hunterpage.net

Ceea ce mănânci afectează toate aspectele sănătății tale, inclusiv dinții și gura. Prin urmare, alimentele pentru persoanele cu dureri de dinți nu trebuie să fie neglijentă, pentru ca starea pe care o întâmpinați să nu se agraveze.

Ce alimente poți mânca când ești bolnav pentru a te simți confortabil? Haide, vezi recenziile!

De ce te doare dinții?

Durerea de dinți este o afecțiune foarte tulburătoare. Această condiție poate interfera cu funcțiile și activitățile tale zilnice, de la dormit, vorbit până la mâncat.

Cea mai frecventă cauză a durerii de dinți este distrugerea smalțului dentar. Când acest smalț este deteriorat, nervii dinților vor fi comprimați.

De aceea, alimentele prea calde sau reci pot fi atât de dureroase. Mâncarea tare pune prea multă presiune asupra dinților.

Ce fel de mâncare este bună pentru persoanele cu dureri de dinți?

Când ai dureri de dinți, este o idee bună să te verifici imediat pentru a afla cauza. În timp ce așteptați examinarea și tratamentul unui medic, puteți alege și alimente bune și prietenoase cu starea dumneavoastră.

Poate că nu îți place să mănânci, dar la urma urmei, organismul încă are nevoie de nutrienți. Pentru asta, iată câteva sfaturi alimentare pentru persoanele cu dureri de dinți pe care trebuie să le cunoașteți:

Mâncare cu textura moale

Alimente moi, cum ar fi sosul de mere, iaurtul și piure de cartofi este o rasă bună pentru persoanele care suferă de dinți. Acest aport vă poate ajuta să obțineți nutrienți fără a fi nevoie să vă folosiți dinții prea greu pentru a mușca.

Asociația Stomatologică Americană oferă următoarele recomandări de alimente moi în timp ce așteptați ca durerea de dinți să dispară:

• Omletă
• Ovaz
• Supa cu legume fragede
• Brânză moale
• Smoothi-uri și milkshake-uri
• Budincă
• Să știi
• Paste și tăiței
• Unt de arahide
• Avocado
• Macaroane cu brânza
• Clatite moi de paine

Alimente la temperatura camerei

Alimentele care nu sunt prea calde sau reci sau la temperatura camerei pot fi un aliment bun pentru persoanele cu dureri de dinți. Motivul este că, dacă este prea cald sau rece, atunci dintele va simți durere când îl atinge.

Alimente bogate în proteine ​​și fosfor

Raportat Web MD, alimentele care sunt bune pentru sănătatea orală includ brânza, puiul sau alte tipuri de carne, nuci și lapte.

Se crede că acest tip de hrană poate proteja smalțul deoarece conține calciu și fosfor care sunt necesare pentru remineralizarea dinților.

Dacă sunteți o persoană care nu tolerează temperatura și produsele sale derivate, atunci puteți mânca legume verzi precum broccoli și spanacul, care sunt, de asemenea, bogate în calciu.

Mâncare bogată în apă

Fructele tari precum merele și perele și legumele pot fi un aliment prietenos pentru sănătatea dentară. Pentru că, conținutul mare de apă din acesta poate dilua efectele zahărului din aceste alimente.

Fructele și legumele bogate în apă pot stimula, de asemenea, fluxul de saliva, care poate proteja împotriva cariilor prin spălarea resturilor alimentare și a acidului rezultat.

Pentru ca dinții tăi să nu lucreze prea mult pentru a mesteca acest aliment, poți mai întâi să tăiați acest aliment în bucăți mici.

Alimente de evitat atunci când ai dureri de dinți

Încercați să evitați alimentele bogate în acid. Unele dintre aceste alimente includ cafea și băuturi răcoritoare. În plus, citricele precum lămâile și portocalele și roșiile pot fi clasificate drept alimente pe care ar trebui să le evitați atunci când aveți dureri de dinți.

De asemenea, evitați să consumați alimente cu zahăr, în special dulciuri. Pentru că pe lângă conținutul de zahăr, bomboanele sunt foarte lipicioase și se pot bloca în dinți și pot provoca dureri.

Puteți înlocui îndulcitorii cu îndulcitori naturali, deoarece, deși au același gust ca și zahărul din trestie, îndulcitorii naturali nu sunt în general digerați așa cum este digerat zahărul. Unele tipuri de îndulcitori naturali sunt:

• Eritritol
• izomalt
• Sorbitol
• Manitol

Astfel, diferitele tipuri de alimente pentru persoanele care suferă de dinți și ce să evitați atunci când vă confruntați cu această problemă de sănătate. Păstrează-ți întotdeauna dinții și gura sănătoasă, da!

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.