hunterpage.net

Sarcina este o perioadă importantă nu numai pentru viitorul bebeluș, ci și pentru mamă.

S-au făcut multe eforturi pentru a menține sănătatea mamelor și a bebelușilor în timpul sarcinii, dintre care unul este consumul de șofran.

Se crede că această plantă de condimente oferă multe beneficii pentru sănătate atât fizic, cât și psihic, în special femeilor însărcinate.

Ce este șofranul?

Șofranul este un pistil roșu în formă de fir din floarea uscată de Crocus Sativus și aparține categoriei de condimente. Această floare poate fi găsită doar în unele locuri, cum ar fi Orientul Mijlociu, Mediterana și India.

Fiecare floare Crocus sativus produce doar trei fire de șofran, deci este nevoie de cel puțin 14.000 de fire pentru a produce un kilogram de șofran.Nu e de mirare că șofranul este cunoscut ca unul dintre cele mai scumpe condimente din lume.

Citeste si: Pentru ca sarcina să meargă fără probleme, haide, știi care sunt tabuurile pentru tinerele însărcinate

Beneficiile consumului de șofran pentru programul de sarcină

Șofranul are multe beneficii și este recomandat de obstetricieni ca medicament tradițional care este bun pentru consum. Iată care sunt beneficiile șofranului pentru programele de sarcină și pentru sănătatea femeilor în timpul sarcinii.

Un studiu a descoperit că șofranul are proprietăți antiinflamatorii care pot aduce beneficii sănătății inimii.

În plus, în regiunea mediteraneană, de unde provine și se consumă zilnic șofranul, se mai constată că oamenii au un număr mai mic de boli de inimă.

Consumul de șofran este important deoarece în timpul sarcinii, femeile tind să mănânce multe alimente cu colesterol, iar șofranul poate fi folosit ca supliment pentru a ajuta la scăderea nivelului de colesterol și este antiinflamator, deci este bun pentru sănătatea inimii.

Reglați tensiunea arterială

Un flux sanguin fluid trebuie pregătit în timpul programului de sarcină și în timpul sarcinii. Pentru că ritmul cardiac în timpul sarcinii poate crește cu până la 25 la sută și poate provoca fluctuații ale tensiunii arteriale. Dar vestea bună este că șofranul poate ajuta cu această afecțiune.

Menține sănătatea inimii

Un studiu a constatat că componentele crocină și safranal din șofran au proprietăți care pot controla tensiunea arterială. Acest lucru este cu siguranță important de reținut în timpul programului de sarcină și în timpul sarcinii.

Depășește problemele digestive

Majoritatea femeilor se plâng că au probleme digestive în timpul sarcinii.

Proprietățile astringente ale șofranului pot ajuta la curățarea tractului digestiv prin formarea unui strat protector de acid stomacal și reducerea balonării. Șofranul este, de asemenea, util pentru creșterea fluxului sanguin, creșterea poftei de mâncare și pentru a ajuta procesul de digerare a alimentelor.

Ameliorează crampele stomacale

Ca urmare a dezvoltării fătului în stomac în timpul sarcinii, mamele simt adesea crampe abdominale care provoacă durere. Acest lucru este cauzat de mușchii și oasele care, de asemenea, se întind pe măsură ce fătul crește și se dezvoltă aproape pe tot parcursul sarcinii.

În acest caz, proprietățile antispastice și antiinflamatorii ale șofranului pot ajuta la ameliorarea crampelor și a durerii, cu condiția ca acesta să fie luat cu moderație.

Face față schimbărilor de dispoziție

Supunerea unui program de sarcină poate declanșa schimbări hormonale în corpul unei femei. Schimbări de dispoziție sau dispozitie Sentimentele bruște de anxietate, impulsivitate și emoții pot interfera cu activitățile zilnice.

În astfel de momente, șofranul poate acționa ca un antidepresiv natural. Consumul regulat de șofran poate crește producția de hormon serotonină care funcționează pentru a îmbunătăți starea de spirit, precum și poate reduce cortizolul, care este o cauză a stresului.

Creșteți apetitul sexual

S-a dovedit că șofranul funcționează ca plantă afrodisiacă. Într-un studiu, sa constatat că consumul de șofran crește apetitul sexual la femei, precum și crește lubrifierea. În timp ce la bărbați, s-a descoperit că șofranul îmbunătățește funcția erectilă.

Cum să luați șofran în timpul sarcinii

Există mai multe opțiuni pentru a consuma șofran în timpul sarcinii. Mamele pot amesteca șofranul în apă sau lapte cald și apoi îl pot bea. În plus, puteți adăuga și șofran la mâncăruri precum supe.

Efecte secundare ale consumului excesiv de șofran

Consumul de șofran are multe beneficii, dar utilizarea excesivă sau nu în conformitate cu condițiile existente poate provoca efecte secundare, știți, mame.

Efectele secundare ale consumului de șofran pot fi fatale, cum ar fi avort spontan, hipersensibilitate, vărsături, otrăvire, amețeli, alergii, sângerări ușoare și diaree.

Șofranul nu trebuie folosit mai mult de trei fire odată. De asemenea, consultați-vă în mod regulat cu medicul obstetrician înainte și în timpul consumului de șofran pentru a evita aceste efecte secundare.

Asigurați-vă că vă verificați sănătatea și familia în mod regulat prin Good Doctor 24/7. Descarca Aici pentru a se consulta cu partenerii noștri medici.