hunterpage.net

Menținerea igienei vaginale este intrarea în menținerea sănătății reproducerii. În comparație cu bărbații, se poate spune că femeile au provocări mai dificile în menținerea igienei vaginale.

Climatul tropical al Indoneziei, care tinde să fie cald și umed, ne face adesea să transpirăm, în special în părțile închise ale corpului și pliurile pielii, inclusiv în zona genitală.

Această afecțiune face ca microorganismele rele, în special ciupercile să se înmulțească ușor și să provoace infecții.

Citește și: 5 Întrebări frecvente despre utilizarea protejelor de chiloți

Femeile sunt mai susceptibile la problemele de sănătate reproductivă decât bărbații

Femeile sunt mai susceptibile la problemele de sănătate a reproducerii. Foto: //www.shutterstock.com

OMS spune că problema sănătății reproductive a femeilor sărace a ajuns la 33% din povara totală a bolilor care afectează femeile din întreaga lume. În plus, până la 75% dintre femeile din lume au avut scurgeri vaginale.

Această cifră este departe de problemele de reproducere cu care se confruntă bărbații de aceeași vârstă. Doar 12,3% dintre bărbați din lume se confruntă cu probleme de reproducere.

Asigurați o bună sănătate a reproducerii prin menținerea igienei vaginale

În general, menținerea sănătății începe cu menținerea curățeniei. Acest lucru se aplică sănătății organelor sexuale, inclusiv a vaginului.

Iată sfaturi pentru a menține curățenia organelor feminine care pot fi făcute:

1. Curățați cu apă

Folosiți apă pentru a spăla organele intime. Foto: //www.shutterstock.com

Curățați în mod regulat urmele de transpirație din jurul organelor genitale cu apă curată, de preferință apă caldă și săpun ușor, mai ales după defecare și urinare.

Modul corect de spălare a organelor genitale feminine este din față (vagin) spre spate (anus). Nu inversați deoarece bacteriile din jurul anusului pot fi transportate în vagin. După curățare, puteți usca cu un prosop curat sau un șervețel uscat.

2. Aveți grijă sporită când folosiți băile publice

Trebuie să fii atent când folosești băile publice, dacă urmează să folosești scaunul de toaletă, spălați-l mai întâi pentru a preveni transmiterea bolilor cu transmitere sexuală.

Bacteriile, germenii și ciupercile se pot lipi de toaletele folosite anterior de persoanele cu boli cu transmitere sexuală.

3. Mențineți igiena vaginală curățând doar exteriorul vaginului

Nu trebuie să spălați vaginul (interiorul organelor genitale feminine), dar trebuie să curățați vulva (partea exterioară a vaginului). Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, vaginul este de fapt într-o stare curată și rămâne sănătos cu echilibrul PH al zonei vaginale.

Vaginul are multă floră normală, care menține echilibrul pH-ului și este acidă. Astfel încât această condiție acidă face dificilă infectarea vaginului cu bacterii.

4. Nu folosiți prosoapele pentru chiloți des

Nu folosiți prosoape de chiloți prea des. Foto: //www.shutterstock.com

Folosiți prosoapele pentru chiloți după cum este necesar, adică atunci când aveți multe secreții vaginale. Pentru a preveni iritația, vi se recomandă să utilizați prosoape de chiloți fără parfum.

5. Schimbați lenjeria intimă pentru a menține vaginul curat

Curățenia zonei feminine poate fi menținută și prin schimbarea frecventă a lenjeriei. schimbă cel puțin lenjeria intimă de două ori pe zi, pentru a ține vaginul de umezeală excesivă.

Materialul bun pentru lenjerie de corp trebuie să poată absorbi transpirația, de exemplu bumbacul. Lenjeria intimă strâmtă sau blugii ar trebui evitate, deoarece fac ca zona vaginală să devină umedă și transpirată, facilitând reproducerea mucegaiului și iritația.

Lenjeria necurată provoacă adesea infecție.

6. Schimbați în mod regulat șervețelele sanitare în timpul menstruației

Menstruația este mecanismul organismului de a scăpa de sângele murdar. Când ai menstruația, șervețelele igienice pot adăposti bacterii, așa că trebuie să-ți schimbi frecvent pernetele.

Glumele de sânge menstrual în șervețelele sanitare pot fi un loc foarte bun pentru creșterea bacteriilor și ciupercilor. Prin urmare, șervețelele sanitare trebuie schimbate imediat când un cheag de sânge menstrual este expus, se simte umed sau aproximativ la fiecare trei ore.

Citește și: Preveniți durerea, Aceste vitamine sunt necesare atunci când postați

7. Nu uita de parul care creste in zona feminina

Mentine curatenia parului in zona feminina. Foto: //www.shutterstock.com

De asemenea, trebuie luată în considerare curățenia părului din jurul zonei feminine. Părul din zona feminină poate fi scurtat cu foarfece sau un aparat de ras și o spumă blândă cu săpun.

Părul din zona feminină servește la stimularea creșterii bacteriilor bune și la prevenirea pătrunderii obiectelor mici în vagin.