hunterpage.net

SRO este o plantă ereditară despre care se știe că tratează și previne riscul de deshidratare în timpul diareei. Știi cum să-ți faci propriul SRO acasă?

Fluidele electrolitice sau sărurile de rehidratare orală (SRO) sunt ingrediente care constau dintr-o combinație specială de sare uscată amestecată cu apă.

De asemenea, se crede că această băutură ajută la înlocuirea lichidelor pierdute din cauza diareei. Pentru a o face, să vedem mai jos cum!

Citește și: Mamici, se dovedește că acestea sunt cele 4 cauze ale diareei la bebeluși

Cum să-ți faci propriul SRO acasă

Tratamentul cu SRO este o modalitate ieftină, ușoară și simplă de a trata deshidratarea cauzată de diaree.

Când apare diareea, lichidele și sărurile esențiale se pierd din organism și trebuie înlocuite imediat. SRO este administrarea de lichide pe cale orală pentru a preveni sau corecta deshidratarea rezultată din diaree care poate dăuna organismului.

Diareea acută durează de obicei câteva zile. Glucoza conținută în soluția de SRO permite intestinelor să absoarbă fluide și săruri mai eficient.

Raportat Proiect de rehidratare, prin administrarea de SRO 90-95 la sută dintre cei care suferă de diaree acută apoasă, indiferent de cauză, fac ca pacienții să nu fie nevoiți să facă terapie cu perfuzie intravenoasă în toate cazurile, cu excepția cazurilor cele mai severe.

Iată o modalitate ușoară de a prepara preparatul ORS pe care îl puteți încerca acasă:

Ingrediente:

• 6 lingurite de zahar
• O jumătate de linguriță de sare
• 1 litru de apă potabilă sau apă fiartă

Cum se face SRO:

• Spălați-vă mâinile cu apă și săpun înainte de a face SRO
• Asigurați-vă că paharele și lingurile și recipientele folosite pentru a face SRO sunt complet curate. Pentru a-l păstra curat îl poți spăla din nou
• Se prepară soluția într-un recipient curat și steril umplut cu 1 litru de apă amestecând o jumătate de linguriță de sare și 6 lingurițe de zahăr
• Se amestecă tot amestecul până se dizolvă tot conținutul

Sfaturi pentru a oferi SRO copiilor

• Înainte de a da SRO copiilor, trebuie să vă spălați întotdeauna mâinile și micuțul pentru a scăpa de microbi
• Dați soluție SRO cât este necesar, în cantități mici și cât mai des posibil
• Alternativ, dați copilului alte lichide, cum ar fi laptele matern sau sucul
• Dați copilului hrană solidă dacă copilul are patru luni sau mai mult
• Dacă copilul dumneavoastră mai are nevoie de SRO după 24 de ore, faceți o nouă soluție
• Dacă copilul vărsă, așteptați 10 minute și administrați din nou SRO. De obicei, vărsăturile se vor opri
• Dacă diareea se agravează sau vărsăturile continuă, trebuie să consultați imediat un medic

SRO poate fi într-adevăr o soluție practică care poate fi făcută acasă. Totuși, rețineți că SRO nu oprește diareea, dar SRO este folosită pentru a preveni deshidratarea.

Prin consumul de lichide SRO din organism pot fi împlinite, iar diareea se va vindeca de la sine. Nu numai că, SRO poate reduce și riscul altor pericole cauzate de diaree.

Reguli de dozare pentru administrarea SRO

Pentru ca SRO să funcționeze eficient, ar trebui să fiți atenți la recomandările care trebuie date. Doza de SRO la fiecare individ nu este aceeași, asta pentru că doza este foarte dependentă de vârstă.

Raportat Medici fără frontiere, iată dozele de SRO care trebuie luate în considerare.

Un plan de tratament

• Copii sub 24 de luni: 50 până la 100 ml după o mișcare intestinală (aproximativ 500 ml pe zi)
• Copii între 2 și 10 ani: 100 până la 200 ml după o mișcare intestinală (aproximativ 1000 ml pe zi)
• Copii peste 10 ani și adulți: 200 până la 400 ml după o mișcare intestinală (aproximativ 2.000 ml pe zi)

B . plan de tratament

Planul de tratament B poate fi efectuat atât la copii, cât și la adulți. Acest plan este utilizat pentru primele 4 ore. Pentru un plan de tratament mai detaliat B, puteți asculta tabelul de mai jos:

Planul de tratament doza B. Sursa foto: //medicalguidelines.msf.org/

Pași de prevenire a diareei

Unul dintre lucrurile care pot fi făcute pentru a preveni deshidratarea cauzată de diaree este reducerea la minimum a riscului de diaree în sine. În prevenirea diareei, puteți fi atenți la ce meniuri sunt consumate, cum ar fi:

Nu mâncați alimente picante des

Mâncarea condimentată este sinonimă cu bucătăria tipic indoneziană. Cu toate acestea, consumul prea des poate provoca diaree până la punctul în care aveți nevoie de SRO pentru a înlocui lichidele corporale pierdute.

Capsaicina din ardei iute poate provoca tulburări de stomac și diaree. Potrivit unui studiu, capsaicina are o serie de beneficii, cum ar fi ameliorarea simptomelor artritei. Cu toate acestea, este și un iritant puternic.

Aceasta înseamnă că atunci când mănânci prea mult, capsaicina poate irita mucoasa stomacului în timpul digestiei. Când este luată în cantități mari, capsaicina poate provoca simptome precum greață, vărsături, dureri de stomac și diaree cu o senzație de arsură.

Dacă doriți să continuați să mâncați alimente picante, încercați alte alternative mai sigure, cum ar fi boia de ardei. Materialul tinde să fie mai ușor și nu provoacă iritații la nivelul stomacului.

Limitați consumul de lapte și derivați ai acestuia

Credeți sau nu, laptele și derivații săi pot declanșa diaree dacă sunt consumate prea mult, știți. Dacă treci cu scaune moale după ce ai băut lapte sau ai mâncat produse lactate, ar putea fi un semn de intoleranță la lactoză.

Din păcate, mulți oameni nu realizează că au intoleranță la lactoză. Pentru că, de obicei, se poate dezvolta ca adult. Intoleranța severă poate declanșa diaree cronică și poate face organismul să se deshidrateze până la punctul de a necesita SRO.

Intoleranța la lactoză este o afecțiune în care organismul nu are suficiente enzime pentru a descompune zaharurile din produsele lactate. În acest fel, organismul nu îl digeră și îl distribuie direct în intestine. După aceea, diareea este inevitabilă.

Există multe alternative fără lactoză la laptele de vacă, cum ar fi laptele din cereale integrale, laptele de migdale, laptele de soia și laptele de caju.

Evitați cofeina

Cofeina din cafea este o substanță stimulatoare, poate face o persoană să rămână alertă și să nu fie somnoroasă. În același timp, poate stimula sistemul digestiv. Nu sunt puține persoane care au imediat arsuri la stomac și vor să își facă nevoile la scurt timp după ce au băut cafea.

Fundația Internațională pentru Afecțiuni Gastrointestinale (IFFGD) explicat, pentru a evita diareea, ar trebui să consumați nu mai mult de o ceașcă de cafea pe zi. Se crede că consumul a două până la trei căni de cafea pe zi crește riscul de diaree.

Starea se poate agrava dacă bei cafea cu aditivi precum lapte, smântână sau înlocuitori de zahăr. Acest lucru poate crește efectul laxativ al cafelei.

Nu numai cafeaua, ar trebui să limitați și alte băuturi care conțin cofeină, cum ar fi băuturile răcoritoare, ceaiul negru, ceaiul verde, ciocolata caldă și băuturile energizante.

Citește și: Bei des cafea pe stomacul gol? Atenție la următoarele 5 efecte!

Stați departe de îndulcitorii adăugați și artificiali

Un lucru pe care mulți oameni nu îl știu este că îndulcitorii artificiali pot declanșa diaree prelungită. Acești îndulcitori artificiali includ aspartam, zaharină, sucraloză, aspartam și alcooli de zahăr (manitol, sorbitol și xilitol).

Îndulcitorii artificiali pot irita sistemul digestiv. Dacă se observă, unele produse alimentare care conțin îndulcitori artificiali includ de obicei o avertizare de diaree și un efect laxativ asupra ambalajului.

Alimentele care conțin de obicei îndulcitori artificiali includ guma de mestecat, sifonul, băuturile dietetice, cerealele cu conținut scăzut de zahăr, crema de cafea și sosul de roșii. De fapt, pasta de dinți și apa de gură nu sunt ferite de acest conținut.

Limitați consumul de ceapă

S-a demonstrat că diferite tipuri de ceapă au proprietăți puternice în reducerea inflamației. Cu toate acestea, usturoiul și ceapa pot provoca de fapt diaree, știți. Dacă este severă, fluidele corporale pot scădea până când aveți nevoie de SRO.

Trebuie să știți, atât usturoiul, ceapa, cât și ceapa pot irita stomacul și intestinele atunci când acestea au fost descompuse de acizii din sistemul digestiv. Ca să nu mai vorbim, există compuși de fructan în ceapă, care sunt carbohidrați greu de digerat.

Nu numai că, ceapa conține și fibre insolubile, ceea ce o face să se miște mai repede în tractul digestiv. Fără o digestie adecvată, alimentele pot provoca diaree.

Nu mânca prea mult broccoli și conopidă

Broccoli și conopida sunt legume crucifere. Deși sunt bogate în nutrienți și fibre vegetale, ambele pot îngreuna procesarea lor de către tractul digestiv. Porțiunile mici nu pot cauza probleme.

Cu toate acestea, în cantități mari, broccoli și conopida pot declanșa constipație, acumulare de gaze și diaree. Dacă vrei să mănânci aceste două legume, echilibrează-le cu alte alimente bogate în fibre. Acest lucru poate ajuta la minimizarea riscului de diaree.

Evita sa consumi fast-food

Fast-food sau mai bine cunoscut ca fast food poate provoca diaree. Acest lucru se datorează faptului că alimentele uleioase și prăjite conțin grăsimi saturate și trans nesănătoase.

Această condiție poate declanșa indigestie și poate crește riscul de diaree. De fapt, pentru persoanele care au deja diaree, consumul de alimente fast-food poate înrăutăți situația.

În plus, fast-food-ului îi lipsește și valoarea nutritivă, astfel încât organismul nu primește mulți nutrienți din el. Acest lucru nu face niciun proces de defalcare în stomac și intestine. Ca urmare, alimentele tinde să intre mai repede în canal și să declanșeze diaree.

Unele alimente fast-food care sunt adesea consumate de mulți oameni sunt cartofii și puiul prăjit. În loc să prăjiți, îl puteți procesa singur acasă într-un mod mai sigur, și anume coacerea.

Citește și: Adesea În neștire! Aceste 5 alimente care conțin grăsimi rele dăunătoare

Stai departe de alcool

Pentru a preveni și a minimiza riscul de diaree, trebuie să evitați consumul de alcool. Băutura este cunoscută de mult timp pentru conținutul său care poate afecta diferite organe ale corpului.

Persoanele care consumă alcool în mod regulat și în cantități excesive sunt foarte susceptibile la diaree severă care poate pierde o mulțime de fluide corporale.

Deci, nu știi cum să-ți faci propriul SRO acasă? Pentru a trata diareea care atacă organismul, puteți exersa cum să faceți SRO descris mai sus.

Nu uitați întotdeauna să acordați atenție curățeniei și dozei de utilizare a SRO, astfel încât SRO să poată funcționa optim. De asemenea, luați măsuri preventive acordând atenție la ceea ce mâncați, da.

Dacă diareea nu dispare, trebuie să vizitați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit.

Consultați-vă problemele de sănătate și familia prin serviciul Good Doctor 24/7. Partenerii noștri medici sunt gata să ofere soluții. Haide, descarcă aici aplicația Good Doctor!