pentru sarcină și acesta este momentul potrivit pentru ca viitoarele mame să întrebe despre reproducere în mod specific.

Ziua 9, începeți să numărați ciclul de fertilitate. Astfel vei ști momentul potrivit pentru concepție. Ziua 10 limitează expunerea la toxine, cum ar fi alegerea produselor de îngrijire la domiciliu fără substanțe chimice sau încercați să alegeți produse de îngrijire a pielii mai naturale.

În timp ce în ziua 11 încearcă să fii mai relaxat, reduce stresul. A doua zi poți încerca yoga, deoarece unele mișcări de yoga pot ajuta la calmarea și ameliorarea anxietății legate de procesul de concepție.

Apoi faceți un examen stomatologic. Pentru că în timpul sarcinii, modificările hormonale pot afecta sănătatea dinților și a gingiilor. Continuați să renunțați la fumat, alcool și stați departe de droguri.

Apoi, începeți sexul fără contracepție. Și face sex frecvent dacă ciclul de fertilitate o susține.

A treia săptămână

În această a treia săptămână, accentul se pune mai mult pe sănătatea viitoarei mame. Una dintre ele asigură o greutate sănătoasă. Pentru că excesul de greutate sau subponderea poate împiedica procesul de fertilizare.

După aceea, aflați istoricul medical al familiei. Acest lucru este pentru a afla posibile probleme genetice pe care le puteți întâmpina în timpul sarcinii.

Apoi, consultați-vă din nou cu medicul dumneavoastră despre planurile dumneavoastră de sarcină. Medicii vor oferi de obicei rețete, suplimente sau medicamente care pot sprijini procesul de sarcină.

În continuare limitați cofeina și suficiente lichide corporale. Apoi treceți la înțelegerea procesului de fertilizare, cum ar fi atunci când momentul potrivit crește șansele de sarcină și aflați cât durează procesul de fertilizare.

Pentru că procesul este destul de lung, de la relații sexuale și până mai târziu ovulul fecundat se deplasează în uter și se dezvoltă într-un făt.

A patra săptămână

Dacă viitoarea mamă a făcut pregătiri pentru sarcină, acum este rândul viitorului tată să facă și el pregătiri. Asigură-te că partenerul tău programează un examen fizic, mănâncă sănătos, face exerciții fizice, evită fumatul și limitează consumul de alcool.

După ce ambele sunt gata, asigurați-vă că și sistemul imunitar este treaz. Pentru viitoarele mamici, trebuie sa stii ca in timpul sarcinii vei fi mai susceptibila la raceli, gripa sau alte boli. Deci, încercați să vă întăriți sistemul imunitar.

Creșteți pregătirea pentru sarcină învățând ce este permis și ce nu. Acest lucru va ajuta ca pregătirea pentru a rămâne însărcinată să meargă fără probleme.

În cele din urmă, pregătește-te mental și vorbește mereu despre orice cu partenerul tău. Unele cupluri pot avea succes în a concepe imediat, dar unele pot dura mai mult.

Asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți pregătiți pentru călătoria către sarcină și asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți deschiși, sinceri și susținându-vă unul pe celălalt pe parcursul procesului de sarcină.

Lucruri de luat în considerare în pregătirea pentru a rămâne însărcinată rapid

Pe langa cele deja mentionate, mai trebuie sa intelegi ca sansele de sarcina depind de mai multi factori precum varsta, ciclul menstrual, frecventa actului sexual si anumite afectiuni medicale.

Daca toate pregatirile pentru a ramane insarcinata rapid au fost facute dar nu sunt semne pozitive, nu ezitati sa consultati medicul dumneavoastra de incredere.

Mai aveți întrebări? Vă rugăm să discutați direct cu medicul nostru pentru o consultație. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!