hunterpage.net

A vedea creșterea și dezvoltarea celui mic este cu siguranță fericirea părinților. Inclusiv atunci când vezi că continuă să crească mai înalt. Nu de puține ori, părinții descoperă că copiii lor mai mici pot crește de fapt mai înalți decât frații lor mai mari.

De fapt, înălțimea fiecărui copil este afectată de multe lucruri în perioada de creștere. Deci care sunt factorii care afectează înălțimea unui copil? Iată explicația.

Factorii care afectează înălțimea copilului

Factori genetici

Factorii genetici sunt principalii determinanți ai înălțimii copilului. Pe baza cercetărilor, cel puțin factorii genetici au o influență de 60 până la 80 la sută asupra înălțimii. Astfel încât în ​​familiile care sunt înalte, copiii lor pot avea și ele tendința de a avea un corp înalt.

Tulburările genetice precum sindromul Down și sindromul Marfan pot afecta, de asemenea, înălțimea. Înălțimea medie a copiilor va diferi, de asemenea, în fiecare țară din cauza mediilor diferite și a diferențelor ADN.

Factorul hormonal

Mai mulți hormoni din organism au un rol în creșterea și formarea de noi oase, iată hormonii în cauză:

• Hormon de creștere. Acest hormon este produs în glanda pituitară și este cel mai important hormon pentru creștere. Unele condiții de sănătate, cum ar fi deficiența hormonală și tulburările genetice, pot limita cantitatea de hormon de creștere pe care o produce organismul, ceea ce poate afecta înălțimea
• Hormonul tiroidian. Glanda tiroidă produce hormoni care afectează creșterea
• Hormonii sexuali. Atât testosteronul, cât și estrogenul sunt esențiale pentru creșterea în timpul pubertății

Gen

Sexul este, de asemenea, un factor care afectează înălțimea unui copil. De fapt, bărbații tind să fie mai înalți decât femeile. De asemenea, băieții pot continua să crească mai mult decât fetele. Cu toate acestea, genetica este factorul principal.

Factori nutriționali

De când se află în uter până la creștere, aportul nutrițional joacă un rol important în dezvoltarea organismului copilului. Inclusiv chestiunea înălțimii.

Din acest motiv, alimentația echilibrată este importantă pentru ca copiii să crească bine. Motivul este că, în zonele mai puțin prospere, se găsește că mulți copii cresc pipernicii.

Conditii de mediu

Condițiile geografice de mediu pot fi un factor care afectează înălțimea unui copil. De fapt, în zonele muntoase, oamenii tind să fie mai scunzi.

În plus, are un efect și mediul în care copilul este încă în uter. Mama copilului fumează sau este expusă la substanțe nocive? Starea nutrițională a fost îndeplinită în timpul uterului?

Copiii care sunt bine hrăniți, sănătoși și activi tind să fie mai înalți ca adulți decât copiii care mănâncă prost, au boli infecțioase sau au o îngrijire proastă a sănătății.

Activitate fizica

Exercițiile fizice pot stimula producția de celule osoase care ajută la creșterea oaselor puternice și sănătoase. Unele tipuri de sport pot ajuta copiii să crească, de exemplu, baschetul.

Sfaturi pentru a crește fără probleme înălțimea copiilor

În general, copiii vor înceta să crească mai înalți după pubertate. Pentru asta, mamicile trebuie sa foloseasca bine perioada copilariei pana la adolescenta pentru ca cresterea corpului lor sa fie stimulata corespunzator.

Iată câțiva pași pe care îi poți aplica copilului tău pentru ca înălțimea acestuia să crească mai ușor:

• Mâncați o dietă echilibrată. În perioada de creștere, copiii trebuie să obțină o mulțime de nutrienți din fructe, legume, proteine, cereale integrale și lapte. De asemenea, copiii trebuie să fie limitați atunci când consumă alimente cu zahăr și grăsimi rele.
• Creșteți proteinele și calciul. Proteinele și calciul sunt esențiale pentru creșterea oaselor. Să le satisfacă nevoile cu surse alimentare de proteine, cum ar fi carnea, ouăle, fructele de mare și nucile. Pentru aportul de calciu, obțineți-l din surse precum iaurt, lapte, brânză, broccoli și altele.
• Luați suplimente. Există mai multe suplimente care pot ajuta la creșterea înălțimii unui copil. Alegeți și utilizați în funcție de doza menționată.
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient. Somnul adecvat poate ajuta organismul să producă hormoni care ajută la creșterea. Așadar, asigură-te că copilul tău doarme conform nevoilor sale.
• Practicați postura. Postura proastă, cum ar fi aplecarea, poate face un copil să pară mai scund decât este în realitate. De asemenea, acordați atenție stării copilului în timp ce doarme, stând în picioare sau șezând, astfel încât postura să fie corectă.
• Fă sport regulat. Copiii ar trebui să facă cel puțin o oră de mișcare pe zi. Pe lângă fitness, exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, cunoscute pentru îmbunătățirea calității oaselor, întărirea mușchilor și creșterea producției de hormon de creștere.

Asa sunt mamici, factorii care pot afecta inaltimea unui copil. Deși genetica este factorul principal, alți factori nu sunt mai puțin influenți. Asigurați-vă că creșterea și dezvoltarea micuțului dumneavoastră sunt întotdeauna monitorizate corespunzător, mame.

Asigurați-vă că vă verificați în mod regulat sănătatea dumneavoastră și a familiei dvs. prin Good Doctor 24/7. Ai grijă de sănătatea ta și a familiei tale cu consultații regulate cu medicii noștri parteneri. Descărcați aplicația Good Doctor acum, faceți clic pe acest link, OK!