hunterpage.net

Indonezia este într-adevăr bogată în plante din plante, dintre care una este echinacea. Această floare se găsește de obicei în pajiști și câmpuri deschise. Beneficiile echinaceei în sine sunt în vârf și rădăcini, adesea folosite pentru ameliorarea mai multor boli.

Din cele nouă specii existente, doar trei sunt folosite ca remedii pe bază de plante și anume Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, și Echinacea pallida. Haide, află care sunt beneficiile echinaceei pentru sănătate.

Beneficiile pentru sănătate ale echinaceei

Când este consumată, echinacea este mai des procesată sub formă de extracte, tablete și ceaiuri. Această plantă are mulți compuși activi, cum ar fi acidul cafeic, acidul fenolic, acidul rosmarinic și multe altele.

Acest conținut acționează ca un antioxidant care poate aduce efecte pozitive organismului și anume:

1. Ajută la întărirea sistemului imunitar

Compușii antioxidanti din echinaceea pot stimula sistemul imunitar. Nu de puține ori această plantă este folosită ca tratament pentru diferite boli, în special cele legate de simptomele gripei.

De fapt, potrivit unui studiu, echinacea este eficientă și în a ajuta organismul să lupte împotriva infecțiilor bacteriene și virale. Astfel, organismul se va recupera mai repede după boală.

O publicație din Biblioteca Națională de Medicină din Statele Unite a explicat că persoanele care consumă în mod regulat echinaceea își pot reduce riscul de răceală cu până la 50 la sută. Și, scurtați durata unei răceli care a apărut.

2. Ajuta la reducerea inflamatiei

Inflamația este modalitatea naturală a organismului de a se apăra împotriva virușilor și bacteriilor. Dar, dacă nu este abordată imediat, starea se poate agrava din ce în ce mai mult.

Pe baza unui studiu realizat în 2017, conținutul de antioxidanți din echinaceea poate ajuta la reducerea inflamației existente. Și, minimizați riscul bolilor cronice cauzate de inflamație.

De asemenea, se spune că această plantă este mai eficientă în tratarea durerilor articulare, mai degrabă decât utilizarea medicamentelor nesteroidiene.

Citește și: Artrita: cunoașteți tipurile, simptomele, cauzele și tratamentul.

3. Inhibați creșterea celulelor canceroase

Unul dintre beneficiile echinaceei, care este rar cunoscut este capacitatea sa de a preveni cancerul. Rezultatele unui studiu realizat de oamenii de știință din Taiwan au concluzionat că extractul de echinaceea nu numai că poate inhiba celulele canceroase din organism, ci și le poate ucide.

Echinacea funcționează prin stimularea procesului de apoptoză în pancreas și intestinul gros. Apoptoza în sine este un mecanism de distrugere regulată a celulelor rele din țesuturile corpului.

Nu de puține ori, această plantă este adesea folosită ca tratament alternativ pentru bolnavii de cancer, pe lângă chimioterapie și radioterapie. Doar că, pentru a-l consuma, trebuie să consulți un medic. Deoarece, echinacea poate interacționa cu alte medicamente.

4. Beneficiile echinaceei pentru îngrijirea pielii

Cine s-ar fi gândit, se dovedește că echinacea poate fi folosită pentru îngrijirea pielii, știi. Conținutul ridicat de antioxidanți are un rol major în inhibarea apariției inflamațiilor pe față, precum apariția acneei.

În plus, potrivit unui studiu din Thailanda, extractul de echinacea este foarte potrivit pentru utilizare de către femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 40 de ani, deoarece este capabil să depășească diferite semne de îmbătrânire prematură. De exemplu, pe față apar linii fine și pielea începe să se lase.

Aceasta este inseparabilă de funcția echinaceei, care ajută pielea să rămână hidratată. Drept urmare, spune la revedere ridurilor și pielii plictisitoare. Acesta este ceea ce face ca multe produse de frumusețe să înceapă să folosească echinacea ca compoziție principală.

5. Ajută la stabilizarea zahărului din sânge

Un studiu realizat în 2012 a explicat că echinaceea vă poate ajuta să stabilizați nivelul zahărului din sânge. Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) sau mare (hiperglicemie) nu este un lucru bun, deoarece poate declanșa diverse boli.

Echinacea funcționează prin suprimarea enzimelor care digeră carbohidrații și prin reducerea cantității de zahăr care intră în sânge. În plus, această plantă are și proprietăți care sunt mai sensibile la efectele insulinei, similare cu performanța medicamentelor pentru diabet care activează receptorii PPAR-y.

Acești receptori funcționează prin eliminarea excesului de grăsime din sânge, care este un factor de rezistență la insulină. În acest fel, sensibilitatea la insulină va crește, iar nivelurile de zahăr din sânge din organism vor fi mai ușor de controlat.

6. Beneficiile echinaceei pentru copii

Pe lângă adulți, această plantă din plante este potrivită și pentru copii. Principalele beneficii ale echinaceei pentru copii sunt menținerea sistemului imunitar al organismului și reducerea severității simptomelor gripei.

Beneficiile echinaceei pentru copii se regasesc si pe piele. Echinacea poate ucide bacteriile care cauzează acneea și poate reduce inflamația.

Pentru a obține beneficiile echinaceei pentru copii, trebuie luat în considerare consumul acesteia. Echinacea este în general sigură atunci când este administrată pe cale orală pe termen scurt.

Cu toate acestea, echinacea poate provoca, de asemenea, o reacție alergică sub formă de erupție pe piele. Deci, există îngrijorări că această alergie va avea un impact sever asupra unor copii.

Pentru a preveni acest lucru, echinacea nu este recomandată pentru consumul copiilor sub 12 ani. Doza trebuie, de asemenea, ajustată la ceea ce este menționat pe pachetul de vitamina echinaceea.

Citește și: Diabet: Haide, identifică cauzele înainte să fie prea târziu

Luați vitamina echinaceea

Echinacea este disponibilă sub formă de vitamine sau suplimente. Pornind de la forma de sirop, pastile, tablete masticabile sau capsule. Majoritatea oamenilor iau vitamina echinaceea pentru a menține sistemul imunitar.

Consumul de vitamina echinaceea este adesea însoțit de alte vitamine pentru a fi mai eficient împotriva răcelii, infecțiilor gripale și a diferitelor infecții ale tractului respirator.

Printr-un studiu, consumul de vitamina echinaceea cuplat cu zinc, vitamina C si vitamina D este cunoscut ca fiind eficient pentru tratarea racelii. Inclusiv reducerea severității simptomelor gripei și menținerea imunității.

Vitamina echinaceea funcționează prin activarea substanțelor chimice din organism care reduc inflamația. Deci poate reduce simptomele gripei, afecțiunile gripale și poate stimula sistemul imunitar.

Vitamina Echinacea Dozare

În general, doza de vitamina echinaceea este împărțită în două. Prima este doza folosită pentru prevenirea gripei, care este de 2400 mg pe zi. În timp ce doza folosită pentru combaterea gripei este de 4000 mg în fiecare zi.

Acest consum de vitamina echinaceea nu poate fi însoțit de câteva alte medicamente, cum ar fi:

• warfarină
• Midazolam
• Lopinavir / Ritonavir
• Etravirina
• Docetaxel
• Darunavir
• Medicamente care scad sistemul imunitar (imunosupresive)
• Medicament care vindecă inima
• Etoposid

De asemenea, evitați să beți băuturi precum cafea, ceai, cola, băuturi energizante sau alte produse care conțin cofeină. Luarea vitaminei echinaceea cu produse care conțin cofeină poate crește efectele secundare ale cofeinei, cum ar fi durerile de cap, creșterea ritmului cardiac și sentimentele de neliniște.

Dacă sunteți interesat să luați vitamina echinaceea, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră. În acest fel, medicul poate recomanda doza potrivită. De asemenea, evitați interacțiunile cu alte medicamente pe care le luați.

Alte beneficii ale consumului de conținut de echinaceea

Conținutul de echinaceea este renumit pentru beneficiile sale care sunt capabile să lupte împotriva infecțiilor la răceală și să mențină sistemul imunitar al organismului. Dar, în plus, echinacea arată și potențialul de a ameliora mai multe boli sau alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi:

• Anxietate (anxietate). Cercetările timpurii sugerează că administrarea a 40 mg dintr-un anumit extract de echinacea pe zi timp de 7 zile poate reduce anxietatea. Dar dacă doza este mai mică de 40 mg pe zi, se pare că consumul de echinaceea nu este eficient.
• Performanta sportiva. Se știe că administrarea de vitamina echinacea de patru ori pe zi timp de 28 de zile crește aportul de oxigen în timpul testelor de efort la bărbații sănătoși.
• Gingivita. Cercetările timpurii sugerează că utilizarea unei ape de gură care conține echinaceea poate preveni agravarea bolilor gingivale.
• Virusul herpes simplex (HSV). Mai multe studii au arătat că administrarea unui produs combinat care conține echinaceea de 3-5 ori pe zi reduce mâncărimea, tensiunea și durerea. Dar alte studii nu au găsit nicio dovadă în acest sens. Deci încă mai are nevoie de multe dovezi de susținere.
• Virusul papiloma uman (HPV). Cercetările timpurii arată că administrarea zilnică a unui produs combinat care conține echinaceea timp de o lună reduce reapariția verucilor anali la persoanele care au o intervenție chirurgicală de îndepărtare a negilor anali. Dar aceste studii nu au fost de înaltă calitate, așa că rezultatele sunt discutabile.
• leucopenie. Cercetările timpurii sugerează că utilizarea extractului de rădăcină de echinacea ar putea crește numărul de celule roșii și albe din sânge la femeile cu cancer de sân avansat. Dar acest efect nu a fost observat la toți pacienții.
• Amigdalită. Pulverizarea anumitor produse care conțin echinaceea în gură la fiecare două ore de până la 10 ori pe zi timp de până la 5 zile poate îmbunătăți simptomele durerii în gât similare cu spray-urile utilizate în mod obișnuit la persoanele cu amigdalita.

Unii oameni cred, de asemenea, că echinacea poate fi benefică pentru afecțiuni precum infecțiile tractului urinar, migrenele, eczemele, înțepăturile de albine, până la infecțiile vaginale cu drojdie. Cu toate acestea, mai trebuie făcute cercetări pentru ca dovezile găsite să fie mai puternice.

Echinaceea efecte secundare

Citate linie de sănătate, echinaceea, care este procesată în extracte și alte produse, este relativ sigură pentru consum. Doar că, o persoană poate simți efecte secundare dacă o bei în exces, cum ar fi:

• Pe piele apare o erupție cutanată cu mâncărime
• Umflare în anumite părți ale corpului
• Dureri de stomac
• Greață
• Greu de respirat

Ei bine, acestea sunt cele cinci beneficii ale echinaceei care sunt bune pentru organism și efectele secundare care pot apărea dacă este consumată în exces. Haide, începe să te obișnuiești cu consumul acestei plante pentru a te menține sănătos și a evita bolile!

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aplicația Good Doctor Aici!