hunterpage.net

Recent, au existat multe discuții despre ce se poate și nu se face după vaccinarea COVID-19. Unul dintre ei a băut gheață.

Se spune că nu este permis consumul de gheață după vaccinare. E adevarat?

Fapte despre consumul de gheață după vaccinarea COVID-19

Există multe discuții pe rețelele de socializare cu privire la preocupările că consumul anumitor alimente sau băuturi poate afecta performanța vaccinului. Una dintre ele este despre consumul de gheață după vaccinare.

Unii utilizatori de rețele sociale chiar își fac griji că acest lucru ar putea reduce eficacitatea vaccinului sau chiar ar putea provoca efecte secundare mai periculoase.

Raportat detikcom, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pe site-ul său oficial a explicat că nu există anumite alimente sau băuturi care să fie interzise după vaccinare, în acest caz în special vaccinul COVID-19.

OMS confirmă că performanța vaccinului nu va fi afectată de aportul anumitor alimente sau băuturi. Atâta timp cât corpul se simte în formă, nu există nicio interdicție împotriva consumului de gheață sau a consumului de alimente și băuturi reci.

Citește și: Este sigur să injectezi vitamina C și vaccinul COVID-19 în același timp?

La ce trebuie acordată atenție după vaccinare?

După cum a raportat pagina UNICEFIată câteva lucruri la care ar trebui să fii atent după vaccinare:

1. Mentine corpul hidratat

Menținerea hidratării este foarte importantă atât înainte, cât și după vaccinare. Aceasta se referă la cele mai frecvente efecte secundare ale vaccinării, care sunt dureri musculare, oboseală, dureri de cap și febră.

Menținerea organismului hidratat, bând suficientă apă, nu numai că vă va împiedica să vă îmbolnăviți, ci poate ajuta și la scurtarea duratei și intensității efectelor secundare.

2. Mănâncă o dietă nutritivă echilibrată

Pentru a evita efectele secundare grave, este foarte important să consumați o dietă nutritivă echilibrată. Superaliment precum legumele verzi, turmericul și usturoiul, care sunt bogate în nutrienți și întăresc imunitatea, ar trebui incluse în dieta ta zilnică.

Fructele de sezon bogate în vitamina C pot ajuta, de asemenea, la reducerea severității efectelor secundare ale vaccinului.

3. Continuați să aplicați protocoalele de sănătate

Niciun vaccin nu are o rată de succes de 100%. Este posibil să puteți lua COVID-19 chiar și după vaccinare, dar șansele de infecție vor fi mult mai mici.

Trebuie să știți că vaccinurile vă protejează doar de simptome severe, deces și boli grave. Încă poți fi purtător fara simptome.

Deci, dacă ați fost vaccinat împotriva COVID-19, nu credeți că sunteți imun la virusul corona. Este foarte recomandat ca după vaccinare să urmați protocoalele de sănătate precum purtarea măștii, păstrarea distanței, evitarea aglomerației și spălarea frecventă a mâinilor.

4. Dormi cel putin 7-8 ore

După vaccinare, organismul se bazează pe răspunsul imunitar pentru a dezvolta protecție.

Se recomandă ca persoanele nou vaccinate să doarmă cel puțin 7-8 ore, deoarece lipsa somnului poate duce la scăderea imunității. Pentru că sistemul imunitar își reconstruiește mecanismele de apărare în timp ce dormi.

Nu numai că, lipsa somnului poate declanșa și stres, care suprimă și mai mult performanța sistemului imunitar.

5. Urmăriți starea de sănătate cu medicul dumneavoastră

Este important să știți care sunt efectele secundare ale vaccinului și când să fiți atenți la simptomele care apar. Deși efectele secundare sunt frecvente după vaccinarea, ar trebui să monitorizați totuși simptomele care apar.

6. Începeți să vă pregătiți sănătatea pentru a doua doză

După cum știm că vaccinul COVID-19 necesită două doze pentru a funcționa optim în organism. Aceasta înseamnă că va trebui să fiți vaccinat de două ori, cu un interval de 4 până la 12 săptămâni între prima și a doua doză.

Nu numai atât, este și important să luați o a doua doză, chiar dacă aveți reacții adverse de la prima, cu excepția cazului în care vaccinatorul sau medicul vă spune să nu luați a doua doză.

Consultație completă despre COVID-19 la Clinica Impotriva COVID-19 cu partenerii noștri medici. Hai, dă clic acest link pentru a descărca Good Doctor!